Значение закаливания в жизни ребенка и семьи

Абсолютное желание каждого человека быть здоровым, ведь без здоровья невозможно быть счастливым. Однако при этом не все из нас до конца осознают, насколько важно регулярно и активно поддерживать свое здоровье, прикладывать к этому ежедневные усилия.

Некоторые из нас лелеют надежду на природные данные, другие считают, что достаточно проводить много времени на свежем воздухе и хорошо питаться, а третьи ссылаются на отказ от вредных привычек. И все эти ответы, по сути, будут отговорками людей, которые не успели лицом к лицу столкнуться с проблемами со здоровьем. Все это – лишь пассивная забота без выхода из зоны комфорта.

Закаливание – активная забота о здоровье

Те, кто привык действовать активно и бросить вызов даже плохим природным данным, несомненно, выберут закаливание. Те, кто не желает становиться покорным потребителем лекарств и выбирает общение с природой, обязательно выберут закаливание. Те, кто верит в себя, укрепляет свою волу и выбирает позитивное настроение, выберут в своей жизни закаливание!

Видео: Семья Стремоусовых: здоровое питание, закаливание тела и духа

Когда речь в данном вопросе заходит о детях, свой осознанный выбор предстоит сделать родителям. Зачастую так бывает, что мама и папа являются активными приверженцами здорового образа жизни, поэтому других вариантов они и представить не могут. Другие родители решаются на «крайние» меры, устав от ослабленности и бесконечных болезней малыша.

Как правило, маленькие дети и их родители чаще всего страдают от простудных заболеваний. Именно закаливание представляет собой панацею для решения данной проблемы и служит лучшим профилактическим средством, активизирующим работу иммунной системы. Закаливающие процедуры улучшают кровообращение и повышают тонус всего организма, а также нормализуют обмен веществ.

В школьных учреждениях участились карантины, а частота мутации вирусов гриппа и массовых заболеваний заставляет взрослых все больше обращаться к мерам предупредительного характера. Самый доступный, дешевый и весьма необременительный метод профилактики – это закаливание, требующее минимум времени и вместе с тем максимум желания.

Психологическое воздействие закаливания

Вы должны помнить, что, прежде всего закаливание играет неоценимую роль в правильном психологическом развитии ребенка. У детей во время прохождения процедур формируется сила воли и вера в собственные силы, усиливается мышечный тонус, а вместе с ним и психологическая устойчивость к стрессам. В результате ребенок обретает позитивный настрой, и у него преобладает хорошее настроение и расположение духа.

Видео: Вебинар “Адаптация приемного ребенка в семье личный опыт“

Родителей очень сильно радует, что дети, занимающиеся закаливанием, начинают с кушать с большим аппетитом, прекрасно развиваются не только физически, но и умственно, поражают своей работоспособностью и прилежностью.

Огромную роль в развитие ребенка играет и тот фактор, что в процессе закаливания внутренний вектор развития маленького человека формируется в сторону изучения природы, а также гармоничного развития в единении с природой. В свою очередь это служит замечательной профилактикой от компьютерной зависимости.

В будущем закаленный ребенок будет иметь расширенную свободу выбора, поскольку большая часть профессий так или иначе тесно связана с физиологическими и психическими нагрузками. Нельзя заранее угадать, не поманит ли одна из этих профессий Ваше чадо? Закаливание, несомненно, пригодится и будущим спортсменам, и будущим бизнесменам, и конструкторам, и врачам, и просто хорошим людям. В общем-то, каждому человеку вне зависимости от его профессиональной самореализации. Главное, чтобы родители подготовили в детстве для своего ребенка отличную площадку для старта!

Каждому ребенку очень важен психологический контакт с мамой и папой, ощущение единения в семье. Если все члены семьи занимаются закаливанием, со временем малышу просто не захочется отставать от старших. Не столь важно, что это будет – обливание водой, зарядка на свежем воздухе или купание в проруби. Все это индивидуальный выбор конкретной семьи. Главное в процедурах – это единение интересов и ценностей. Такие семьи намного прочнее союзов, где каждый предпочитает что-то свое.

Более подробно о закаливание водой читайте тут

Видео: Фильм МОЯ ГЛАВНАЯ РОЛЬ В ЖИЗНИ

Закаливание формирует характер!

Специалисты со всей ответственностью утверждают, что закаливание – это полезная привычка, формирующая характер человека. Если ребенок с раннего детства постоянно проходит со своими родителями процедуру закаливания, то многоплановая польза от таких мероприятий очевидна каждому. Закаливание в жизни человека означает здоровье во всех известных аспектах!

Одним из замечательных видов семейного развлечения может быть катание на лыжах в зимнее время. В межсезонье Вы можете смело пересаживаться на велосипеды! Во время катания Вам обеспечено взаимодействие с природой, а также полезные физические нагрузки.