От каких продуктов нужно отказаться маме при гв

В каждой женщине заложен природный инстинкт заботы о своем потомстве. В первые месяцы жизни новорожденного и, особенно, в период грудного вскармливания эта функция особенно важна, так как мама в данный момент обеспечивает закладку предпосылок к нормальному росту и полноценному развитию малыша. Именно от того, насколько правильно и рационально она питается, зависит, в полной мере ли будет получать кроха полезные компоненты с ее грудным молоком.

Кроме того, не стоит забывать, что некоторые продукты и вредные привычки могут не просто не пойти на пользу грудничку, а и спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, вызвать тяжелые аллергические реакции и отклонения от нормального развития. В этой связи очень важно знать, что конкретно нельзя есть кормящей маме, какие продукты и в какой период можно начинать постепенно вводить в свой рацион питания.

Видео: Теория заговора. "Постные продукты" (19.03.2016)

Что нельзя употреблять в пищу

В первый месяц жизни новорожденного, когда ему приходится адаптироваться к совершенно новой среде обитания и его желудочно-кишечный тракт еще не может в полной мере выполнять свои функции, от мамы потребуется переход на строгую диету. При грудном вскармливании у новорожденных, особенно первых месяцев жизни, могут наблюдаться различные проблемы с желудком и кишечником – газы, понос или кишечные колики. Однако бояться этого не следует, ведь так будет не всегда.

Когда ребенок адаптируется к новому способу приема пищи, его мама сможет постепенно вводить некоторые новые продукты в свой рацион питания, которые нельзя было есть, например, до достижения малышом 3-месячного возраста.

При грудном вскармливании в список запрещенных продуктов попадают следующие:

Видео: Запрещенные продукты при худении - Все буде добре - Выпуск 21 - 06.08.2012 - Все будет хорошо

• бобовые, в том числе чечевица, фасоль, горох, которые могут спровоцировать у маленького ребенка вздутие животика и сильные колики;
• горькие, пряные, острые, слишком ароматные овощи и растения, в том числе стручковый перец, лук, чеснок, которые даже в небольших количествах в составе определенных блюд могут ухудшить вкус грудного молока и ребенок просто откажется его есть;
• шоколад и сладкие кондитерские изделия, в том числе булочки, торты, кексы, пирожные, которые способны вызывать брожение в животике крохи причиняя боль;
• фрукты из категории цитрусовых, в том числе апельсины, лимоны, мандарины, которые считаются сильными аллергенами и могут вызвать у ребенка серьезную аллергическую реакцию;
• ягоды, овощи, фрукты красного цвета, в том числе арбуз, красные сорта яблок, помидоры, клубнику, красный цвет которых указывает на содержание в них бета-каротина, который также может спровоцировать аллергические реакции, вызвать шелушения нежных младенческих кожных покровов, высыпания;
• всевозможные морепродукты, в том числе кальмары, мидии, креветки, которые также относятся к категории аллергенов;
• сладкие газированные напитки, например, лимонад;
• чай и кофе, которые содержат кофеин и могут привести к повышенной возбудимости;
• алкогольные и слабоалкогольные напитки, которые приводят к интоксикации и серьезным пищевым отравлениям;
• не обработанное путем кипячения молоко — может содержать болезнетворные бактерии, которые передадутся при грудном вскармливании ребенку.

Возьмите себе на заметку:

• Разрешенные овощи при кормлении грудью;
• Разрешенные фрукты при кормлении грудью:

Существует и другая категория продуктов, которые категорически нельзя есть при грудном вскармливании, и воздержаться от них маме придется во время всего периода кормления, так как они могут спровоцировать очень серьезные проблемы со здоровьем у ребенка.

К ним можно отнести следующие:

• все виды грибов, которые могут стать причиной серьезных отравлений как у мамы, так и малыша;
• колбасы и прочие копчености, в которых содержатся консерванты и жиры;
• магазинные майонезы и соусы, которые сегодня производятся с применением уксуса и порошкового молока;
• перец чили, который в составе грудного молока способен спровоцировать ожоги гортани у ребенка;
• маринады, соленья и прочие домашние и магазинные заготовки, в которых могут содержаться болезнетворные бактерии;
• фастфуд и прочие продукты из категории быстрого питания.

Вредные привычки, от которых следует воздержаться

Оказать положительные или отрицательное влияние на развитие грудного ребенка могут не только продукты, которые употребляет мама при грудном вскармливании, но и некоторые вредные привычки. В период лактации, кормящей женщине, которая заботится о здоровье и полноценном развитии ее малыша, следует отказаться от некоторых своих повседневных привычек:

Видео: Убери из рациона эти 4 продукта Советы доктора Ковалькова

1. Употребление алкогольных напитков, которые могут в значительной степени концентрироваться в грудном молоке кормящей женщины и создать серьезную нагрузку на печень малыша, попадая в его организм. Кроме того, даже минимальные дозы алкоголя могут вызвать серьезную интоксикацию и негативно повлиять на процесс лактации.
2. Табакокурение, в результате которого в грудное молоко практически сразу после выкуренной сигареты попадает никотин, известный своим токсическим воздействием. Еще больше никотина и других опасных примесей содержится в табачном дыму, поэтому необходимо исключить даже любые варианты, связанные с пассивным курением.
3. Не соблюдение правил гигиены тела. Особенно это касается гигиены молочных желез, на которых при грудном вскармливании создается очень благоприятная среда для размножения патогенной микрофлоры. Когда микроорганизмы попадают в ротик ребенка, они могут спровоцировать воспалительные процессы, стоматиты, привести к образованию язв. Также не следует использовать духи, дезодоранты и прочие ароматические вещества, которые могут стать причиной отказа от груди со стороны ребенка.
4. Кормящей маме очень важно следить за своим психоэмоциональным состоянием, так как стрессы, повышенная возбудимость и нервозность могут повлиять не самым лучшим образом на процесс лактации.

Разумеется, организм каждого ребенка индивидуален и способен по-разному воспринимать определенные продукты питания. В этой связи список запрещенных продуктов является лишь условным и каждая мама должна, ориентируясь на него, самостоятельно решить, что ей можно, а что нельзя есть, вводя новые продукты как можно аккуратнее.