Ассортимент чая для лактации (от народного и до магазинного)

Грудное молоко считается самым полезным питанием для новорожденных малышей. Казалось бы, сама природа позаботилась о том, чтобы ребенок с первых дней своей жизни получал полноценную пищу для нормального роста и развития. Процесс лактации, зачастую, не нуждается в каких-либо специальных корректировках или регулировании. Кормящей женщине достаточно правильно питаться, освоить правильную технику кормления, а все остальное пойдет естественным путем.

Однако в некоторых случаях грамотных действий со стороны кормящей мамы оказывается не достаточно для полноценного грудного вскармливания и количество вырабатываемого молока в силу определенных причин начинает снижаться. Именно тогда на помощь женщине приходят некоторые методы, с помощью которых можно отрегулировать лактацию и продлить ее как можно дольше. Для стимуляции оттока молока, можно использовать некоторые продукты и напитки, например, специальный чай для лактации. Какой именно чай выбрать, готовый магазинный или приготовленный в домашних условиях, каждая кормящая мама выбирает индивидуально.

Готовим эффективный чай для лактации сами

Недостаточная выработка грудного молока может быть обусловлена целым рядом причин, среди которых можно отметить и постоянные стрессы, и неблагоприятные условия проживания, и нынешнее состояние экологии, усталость и т.д. Если кормящая мама заметила, что грудного молока стало меньше и его количество продолжает снижаться, ребенок не наедается (подробная статья — почему малыш не наедается) и в этой связи часто плачет, капризничает и плохо прибавляет в весе, самое время задуматься над тем, как стимулировать процесс лактации.

В данном вопросе на помощь современным кормящим женщинам приходят рецепты наших прабабушек, которые умели готовить чай для увеличения выработки молока в домашних условиях, знали, какой должен быть их состав и как правильно заварить травяные сборы. Очень важно для успешного проведения мероприятия правильно подобрать состав для заварки. Наиболее распространенными травами, которые могут служить основой для травяных чаев, можно назвать следующие:

• мелисса, способствующая нормализации сна, помогающая при метеоризме и способствующая нормальному пищеварению;
• крапива, содержащая множество витаминов, тонизирующая нервную систему и нормализирующая обменные процессы в организме;
• анис, дающий спазмолитический эффект;
• фенхель, стимулирующий пищеварение;
• укроп, способствующий нормальному пищеварению (читайте об укропной воде);
• корни одуванчика с содержащимися витаминами;
• лимонная вербена, увеличивающая тонус и упругость кожи;
• трава галеги, снижающая уровень сахара и обладающая мягким мочегонным эффектом;
• гибискус, обладающий противовоспалительным эффектом и оптимизирующий работу кишечника;
• тмин, обладающий спазмолитическим действием.

Одним из наиболее распространенных и простых средств для улучшения лактации считаются чаи на основе черного чая, которые рекомендуется принимать с молоком и медом. Это средство отлично тонизирует, стимулирует все происходящие в организме мамы процессы, обогащает витаминами, полезными питательными веществами, микроэлементами, а также придает дополнительных сил, гонит прочь усталость и тревожные мысли.

Кроме того, в домашних условиях можно приготовить следующие напитки:

• чайную заварку (черную), приготовленную традиционным способом, смешивают с 20 каплями экстракта боярышника;
• отвар крапивы можно приготовить путем заваривания в термосе на протяжении получаса из расчета на 1 литр кипятка 20 грамм сухих листьев;
• отвар из предварительно растолченных в ступе укропа, аниса и душицы добавляют в традиционный черный чай;
• отвар из сбора корней одуванчика, крапивы, душицы, тмина, аниса, который лучше всего настаивать в течение получаса в термосе и добавлять в дальнейшем в традиционный черный чай.

Для увеличения лактации лучше всего попробовать несколько вариантов чаев и выбрать для себя оптимальный вариант. Все необходимые травы можно приобрести в ближайшей аптеке или заготовить самостоятельно. Что касается черного чая, то лучше всего использовать крупно-листовые сорта, собранные в текущем году.

Готовые магазинные чаи

Чай для повышения лактации в наше время производят многие компании. Такие чаи содержат те же травы и экстракты, которые способствуют усилению выработки грудного молока. Их основным отличием среди разных видов и производителей является состав. Кроме усиления лактации их применением можно решить и некоторые другие проблемы, так как чаи обладают массой других полезных свойств.

Наиболее распространенными продуктами можно назвать чаи следующих компаний:

• Humana (Германия), в гранулированные и гиппоаллергенные чаи, в состав которых входят травы и плоды, в частности, фенхель, вербена, экстракт гибискуса, ройбос, мальтодекстрин, малина, трава галеги, пажитник, сахар и витамин С. Помимо повышения лактации способствует регулированию работы желудочно-кишечного тракта, укреплению иммунной системы, содержат антиоксиданты.
• Hipp (Австрия), чай для лактации, которой содержат в составе лактозу, крапиву, мелиссу, тмин, траву галеги, экстракт аниса, фенхель, а также глюкозу. Они очень легко завариваются, имеют приятный вкус, обладают общеукрепляющим действием, нормализируют сон, снимают состояние стресса, способствуют регуляции работы желудочно-кишечного тракта, стимулируют иммунитет.
• Dania (Польша) и другие.

Все чаи проходят тщательный контроль и их можно употреблять в неограниченном количестве. Не следует забывать, что одним из условий нормальной лактации является употребление значительного количества жидкости. В сутки каждая кормящая мама должна выпивать порядка 2 литров жидкости, часть которой может составлять именно специальный чай. Чрезмерное потребление жидкости также не следует допускать, так как это может привести к ухудшению качества молока, а именно, уменьшение жиров, белков и витаминов. В среднем молочные железы кормящей женщины вырабатывают ежедневно до 1 литра грудного молока.

Если все используемые средства не принесли ожидаемого результата и количество молока не увеличилось, или даже стало еще больше сокращаться, то женщине необходимо обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.