Как избавиться от изжоги при беременности?

Изжога является одним из частых и неприятных спутников беременности. Примерно каждая вторая женщина знакомится с таким явлением во втором триместре, и практически все вынуждены терпеть сильнейший дискомфорт на последнем месяце. Неприятные симптомы абсолютно не вредят малышу, но жизнь его мамы могут превратить в сущий кошмар. К счастью, победить недуг можно, и мы расскажем как.

Симптомы и причины

Основными признаками изжоги служат жжение и болевые ощущения в груди и подложечной области. Дискомфорт обычно появляется спустя 1-1,5 часа после трапезы. В народе говорят, что причиной изжоги служат растущие волосы малыша, но научного подтверждения этот факт не нашел. Однако медикам достоверно известно, что дискомфорт вызывает желудочный сок, который попадает в нижний отдел пищевода и раздражает его нежные стенки, что и провоцирует развитие симптомов. К появлению изжоги у будущих мам приводят следующие причины:

• Влияние гормонов. Под действием прогестерона мышечные волокна расслабляются, что уберегает матку от тонуса. Однако гормон действует на все органы, в том числе на сфинктер, который призван надежно удерживать содержимое желудка. В результате жгучая кислота направляется в пищевод.
• Увеличение размеров матки. Вырастая вместе с плодом она давит на органы пищеварения. Под таким напором желудочный сок выбрасывается наверх. Именно по этой причине изжога чаще беспокоит на поздних сроках беременности.
• Лишний вес. Нередко будущие мамы стремительно набирают килограммы, и не считают это проблемой. Однако избыточная жировая прослойка не только мешает скорейшему возвращению начальных параметров после родов, но и значительно деформирует желудок с пищеводом. Оба органа меняют свое положение и расплющиваются, а соединяющий их сфинктер приоткрывается.
• Неправильное питание. Еще одной ошибкой является питание за двоих и несоблюдение особой диеты. Большие порции еды медленно продвигаются по пищеводу, что вызывает расстройства пищеварения. Нередкой причиной изжоги становится также потребление жирных или острых блюд.

Лекарства от изжоги

Быстро и эффективно справиться с неприятными симптомами помогут специальные препараты, которых в аптеках сегодня огромное количество. Однако помните, что самолечение может навредить здоровью, а для будущих мам вовсе недопустимо. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить подходящий метод терапии.

Антациды. Это группа препаратов, действующими веществами которых выступают соли кальция и магния. Различают всасывающиеся и не всасывающиеся антациды. Первые действуют быстро, а вторые обеспечивают более длительный результат. Данные препараты нейтрализуют действие кислоты и обволакивают стенки желудка, что в кратчайший срок избавляет от дискомфорта.

Минусом антацидов является то, что они способны поглощать вступать в соединение с полезными веществами, поэтому их не стоит принимать одновременно с другими лекарствами. Кроме того, нередким побочным эффектом являются запоры. Врачи рекомендуют использовать подобные средства только в крайних случаях.

Альгинаты. Основным компонентом данных препаратов является альгиновая кислота, получаемая из бурых водорослей. При попадании в желудок альгинаты превращаются в гелеобразную массу, которая покрывает его полость и не позволяет кислоте попадать в пищевод. Достоинством является высокая скорость воздействия и длительный эффект (до 4 часов). К тому же эта группа препаратов не запрещена для применения во время беременности.

Домашние методы лечения

Так как прием любых лекарств в столь ответственный период нежелателен, иногда можно воспользоваться народными средствами, но далеко не все из них безопасны.

Самым популярным лекарством принято считать пищевую соду. По законам химии эта щелочь действительно нейтрализует кислоту. Однако действие соды непродолжительное и сопровождается образованием углекислоты. В результате желудочный сок начинает вырабатываться с новой силой.

Еще одним распространенным методом является потребление молока. Стакан этого полезного напитка мягко обволакивает желудок и пищевод, что снимает симптомы. Однако при непереносимости лактозы данный способ не подойдет.

Достаточно эффективны аптечные травы. К примеру, можно залить стаканом крутого кипятка 2 ст. л. сухого золототысячника. Через 2 часа будет готов настой, который следует употреблять по 1 ст. л. за полчаса до каждого приема пищи. Забыть об изжоге поможет измельченный в порошок аптечный корень аира. Принимать его нужно 4 раза в день по трети чайной ложки.

Профилактика

Предупредить появление изжоги можно, соблюдая такие несложные правила:

• употребляйте пищу маленькими порциями, но часто;
• тщательно пережевывайте еду;
• откажитесь на период беременности от копченостей, солений, жареных блюд и специй;
• количество свежих фруктов в меню следует ограничить, лучше употреблять их в запеченном виде;
• необходимо отказаться от кислых соков, компотов, а также от редиса, белокочанной капусты, репчатого лука и чеснока;
• из рациона лучше исключить газированные напитки, кофе, крепкий чай;
• обязательно следует употреблять молоко, сливки, сметану, творог;
• после еды лучше постоять или посидеть, но не ложиться хотя бы час;
• следите за набором веса, чтобы не допустить его излишка;
• избегайте физических упражнений, которые провоцируют изжогу (наклоны вперед);
• держите спину ровно, не сутультесь.

Изжога во время беременности не относится к числу патологических состояний. Однако терпеть дискомфорт не нужно, ведь ассортимент лекарственных препаратов и народных методов позволяет легко избавиться от симптомов.

Видео: Изжога при беременности как избавиться