Коленно локтевое положение при беременности

Содержание:

Полезна ли коленно локтевое положение во время беременности

В период беременности матка в размерах увеличивается и под ее влиянием происходят различные изменения почти в каждом органе, который расположен в брюшной области – постепенно осуществляется смещение привычного положения, сдавливание, что может спровоцировать застойные явления. Данные изменения не считаются признаком патологии организма будущей мамочки, однако условия его работы ухудшаются, материнский организм в процессе прогрессирования беременности претерпевает некоторые неудобства.

Помимо этого, растущая матка придавливает кровеносные сосуды, располагающиеся за пределами брюшной области – нижняя полая вена и аорта, что ведет к возрастанию нагрузки на сердечно-сосудистую систему и женщины. Если для передавливания аорты необходимо много усилий, то полая вена сдавливается довольно легко, и у будущей мамочки, в особенности на последних месяцах беременности, лежа на спине, возникает головокружение и чувство недостатка воздуха, которое устраняется при изменении положения.

• Физические нагрузки при беременности
• Фитнес и гимнастика для беременных
• Упражнения Кегеля для беременных

Увеличившаяся матка «подпирает» и почки – женщина замечает, что днем, в процессе активности, количество мочи становится меньше, тогда как в вечернее время и по ночам, а также в период отдыха днем беременной приходится чаще отправляться в туалет. В таких случаях доктор-гинеколог, наблюдающий за развитием беременности, может порекомендовать лечение с помощью особенного положения.

Как действует этот метод лечения?

При применении коленно-локтевого положения беременной не понадобится пользоваться никакими особыми приспособлениями – лишь в некоторых случаях будущей мамочке необходима маленькая подушечка, которая должна подкладываться по верхнюю часть тела.

Принять данное положение довольно легко, так как даже на последних неделях беременности, достаточно просто стать на твердую поверхность коленями, а далее опустить вес тела на руки, которые должны быть согнуты в локтевых суставах.

Именно в данном положении происходит изменение распределения нагрузки – матка под влиянием силы тяжести смещается вниз и вперед, освобождая почки, мочеточники, мочевой пузырь и остальные органы брюшной полости, а также крупные кровеносные сосуды. В данном случае происходит нормализация кровообращения в каждой структуре и функциональное состояние каждого органа улучшается.

Подобное лечение положением рекомендуется применять всем женщинам по достижении 20 недель беременности. Начинается выполнение таких упражнений с 25-30 минут и повторяются они не меньше 2-3 раз в день. Чтобы усилить лечебный эффект нужно стараться отпустить плечевой пояс ниже тазового – ягодицы должны быть выше головы, однако не стоит перегибать палку, так как данное лечение не должно приносить какой-либо дискомфорт. В таком случае на помощь и приходит подушка, которая помещается под верхнюю часть туловища (под грудь и под плечи).

В каких случаях оно показано?

Применение коленно-локтевого положения способствует предупреждению или отсрочке возникновения гестоза второй половины вынашивания – в данном положении уменьшается вероятность спровоцировать застойные явления в почках и нормализуются условия для оттока образовавшейся мочи.

Улучшается кровообращение в паренхиме внутри почек, вследствие чего, уменьшается риск повышения артериального давления – механизма компенсации, которое позволяет организму поддерживать почечный кровоток на необходимом уровне.

При применении коленно-локтевого положения с отсутствием использования лекарственных средств уменьшается вероятность возникновения отеков или их выраженность. В подобной позе улучшается фон для опорожнения мочевого пузыря – не происходит застоя мочи, поэтому и снижается вероятность развития воспалений мочевого пузыря и существующий уже цистит лучше поддается курсу лечения.

Коленно-локтевое положение приводит в тонус мочеточники, что понижает риск развития инфекции верхних отделов мочевых путей – пиелонефритов и пиелитов. Благотворно использование коленно-локтевого положения при склонности к варикозу вен любой локации (патологии сосудов).

В данном положении будущей мамочки при аускультации плода гинеколог может отметить восстановление нормы показателей работы сердца ребенка, либо их улучшение. Также сама женщина в процессе использования коленно-локтевого положения имеет возможность легко дышать (жизненная емкость легких увеличивается), субъективно чувствуется улучшение сердечной деятельности, ощущается облегчение в брюшной области.

Опорно-двигательный аппарат беременной разгружается – нейтрализуются или уменьшаются дискомфортные ощущения в крестцовом и поясничном отделах, так как ослабляется натяжение мышц и связок, которые его окружают.

Помимо этого, данное положение, как считает большинство гинекологов, может применяться в последние недели, оставшиеся до родов, в случае, если у беременной определяется отклонение от благоприятного развития родов положения плода (головное предлежание).

Замечено, что может «исправиться» тазовое предлежание и поперечное расположение плода, которое считается относительным показанием к хирургическому родоразрешению, меняется на продольное. Данный метод не медикаментозного воздействия используется на всех сроках беременности, не вызывает отрицательного воздействия на плод и не имеет противопоказаний для мамы.

Когда наступает вторая половина беременности, то коленно-локтевое положение может применяться при каждом удобном случае. Однако если есть осложнения, то такое лечения не способно полностью заменить назначения и рекомендации врача. Если имеется прогрессирующий гестоз на последних неделях вынашивания, то необходимо принимать лекарственные препараты, которые подобраны гинекологом индивидуально для всех будущих мамочек.

Видео: Простые упражнения для беременных в коленно-локтевом положении.