Режим и позы для кормления грудью

На первых месяцах жизни одной из главных задач мамы можно назвать выработку режима питания у ребенка. Опыт воспитания детей и научные наблюдения давно говорят о том, что у ребенка должен быть обязательно не только график кормления, но и режим дня.

Правильно организованный режим дня поможет ребенку быстрее засыпать, лучше высыпаться, чувствовать себя здоровее. Важная составляющая режима дня – это график кормления. Уже с первых дней жизни малыш должен кушать строго по часам. Вообще малыш должен делать все строго по часам: бодрствовать, есть и спать.

Режим кормления

Сейчас в большинстве роддомов новорожденным назначают шестиразовое питание. Малыш должен кушать через каждые 3,5 часа и 7 часов перерыв в ночное время. На первом месяце жизни малыш практически всегда спит, и поэтому шестиразовое питание вполне устраивает ребенка. Однако, уже начиная со второго месяца жизни, перерыв в 3,5 часа становится для малыша слишком большим, так как он начинает больше бодрствовать.

Если придерживаться шестиразового режима питания, то будет происходить следующая ситуация: ребенок просыпается за 40 минут до кормления и начинает кричать в ожидании еды. Эту ситуацию можно легко исправить, введя семиразовое кормление, тогда кроха будет просыпаться прямо ко времени кормления, и установится новый режим питания.

Если мама решила выйти из декретного отпуска, то она должна кормить новорожденного непосредственно перед уходом на работу.

При семиразовом кормлении грудью наиболее подходящими часами считаются: 6:00, 9:00, 12:00, 15:00, 18:00,21:00, 00:00. При шестиразовом кормлении график выглядит следующим образом: 6:00, 9:30, 13:00, 16:30, 20:00, 23:30 часов. Если же маме нужно на работу или для поддержания сложившегося режима дня в семье, можно начинать кормление несколько раньше или наоборот позже, соответственно и часы кормления сдвинутся на 3 или 3,5 часа.

После того как вы окончательно определитесь с часами кормления, строго придерживайтесь их. Можно отклоняться от соблюдения режима максимум на полчаса, не более. Так, иногда ребенок не просыпается ко времени кормления, тогда его нужно разбудить и накормить. Даже если ребенок не в духе и кричит, его все равно нужно попытаться накормить.

Педиатры рекомендуют обязательно кормить ребенка в 00:00, для того чтобы у него выработалась привычка к 6-часовому перерыву. Первое время ребенку будет сложно привыкнуть к режиму, и поэтому он будет просыпаться до кормления. В этом случае маме нужно проявить выдержку и протянуть время до кормления, чтобы не нарушать график питания.

Обязательно нужно кормить ребенка в полночь, так как после кормления он сможет проспать до утра спокойно. Все эти неудобства возмещаются тем, что малыш после привыкания к режиму будет чувствовать себя хорошо и крепко спать ночью.

Немаловажна и поза при грудном вскармливании. Расслабленное состояние мамы и удобная поза – залог хорошего грудного кормления.

Рекомендуем статьи по теме:
• Правильное кормление грудью
• Хранение грудного молока
• Чем кормить годовалого ребенка меню

Часто молодая мама слишком устает от домашних дел и ухода за малышом, так что во время кормления она уже с трудом держит ребенка на руках и сидит согнувшись. Напряженное состояние – враг гормона, ответственного за выделение молока. При неудобной позе во время кормления молоко выделяется в малых количествах, и новорожденный не наедается. Поэтому первое правило для успешного грудного вскармливания – удобная поза. Можно обустроить себе место для кормления, например на широком диване. Можно поставить телевизор, чтобы маме было не скучно проводить время за кормлением.

Позы для кормления грудью

Горизонтальные позы:

• Лежа на спине. Кормление на спине выглядит следующим образом: голова и плечи мамы лежат на подушке, а новорожденный опирается о маму ножками, ручками и головкой. Такая поза хороша для случаев, когда у мамы слишком много молока и оно льется слишком сильной струей. В таком положении малышу будет удобно кушать, и он не будет захлебываться молоком.
• Лежа на боку. Мама и малыш лежат на боку. Ребенок ножками и ручками касается живота мамы. Голова новорожденного запрокинута в такой позе, что позволяет ему глубже захватить грудь. Мама не должна быть в напряженном состоянии и подпирать свою голову рукой. Лучше одной рукой придерживайте малыша, а вторую вытяните вдоль тела, либо положите под голову под подушку.

Иногда новорожденный соглашается кушать только на одном боку и сразу возникает вопрос, как покормить его второй грудью. Можно просто класть малыша на подушку и тогда его будет удобно кормить грудью, которая находится выше.

Когда ребенок кушает все время в одной позе, то хорошо развиваются молочные доли, расположенные напротив подбородка новорожденного, соответственно другие дольки работают с меньшей нагрузкой. Когда же малыш пьет грудное молоко в различных позах, то молочные дольки (альвеолы) развиваются быстрее и равномерно, а значит и молоко будет вытекать из груди в большем количестве.

Поза сидя

Это классическая поза, при которой мама сидит и держит ребенка двумя руками. Обычные подушки помогут сделать эту позу максимально комфортной. Одну подушку нужно положить под спину. Вторую на колени и сверху уложить ребенка, так маме не придется сидеть в неудобной согнутой позе. Так новорожденный будет поднят на уровень груди и маме и самому малышу будет удобно.

Третью подушку можно положить по желанию под локоть руки, которая придерживает малыша. Существуют специальные подушки для кормления в форме подковы, они очень удобны и смогут заменить три обычные подушки.

Если у вас двойня, то очень удобна при кормлении будет подушка с ровной поверхностью, она напоминает маленький столик.

Специальные позы

Нижеперечисленные позы помогут молодой маме в ситуациях, когда болит грудь или когда просто нужно улучшить отток молока.

• Появился лактостаз (застой молока в груди, сопровождаемый болезненными ощущениями). При лактостазе на молочной дольке появляется уплотнение. В таком случае будет полезным кормить ребенка, чтобы он подбородком касался места уплотнения. Если уплотнение находится подмышкой, то ребенка нужно кормить следующим образом. Мама сидит и держит ребенка так, чтобы его головка выглядывала из-под руки, а ножки были за спиной у женщины. Эта поза также удобна при кормлении двойняшек или после кесарево-сечения.
• При переполненной верхней дольке груди поможет поза «валет»: мама и ребенок лежат на боку, голова и ножки малыша направлены в другую сторону, чем обычно. Но переполнение верхней доли происходит крайне редко.
• Для улучшения оттока молока подойдет нависающая поза, когда кроха лежит на спине, а мама нависает над ним и кормит его сверху. В такой позиции молоко легче выходит наружу.

Детки постарше, которые уже умеют сидеть, любят сосать грудь, сидя на коленках у мамы. А некоторые годовалые дети иногда кушают стоя.

Важно, чтобы поза была удобна маме, и любое баловство ребенка с грудью лучше сразу пресекать.