Витамины для ребенка

Видео: Покупки на IHERB / ДЛЯ РЕБЕНКА / Еда, Витамины и Поильники

Являются ли витаминные комплексы столь необходимыми для организма ребенка, как об этом говорят? Этот вопрос актуален для каждого заботливого родителя.

Мнения людей разделились: кто-то полагает, что витаминные комплексы, продающиеся в аптеках, не более чем коммерческий ход, а все необходимые витамины ребенок может получить из овощей и фруктов. Действительно, в таких продуктах содержится все необходимое не только для детского, но и для взрослого организма. Однако следует отметить, что пользу могут принести лишь свежие фрукты и овощи.

Каким же образом подпитывать организм витаминами в зимний сезон? В такое время единственным верным способом будет применение именно витаминных комплексов. Главное – подобрать наиболее оптимальный вариант.

Потребность детей в витаминах

Подбирая витаминный комплекс, учтите важную вещь – дети нуждаются абсолютно во всех витаминах. В ходе жизнедеятельности, организм активно расходует большое количество энергии и разнородных веществ, в том числе и для собственного роста. В связи с этим, следует регулярно пополнять витаминный резерв.

Главная сложность при формировании рациона ребенка – это последовательная перемена потребностей в тех или иных витаминах. К примеру, в возрасте до двух лет, соотношение витаминов является одним, в пять лет – немного другим, а в десять — оно не имеет ничего общего с прежними двумя.

Также следует учитывать, что молодой организм с каждым годом растет все стремительнее, а потому требует большее количество различных витаминов.

Этим объясняется наличие в аптеках разных поливитаминных комплексов, предназначенных для ребенка определенного возраста. Однако это не решает проблему полностью: иногда следует дополнительно приобрести препарат, максимально подходящий организму вашего ребенка. В частности, это касается случаев, когда ребенок болеет или его организм имеет особенности усвоения продуктов.

Так или иначе, родители должны ориентироваться в том, какой витамин за что отвечает. Не следует ориентироваться на себя, в детском и во взрослом организме витамины выполняют разные функции.

Это обусловлено тем, что в организме у растущего ребёнка протекают многие процессы роста и разделения систем органов и тканей по функциям, которых не наблюдается у взрослых. Разумеется, каждый из этих процессов требует разного набора витаминов.

В их число входят:

• Витамин А – представляет большую важность для организма. Он способствует хорошему зрению, участвует в процессе формирования скелета и восстановления слизистых оболочек, содействует нормальному росту ребенка, развивает легкие и пищеварительный тракт;
• Витамин В1 – его первоочередной задачей является поддержка умственной деятельности и правильного обмена углеводов;
• Витамин В2 – участвует в метаболизме, поддерживает волосы, ногти и кожу здоровыми;
• Витамин В6 – способствует развитию иммунитета, формирует красные кровяные тельца. Также необходим детской нервной системе;
• Витамин В9 – поддерживает кожу здоровой, препятствует возникновению малокровия, повышает аппетит;
• Витамин В12 – активирует нервную систему, участвует в кроветворении;
• Витамин С – противостоит факторам окружающей среды, негативно воздействующим на детский организм, прекращает разнородные аллергические реакции;
• Витамин D – важнейший компонент для развития скелета. Также регулирует количество магния и кальция;
• Витамин К – сопутствует гармоничной работе кровеносной системы;
• Витамин Н – ключевой элемент для здоровья кожи;
• Витамин РР – принимает участие в метаболизме и помогает усваивать абсолютно все компоненты пищи, играющие важнейшую роль для организма.

Следует отметить, что каждый вышеуказанный витамин предназначен детям в строго определенной дозировке. Провести ее подсчет очень трудно, а потому лучше вместо приобретения конкретного витамина купить специальный детский мультивитаминный комплекс.

Обзор детских витаминов

На современном рынке можно увидеть комплексы витаминов одного и того же производителя сразу в нескольких различных вариациях, каждая из которых подходит лишь детям определенного возраста.

Витаминные комплексы разделяются на три категории согласно возрасту ребенка:

• Младше 2 лет;
• От 2 до 5 лет;
• Старше 5 лет.

Рассмотрим подробнее представителей каждой из категорий.

0-5 лет:

• Мульти-Табс Бэйби (Дания) – представляет собой капли. Форма — флакон. Объем одного флакона — 30 мл. Включает витамины A, C и D. Используется следующим образом: нужно добавлять по одной капле в пищу;
• Киндер Биовиталь (Германия) – продается в форме геля (1 тюбик содержит 150 мл). Применяется по 1 ч. л. дважды в сутки;
• Виторон (Россия) – продается в виде флаконов в объеме 20 мл. Снабжает организм витаминами С, Е и провитамином А. Рекомендуется к применению 1 раз в сутки, а именно утром. Дозировка напрямую зависит от возраста (годовалому малышу следует давать одну каплю, двулетнему – две);
• Пангексавит (Россия) – имеет форму таблеток. Назначается детям старше года в случае снижения остроты зрения или возникновения заболеваний кожи. В список витаминов, включенных в данный препарат, входят витамины А, В1, В2, В6, В15, РР. Употребляется раз в сутки (дозировка — 1 таблетка);
• Мульти-Табс Малыш (Дания) – расширенный вариант Мульти-Табс Бэйби. Имеет форму не капель, а таблеток. Следует выпивать 1 таблетку раз в сутки после еды. Содержит широкий спектр витаминов и минералов. Кроме витаминов А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, Е в него входят также цинк, железо, селен, хром, йод и марганец;
• Пиковит (Словения) – может продаваться в форме сиропа или пастилок. В зависимости от формы, меняется состав комплекса, хоть и незначительно. Сироп включает в себя витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12 и С. Пастилки, помимо витаминов (список тот же, что и в сиропе), включают в свой состав кальций и фосфор. Рекомендуется применять по 2 ч. л. или 2 пастилки ежедневно. Для детей от трех лет, дозировку следует повысить до 4-х ч. л. или пастилок.

Важно отметить, что детям возрастом до двух лет рекомендуется принимать лишь одну форму витамина D, а именно D3.

2-5 лет:

• Центрум детский (США) – состав препарата зависит от его типа. Центрум бывает двух видов: экстракальций и экстравитамин С. Поставляется в виде таблеток. Рекомендуется давать по половине таблетки раз в сутки;
• Юникап Ю (США) – выпускаются в форме жевательных таблеток. Снабжает организм витаминами А, В1, В2, В6, В9, В12, С, D, РР. Нужно употреблять одну таблетку каждые сутки после еды;
• Алвитил (Франция) – выпускается в форме флакона. Рекомендуется давать по одной ч. л. в сутки. Содержит витамины А, В1, В2, В5, В12, С, D3, Е, РР, Н.

5+ лет: