Похудеть после родов

Похудеть после родов - насколько это осуществимо? Это не только осуществимо, но и жизненно необходимо. Очень многих женщин беспокоит проблема набора массы своего тела. Мы стараемся есть здоровую пищу, стараемся заниматься физическими упражнениями. Если ваша прибавка в весе закончилась на отметке в 14 кг, то вам еще повезло. Большую часть из этих килограммов набирают во втором и третьем триместрах. Существует большая проблема избавиться от этих килограммов!

Большинство женщин набирают около 18 килограммов, небольшая часть набирает больше 18 кг. Существуют женщины, которые набирают от 27 до 45 кг. Потерять эти килограммы очень трудно, практически невозможно. Но как же тогда похудеть после родов?

Курс похудения после родов

Похудеть после родов

Вы решили, что вес уйдет самостоятельно (у 1 из 100), но может быть и так, что он останется с вами (у 99 из 100), а вы захотите родить второго ребенка и вновь наберете еще больше лишних килограммов. А в 40 - 50 снижается обмен веществ, очень часто растут наши потребности, наш аппетит (особенно вечером). В этот период жизни еще труднее сбросить лишние килограммы. Получается заколдованный круг? Так ли это?

Предлагаем вашему вниманию курс «Похудение» от школы здорового питания «Школа своего тела»
Алексея Фадеева. Вы еще не слышали про этот курс? Он популярен. Около 900-1000 человек в день заходит на его интернет ресурс, пишет на специально созданном форуме, общается со студентами Школы, видит как уходят килограммы у участников школы, доверие растет, растет и уверенность в своих силах, постепенно уходят килограммы, вначале не так много, а затем все больше и больше. Посещаемость курсов Алексея Фадеева в 10-20 раз выше (доверие людей), чем посещаемость аналогичных курсов похудения в интернете. При этом вы находитесь в постоянном контакте с автором курса, что позволяет вам задать возникающие вопросы по курсу и похудеть после годов.

Похудеть после родов - учебный курс

Курс «Похудение» состоит из 4 учебных месяцев, которые высылают помесячно. На протяжении каждого месяца высылается по одному заданию в неделю.

В первый учебный месяц входят материалы по изменению в питании. Большинство людей питается нерационально. Едят очень редко, очень много, особенно предпочитая наедаться вечером. Такое питание вызывает увеличение веса.

В течение первого месяца вы научитесь правильно, вкусно и полезно питаться. Это не диета. Вам будет можно ваши любимые продукты. Также вы научитесь не наедаться, не есть чересчур много. Похудение идет через расслабление.

Второй учебный месяц - получение информации о том, как ускорить обмен веществ. Если ускорить обмен веществ, то даже лишние съеденные килограммы будут переработаны организмом, но не перейдут в жир.

Третий учебный месяц - учимся правильно циклировать физическую нагрузку и питание. Очень многие думают, что для того,чтобы похудеть, необходимо есть меньше, но очень много заниматься, поэтому устраивают себе беспощадные силовые тренировки. Это в корне не верно.

Четвертый учебный месяц - оздоровление психики. Когда вы набрали килограммы, вы стесняетесь выйти на улицу, вам стыдно перед вашими знакомыми за то, что вы растолстели. Во время стресса выделяется гормон кортизол, который способствует накоплению жира в области живота. Нужно освоить специальную методику борьбы со стрессами. Это целая школа, к которой прилагается форум (общение живое, открыто множество тем).

Похудеть после родов - результаты

Вы можете каждую неделю отписываться Алексею Фадееву о своих результатах, своих проблемах, о своих ощущениях, впечатлениях. Такая система еженедельных отчетов создает ОЧЕНЬ СИЛЬНУЮ МОТИВАЦИЮ. Весь процесс находится под контролем.

К тому же вы всегда сможете зайти на форум, почитать об успехах других учеников, поделиться своими успехами и достижениями в области похудения после родов.

ВНИМАНИЕ: В результате индивидуальных еженедельных консультаций универсальный курс трансформируется в индивидуальный через e-mail при личной переписке. Это очень большой плюс! Курс универсальный, но с постепенной адаптацией под каждого конкретного человека! Поэтому этот курс УНИКАЛЬНЫЙ!

Учебные курсы могут не соответствовать календарным месяцам. Темпы прохождения курса вы выбираете сами.

ВНИМАНИЕ!: Четвертый месяц - длинный месяц, он может продолжаться даже несколько календарных месяцев, вы работаете с тренером до тех пор, пока не похудеете до нужных Вам размеров. Пока у Вас будет лишний вес, вы будите дальше работать с тренером до его устранения.