Мед при беременности

Содержание:

Будущие мамы должны четко следить за рационом питания, ведь все тем, чем питается беременная женщина – отображается на правильном развитие ее плода.

Можно ли мед при беременности

Во время беременности существует особенный рацион, который помогает правильному развитию малыша, и он существенно отличается от привычного для многих питания. Но среди обычного рациона есть очень полезные продукты питания. К ним относится мед. Качественный домашний мед содержит ряд полезных и нужных витаминов, а так же немало важных микроэлементов. Ведь содержащиеся в нем кальций, фосфор, цинк, железо, витамин В6, медь и цинк очень необходимы в ежедневном рационе. Чайная ложечка меда, может насытить организм 64 калориями и углеводами 7 мг.

Несмотря на большую пользу данного продукта, надо соблюдать чувство меры. Бывают многие считаю, что раз полезно, можно есть неограниченное количество. Но это не так. Не стоит есть его в огромных количествах, ведь тогда мы нанесем организму не пользу, а вред. Рекомендуемое врачами порция для беременной, при хорошей переносимости данного продуктаа должна составлять не более 3 ст.л. за день.

• Можно ли кофе при беременности
• Шиповник при беременности
• Можно ли беременным мяту

Польза меда при беременности

Врачами доказана неоценимая польза натурального меда. Но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.Ведь только Ваш врач знает все физиологические данные Вашего организма. И назначит правильную суточную дозу приема, этой природной сладости, чтоб не нанести вред Вам и Вашему плоду.

Случается такое, что во время вынашивания ребенка мы простужаемся. А в период беременности надо быть очень аккуратным с приемом таблеток. Они очень бывают опасны. В этом случае выручает мед. Особенно при заболеваниях связанных с горлом, окажет обезболивающие действие.

Многие беременные страдают повышенной кислотностью в организме – изжогой. Именно мед разведенный в телом молоке, поможет избавится от неприятного ощущения. Данный факт был доказан американскими учеными.

Вред меда при беременности

Не в коем случаи нельзя давать мед младенцам до 12 месяцев. Ведь содержащиеся в меде болезнетворные споры, однозначно вызовут пищевое отравление, запоры и т.д. При первых признаках необходимо срочно обратиться к педиатру.

Но многие будущие мамы из-за этого боятся употреблять мед в своем рационе. И они однозначно ошибаются в этом. Ведь взрослый кишечник устроен иначе. И он способен предотвратить развитие выше указанных спор. Соответственно плод не пострадает, а только получит полезные вещества для роста и развития.

К беременным применяют достаточно обширный список запрещенных продуктов питания, но мед к ним не относится. Исключения только составляют аллергики.
И в заключение хотелось бы добавить, что только натуральный мед, собранный с любовью, принесет неоценимую пользу организму.

Видео: Польза и вред меда