Ребенок перепутал день с ночью: что делать?

Содержание:

Практически каждому родителю, до боли, известна ситуация, в которой их чадо сладко спит днем, а ночью его уже не уложишь спать. Как обычно поступают родители? Кто-то просто подстраивается к ситуации не желая будить ребенка днем, а кто-то от постоянных недосыпов все ближе и ближе к нервному срыву. С данной проблемой однозначно нужно что-то делать, а для этого давайте разберемся, в чем кроется истинная причина такого неоднозначного явления.

• Ребенок спит только на руках
• Ребенок кричит по ночам
• У ребенка болят ноги по ночам

Почему ребенок перепутал день с ночью?

Стоит начать с того, что просто так подобные явления не происходят. И скорее всего в этом виноваты вы или плохое самочувствие вашего ребенка. Не внимательность родителей порой приводит к подобным неразберихам со сном малыша.

Боль

Вероятно, у вашего малыша прорезались зубки, были желудочные колики или небольшая температура. С одной стороны в этом нет ничего удивительного, но именно из-за небольшого плохого самочувствия, ребенок мог не спать всю ночь, а как только боль прошла, например днем, ребенок сразу же задремал. Ночью он вновь не будет спать, но уже из-за того, что выспался днем и со временем данный процесс войдет у него в привычку. С этим можно и нужно бороться.

Условия сна

Родители порой не уделяют большого внимания условиям сна своих малышей. Повышенная или пониженная температура, сухой или же слишком влажный воздух в детской комнате могу отрицательно влиять на сон малыша. В наше время очень много различных ресурсов, которые подскажут вам, как правильно поддерживать климат в комнате.

Ночная одежда

Стоит уделить повышенное внимание и на одежду вашего чада. Неудобная, излишне колючая, с многочисленным количеством швов синтетическая одежда тоже пагубно скажется на сне вашего ребенка. Стоит внимательнее отнестись и к выбору производителя одежды, которую вы предпочитаете для вашего малыша. В наши дни многие производители в угоду удешевления продукции применяют некачественные материалы для пошива. Стоит отдавать предпочтение удобным, мягким вещам. Одежда малыша один из главных влияющих на его здоровье атрибутов, не стоит экспериментировать с покупкой вещей от производителя марки одежды, который не имеет положительных отзывов от бывалых родителей. Это, позволит решить многие проблемы со сном вашего младенца. Уделяйте внимание и на то, на чем спит ваш малыш, ребенок может не спать ночами из-за небрежно подготовленной постели, что рано или поздно приведет к путанице между дневным и ночным сном.

Длительный дневной сон

Порой родители новорожденного малыша бывают совсем не против дополнительного часика спокойного отдыха. Казалось бы, в этом нет ничего плохого, но и это может повлиять на нормальный сон младенца. Чем раньше вы найдете золотую середину между дневным и ночным сном, тем меньше проблем в будущем вас ожидает.

Перевозбуждение перед сном

Иногда родители или вечерние гости могут стать раздражителем сна малыша. Всем хочется с ним поиграть, работающий весь день отец именно вечером хочет уделить время активным играм с малышом, этого однозначно стоит избегать. Маленькому ребенку сложно быстро перестроиться от активных игр ко сну, в итоге мы получаем сбитые часы сна. Проанализировав причину неординарного режима сна вашего ребенка, нужно сразу же устранять корень проблемы. А ряд дополнительных мер ничуть не помешает вернуть спокойный ночной сон, как ребенку, так и вам.

Что делать родителям, если ребенок не спит ночами?

Перед вами открыты различные методы и способы, которые помогут вам вернуть нормальный режим сна вашему чаду, среди прочих можно найти и народные, но прибегать к ним стоит лишь после консультации с детским врачом. Важно понимать: решать проблему снотворным или успокоительным самый последний из возможных вариантов, этим вы скорее усилите проблему, нежели поможете своему ребенку. Проблема несвоевременного сна решаема, ее можно и нужно решать. Сократите дневной сон вашего ребенка: день, самое время для активных игр и бодрой детской мелодии, увлеките ребенка озорной игрой. Вечером стоит сменить режим на более расслабленный, читайте малышу книги, почаще говорите, старайтесь, чтобы ваш малыш не уснул слишком рано. Громкая музыка на ночь не советуется, а вот легкая, негромкая, классическая музыка вполне не помешает, возможно, именно вы растите нового Баха или Бетховена. Учеными доказана польза мелодичной, спокойной музыки на развитие детей с самого рождения.

Предпоследнее кормление должно быть не полным: пусть малыш будет немного голодным. А накормить досыта вы можете его после купания в теплой ванне или просто незадолго до сна. Ведь не зря говорят: сытый, довольный малыш проспит всю ночь, да и вы сможете, наконец, выспаться. Перед сном стоит обязательно проветрить комнату малыша. Обязательно проследите, не слишком ли холодно или жарко в комнате. Можно использовать комнатные увлажнители воздуха, они автоматически подберут нужный уровень влажности в детской, вашему ребенку будет гораздо комфортнее находиться в комнате. Проверьте, ровно ли уложена постель. Смените перед сном подгузники, проверьте насколько свободно они сидят на малыше. Важно не ошибиться с размером.

Старайтесь излишне не реагировать на ночное пробуждение малыша, если он не плачет. Ребенок не видя реакции на свое пробуждение вновь уснет. Проследите за тем, чтобы в комнате не было лишних раздражителей, которые могут помешать ему выспаться, не забывайте телефон в комнате с ребенком, особенно на ночь. Громкий сигнал, неожиданного ночного звонка, может плохо сказаться на режим сна вашего младенца.
Прочитав статью, вы узнали, что нужно и не нужно делать, чтобы ваш малыш не путал день с ночью. Здоровый сон является неотъемлемым залогом здоровья вашего ребенка. Не забывайте простые правила ухода за младенцем, ведь это залог хорошего сна, как самого малыша, так и всей семьи.

Видео: перевернутый режим дня и ночи у ребенка.