Двигательная активность дошкольников

Помните фразу «движение - это жизнь»? С этим утверждением сложно поспорить, ведь от того, насколько активен человек, зависит и состояние его здоровья, и физическая форма.

Видео: Нормы двигательной активности детей школьного возраста. Выпуск №8

Ребенок появляется на свет посредством движения. Уже в первые часы жизни он демонстрирует активные движения ручками и ножками. Со временем малыш учится держать головку, играть собственными руками, хватать игрушки, переворачиваться со спины на живот, садиться, ползать, ходить. Чем старше ребенок, тем осознанней он управляет своим телом, тем более координированными являются его движения. За первый год своей жизни ребенок развивается очень быстрыми темпами, чего в дальнейшем уже не будет наблюдаться никогда. Став старше, дети не сидят на месте: они бегают, прыгают, лазают, карабкаются, съезжают с горки, катаются на велосипеде... При этом потребность в движении у детей настолько велика, что порой мамы недоумевают: как можно столько бегать без остановки?

Особое значение двигательной активности детей уделяют внимание не только педагоги и воспитатели детских учебных учреждений, но и современные родители. И это не удивительно, ведь, чем больше двигается малыш, тем лучше он развивается не только в физическом, но и умственном планах.

Для того, чтобы малыши активно двигались, взрослые должны создать благоприятные условия. Это не только специально выделенное время для движений, в первую очередь, игр, но и отведенные для этого места на улице (площадки), обустроенные игровые комнаты и спортзалы.

Отличным вариантом развития двигательной активности детей является шведская стенка, в основной комплект которой входят: лестница, рукоход, канат, кольца, мат. Возможны и другие комплектующие. Во время занятий физкультурой малышам предлагают активные движения: бег, прыжки, кувырки, приседания и так далее. Чтобы занятия были интересными и разнообразными, проводят подвижные игры, которые очень нравятся детям любого возраста. Для самых маленьких это может быть что-то наподобие «гуси-гуси», «день и ночь», разнообразные игры с мячом, для старших детей - всем известные «догонялки», «охотники и утки», «Соловей-разбойник» и тому подобные. На самом деле, игры можно придумывать самостоятельно, подключая фантазию и опыт. Чем старше ребенок, тем более сложные виды физической деятельности доступны ему. Например, 9-летний малыш вполне способен освоить коньки или ролики. Нередко дети этого возраста посещают различные спортивные секции. Некоторые начинают профессионально заниматься танцами или гимнастикой.

Видео: Паршина С. В. | Использование подвижных игр в различных видах деятельности

Кроме того, развитию двигательной активности способствует не только это. Например, оборудовать комнату можно таким образом, который бы побуждал малыша к действиям. Например, полки с игрушками можно подвесить на разные уровни, а рядом на стену прикрепить лесенку, чтобы в случае необходимости ребенок мог сам достать нужное и с нижних, и с верхних полок.

Освещая данный вопрос, нельзя не сказать об одежде. В любое время года одежда должна быть удобной, а также изготовленной из натуральных материалов. Это обеспечит ребенку не только здоровье, но и возможность активно двигаться в любой ситуации. Особое внимание следует уделить обуви детей.

Видео: Зимняя спартакиада

К сожалению, в последнее время компьютерные игры и телевизионные передачи заменяют многим детям подвижные игры. Также увеличивается нагрузка в школе, и дети вынуждены подолгу сидеть без движения. Чтобы компенсировать недостаток движения, родители обязаны планировать отдых таким образом, чтобы его по праву можно было бы назвать активным. В таком случае ваши дети вырастут сильными, умными и гармонично развитыми во всех отношениях людьми.