Рыба в прикорме ребенка очень важный и ценный продукт. Вводить в рацион малыша ее рекомендуют с 8-9 месяцев, по той простой причине, что рыба из-за присутствия в ней большого количества белка, является аллергенным продуктом, особенно это касается морской рыбы. Поэтому если ваш малыш подвержен аллергии, то рыба для прикорма должна быть речной.
Видео: Прикорм: Готовим пюре для ребенка сами
В рыбе содержится огромное количество полезных для маленького неокрепшего организма веществ. Во-первых – это высококачественный белок, который усваивается практически на 99% детским организмом. Также богата на цинк, медь, железо и магний. А содержащийся в ней йод и фтор прекрасным образом влияют на развитие щитовидной железы и костной системы ребенка.
Еще одним наиважнейшим элементом является присутствие в рыбе жирных кислот – Омега-3, которые абсолютно не способны вырабатываться человеческим организмом самостоятельно. Именно поэтому он должен поступать вместе с пищей, ведь Омега-3 незаменим для работы мозга и сердца. Вот почему рыба очень важна в рационе каждого ребенка и должна присутствовать на его столе как минимум два раза в неделю.
Давайте вместе приготовим рыбное пюре для детей до года смешанное с картофельным пюре.
Рыбный прикорм вводить стоит с одной чайной ложечки, постепенно увеличивая с каждым разом количество рыбки в рационе. К году малышу необходимо съедать до 100 гр. рыбы.
Видео: Рыбные Пюре для Детей
Чтобы приготовить рыбное пюре, нам понадобятся следующие ингредиенты:
- морская или речная рыба
- картофель
Видео: Пюре для прикорма малыша СВОИМИ РУКАМИ С ЛЮБОВЬЮ
Рыбное пюре для детей до года с картошкой - рецепт с фото:
Картофель разрезаем на четыре части и отварим до полной готовности на медленном огне.
Рыбку отварим в совсем немного подсоленной воде.
После того как рыбка сварилась, особо тщательно выбираем все косточки и еще раз хорошо проверяем, чтобы ни одна не попалась.
При помощи блендера взбиваем картофель до состояния кремообразной однородной массы.
Добавляем в пюре рыбку и еще раз взбиваем.
Рыбное пюре для ребенка до года, готово, можно кормить малыша.