Воздух в матке после родов - решение деликатного вопроса

• Как этого не допустить?
• Упражнения для тонуса мышц
• Предлагаем к просмотру видео о воздухе во влагалище

Молодые мамы часто сталкиваются с деликатной проблемой, после родов выходит воздух из матки. У многих женщин развиваются комплексы из-за неприятных звуков в присутствии чужих людей, ведь процесс выхода газов наружу нельзя проконтролировать.

Во время беременности маточные мышцы растягиваются, наполняются воздухом и после естественных родов появляются такие симптомы, как непроизвольное мочеиспускание и высвобождение газов из матки. Резкие нагрузки, кашель и чихание усиливают ощущения. Ребёнок давит своим весом на матку изнутри и способствует попаданию воздуха внутрь. Мышцы влагалища, как ворота для ребёнка, которые должны вовремя как открыться, так и закрыться.

Гинекологи советуют тренировать промежностные и копчиковые мышцы, тогда нормализуется кровообращение в нижних отделах позвоночника, тем самым препятствуя развитию геморроя и проблем в маточной области.

Как этого не допустить?

Большинство женщин стесняются задать, интересующий их вопрос, почему воздух выходит из матки, и как этого избежать? Со стороны медицины, нарушений нет, процесс неприятный, но обоснованный учёными. Природа задумала так, воздух выходит с шумом после рождения малыша. Но это временно. Ранее никто не обращал внимания, потому что воздух выходил бесшумно. Периодически тонус мускул меняется и воздуха неслышно, а иногда это происходит со звуком и громко. Во время схваток важно, делать глубокий вдох, и тогда на выдохе воздух сам выйдет, и не будет там задерживаться.

Чтобы воздух из матки не выходил, лучше не запускать его туда. Такие ситуации можно попытаться перевести в шутку, и не заострять внимания, а можно заняться упражнениями.

Упражнения для тонуса мышц

Специалисты данной области, разработали упражнения, для поддержания тонуса влагалища. Регулярные и правильные тренировки, станут залогом успеха упругости мышц. Таким образом, снизится вероятность того, что газ со звуком выйдет из влагалища. Попробуйте сделать несколько несложных упражнений, и вы не пожалеете:

• Делаем приседания. Очень полезное занятие, поможет устранить воздух в матке. Медленно приседайте, колени разведите в стороны, ненадолго останьтесь в этом положении. Увеличьте постепенно время до двух минут.
• Работаем мышцами, начиная и прекращая мочеиспускания. Во время упражнения дышите, не останавливайтесь. В течение дня можно повторять без ограничений.
• Попеременно втягивайте и расслабляйте, мышцы матки и ануса. Выполняйте упражнения регулярно, не менее 2-3 недель.

Эти занятия поможет не только с проблемой попадания воздуха в матку, но и усилит приятные ощущения во время секса с вашим партнёром.

Предлагаем к просмотру видео о воздухе во влагалище