«Русское золото», или чем полезно льняное масло при беременности

Беременность – время не только радостного ожидания малыша, но и множества тревог и сомнений.

Будущей мамочке хочется дать ребеночку только самое лучшее, в то же время получив и для своего здоровья все необходимое.

Это время новых вкусовых открытий, например таких, как льняное масло, о котором некоторые даже не знали.

• Общие сведения
• Льняное масло во время беременности
• Польза и показания
• Вред и противопоказания
• Способы употребления
• Меры предосторожности

Общие сведения

Льняное масло – кладезь полезных свойств, о существовании которых было известно еще нашим прабабушкам.

И даже сегодня, после научного подтверждения целительных свойств льняного масла, оно достаточно широко используется, как составляющая пищевых продуктов, косметических и медицинских средств.

Почему же льняное масло так полезно? Ответ на этот вопрос кроется в его составе, который содержат:

• витамины группы В;
• Омега-3 и 6;
• цинк;
• калий;
• магний;
• лецитин.

Даже во всем известном рыбьем жире не содержится столько Омега-3, как в этом масле. Именно благодаря таким ценным составляющим данный продукт уникален.

Он способствует улучшению зрения, укреплению нервной, половой, сердечно-сосудистой системы, балансу обмена веществ.

Льняное масло — русское золото. Программа «Жить здорово!»

Льняное масло во время беременности

Польза и показания

Для организма будущей мамочки льняное масло очень полезно благодаря своему неповторимому составу.

Прежде всего, оно отлично улучшает в органах и тканях обменные процессы, которые могут замедляться во время беременности из-за перемены гормонального фона женщины.

Именно полиненасыщенные жирные кислоты, играют главную роль в формировании холестерина — участника важных биохимических процессов, для нормального течения которых и применяется льняное масло как отличная замена лекарственным препаратам.

Добавление льняного масла помогает предупреждению тромбообразования благодаря воздействию Омега-3 на взаимодействие клеток крови.

Масло поможет увеличить функциональную активность кишечника без использования лекарственных средств.

Кровеносная система будущей мамочки также попадает под положительное воздействие от употребления льняного масла.

Оно оказывает помощь стенкам кровеносных сосудов в очищении от холестериновых бляшек, за счет чего происходит общее улучшение циркуляции крови, и малыш в утробе получает больше кислорода и питательных веществ.

Кроме того, применение льняного масла — хороший способ предупреждения такого осложнения беременности, как фетоплацентарная недостаточность, способная привести к патологическому поражению нервной системы ребенка или к его гибели еще в утробе.

Вред и противопоказания

Несмотря на очевидную полезность, во время беременности следует употреблять льняное масло только после консультации с врачом — гинекологом или по его назначению, ведь период беременности – время, когда к организму нужно особое, усиленное внимание.

Кроме того, наряду с очевидной пользой, которую может принести льняное масло для будущей мамочки, существует и противоположное мнение, основанное на содержании в масле фитоэстрогенов, способных воздействовать как гормон эстроген, что противопоказано при беременности.

Кроме того, применяя льняное масло при запорах существует опасность вместе с кишечником усилить активность матки, что чревато прерыванием беременности.

Именно поэтому так важна беседа с врачом, ведь именно он сможет определить все нюансы конкретной беременности.

Кроме того, льняное масло может иметь некоторые неприятные последствия, о которых важно знать:

• даже незначительное превышение доз может спровоцировать диарею;
• возникновение аллергических реакций: раздражение, зуд, отек;
• проблемы свертываемости крови.

Способы употребления

Как принимать льняное масло при беременности? Можно ли его, к примеру, пить?

Если врач разрешил будущей мамочке принимать льняное масло, важно делать это правильно.

Нередко в период беременности советуют с профилактической целью добавлять пару столовых ложек к блюдам, которые будущая мамочка кушает на завтрак и ужин.

Иногда врач рекомендует просто выпивать пару ложек масла натощак, запивая их водой или соком. Также врач может посоветовать незадолго до родов употреблять льняное масло для увеличения размера шейки матки и помогая ей раскрываться.

Если прием льняного масла внутрь требует обязательной консультации специалиста, то наружно применять его можно и даже нужно каждой будущей мамочке.

Оно является прекрасным средством при борьбе с растяжками, сухостью кожи, микротрещинками. Регулярное втирание в кожу льняного масла сделает ее эластичной, подарит упругость и гладкость.

Почему льняное масло пахнет рыбой? Программа «Доброе утро»

Меры предосторожности

Как уже было отмечено, прием льняного масла во время беременности назначается исключительно врачом. Обычно курс приема масла для профилактики длится один месяц.

Льняное масло имеет специфический запах, который может не понравиться беременной женщине. В таком случае не стоит продолжать прием масла, приобретая его в форме таблеток или капсул.

Каждая женщина в период беременности заботится не только о своем самочувствии, но и о здоровье малыша. Но нередко незнание приводит к печальным последствиям, и именно поэтому так важно любой вопрос, связанный со здоровьем, обсуждать со своим доктором.

Льняное масло – ценнейший продукт, способный оказывать благоприятное воздействие, как на внутренние процессы организма, так и внешне поддерживать внешний вид будущей мамы в хорошем состоянии.

Самое главное – иметь чувство меры и не злоупотреблять этим средством, чтобы не навредить ни себе, ни будущему малышу.