Что нельзя есть беременным

Острая и слишком солёная пища.Вызывает отёчность конечностей, а также внутренних органов.

Не стоит употреблять пищу, которая рассчитана на длительные сроки хранения ,такую как консервы и маринады. Консервы. Тушёнка, различные виды рыбных иовощных консервов в своём составе имеют уксус или другие консерванты. Чтовредно сказывается на развитии плода.

Фаст-фуд. В составе продуктов быстрого питания, газированных напитков,сухариков и чипсов есть красители и усилители вкуса, а они нарушают работувнутренних органов и вызывают нехватку питательных веществ у плода.

Спреды и маргарин. Транс- жиры, содержащиеся в маргарине, могут вызвать тромбозсосудов, как у беременной женщины, так и у ребёнка.

Мясные субпродукты. Употребление субпродуктов может вызвать отравление инарушение работы жкт, поэтому стоит отказаться на время беременности от ихупотребления.

Кофе, чёрный чай и шоколад. Кофе и напитки его содержащие могут нарушать обменвеществ. Чёрный чай повышает кровяное давление, его употребление можетспровоцировать выкидыш. Употребление шоколада может повлечь нарушение развитиянервной системы у ребёнка. Во время беременности лучше употреблять напитки ненесущие вреда для здоровья, но способные заменить по вкусовым качествампривычные чай и кофе. Альтернативой могут стать травяные чаи и цикорий.

Суши. Суши и рыбные блюда японской и китайской кухни. Многие виды рыбы поверженыпаразитами- солитёрами. Солитёры питаются веществами организма человека, а вовремя беременности могут вызвать преждевременные роды.

Сырная продукция. Сыры с белой и голубой плесенью, а так же сыры мягких сортовмогут содержать бактерии- листерии, которые пагубно сказываются наздоровье ребёнка.

Яйца. Сырые и не до конца приготовленные яйца могут угрожать здоровью матери иребёнка опасным заболеванием- сальмонеллёзом. Чтобы избежать контакта сболезнетворной бактерией, следует употреблять в пищу только майонез купленный вмагазине(домашний майонез может быть заражён из-за сырых яиц). А яйца нужнопроваривать до твёрдости желтка.