Кизил при беременности — восполнит дефицит витаминов

Ягоды кизила – сочное, ароматное, янтарно-красное чудо, дарованное людям самой природой. В конец лета – в начале осени можно собирать урожай ценной, питательной ягоды.

Употреблять кизил нужно большинству жителей, чей организм ослаблен стрессами, некачественной пищей и плохой экологической обстановкой.

• Общие сведения о кизиле
• Кизил во время беременности
• Польза
• Вред
• Показания
• Противопоказания
• Способы употребления
• Меры предосторожности

Кизил при беременности, для ослабленных и пожилых людей, детей, работников умственного и тяжелого физического труда принесет много пользы.

Народная медицина широко использует целебные ягоды при различных заболеваниях. Десятки проверенных рецептов помогают оздоровить и укрепить организм.

Общие сведения о кизиле

Пришла пора узнать больше, что такое кизил, и какими полезными свойствами обладает эта вкусная ягода.

Ягоды растут на кустарниках, высота которых достигает 5-7 метров. Дикие кустарники и небольшие кизиловые деревца встречаются в европейских странах (Украине, России, Молдове, Италии), в Японии, Северной Америке, в районе Кавказских гор.

Найдены свидетельства, подтверждающие употребление этих ярко-красных плодов продолговатой формы еще 5 тысяч лет назад. На просторах нынешней Швейцарии, при раскопках стоянок первобытных людей найдены сохранившиеся кизиловые косточки.

Плоды кизила – настоящий кладезь витаминов, минералов, микро и макроэлементов. В сочной, слегка терпкой мякоти содержатся:

• органические кислоты (никотиновая, яблочная, янтарная);
• несколько витаминов (A, P, C, E);
• дубильные вещества;
• калий, кальций, железо, магний;
• пектины;
• фруктоза и глюкоза;
• азотистые и красящие вещества;
• фитонциды;
• эфирные масла.

Вареньем и пастилой злоупотреблять не стоит. Свежие ягоды, кисели, компоты, пюре из кизила принесут больше пользы и не испортят фигуру.

Плоды используют:

• для диетического питания при гастроэнтероколите (кисель);
• для улучшения обмена веществ (свежие ягоды и компот);
• при отравлении парами ртути (сок из свежих ягод);
• для лечения расстройства желудка (отвар их плодов и листьев);
• для заживления гнойных ран (лепешки из высушенного кизилового лаваша);
• в качестве мочегонного и желчегонного продукта (настои из веточек и листьев);
• для поддержания сахара в норме у диабетиков (компоты, настои, свежий сок, целые плоды);
• для повышения тонуса сосудов при варикозе, сосудистой недостаточности, для снятия отечности (компот, свежие плоды);
• для улучшения мозговой деятельности, снижения АД (отвары, свежий сок);
• для борьбы с геморроем, малокровием (свежие ягоды, компот из кизила).

О том, что такое биохимическая беременность, можно узнать из этой статьи.

Японская таблица определения пола ребенка представлена в нашей статье. Погадаем?

Кизил во время беременности

Беременным женщинам, чей организм испытывает большую нагрузку во время вынашивания ребенка, кизил очень полезен и необходим.

Польза

Кизил полезен потому, что будущей маме нужно постоянно восполнять запас витаминов. Кизил просто незаменим для этой цели. Содержание витамина C не уступает рекордсмену – черной смородине, а аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет.

Кисели помогают при проблемах с желудком и кишечником, и вообще употребление этого ароматного, вкусного продукта повышает аппетит.

Ягоды обладают мощным антибактериальным действием. Фитонциды помогают уберечь беременную женщину и малыша в утробе от вредоносных бактерий и различных инфекций. Зимой-весной употребление кизила снижает риск авитаминоза.

Полезные плоды улучшают жировой баланс в организме, а железо в составе плодов поддерживает необходимый уровень гемоглобина в крови, позволяет избежать анемии у матери и плода.

Вдобавок, ароматные ягоды имеют приятный вкус. Выбирайте спелые, темно-красные, мягкие плоды, чтобы не было терпкого вкуса.

Вред

Правила простые:

• не ешьте кизил на ночь – может наступить перевозбуждение нервной системы;
• не употребляйте свежие плоды в больших количествах. Небольшой горсти достаточно;
• замените свежий сок киселем, джемом, компотом, желе;
• вы страдаете запорами? Ягоды употреблять не стоит;
• врач определил, что у вас повышена кислотность желудка? Забудьте о кизиле;
• вы часто перевозбуждены, вас мучает бессонница? Выберите другой полезный продукт.

Показания

Ягоды кизила показаны у употреблению, если у вас анемия, варикоз или отеки ног, геморрой, авитаминоз, диарея, высокая температура, отравление ртутью или свинцом (в дополнение к лекарствам), диабет, плохой аппетит.

Также показаниями могут служить снижение иммунитета и профилактика вирусных инфекций.

Помните о правилах употребления ягод и о том, как правильно обрабатывать и готовить блюда из кизила во время беременности.

Противопоказания

Кизил противопоказан, если у вас легковозбудимая нервная система, бессонница, повышенная кислотность желудка, запоры или склонность к кровотечениям.

Каковы ощущения в первые дни беременности до задержки? Узнайте прямо сейчас!

Как делать тест на беременность Еvitest? Подробная инструкция в этой статье.

О том, как определить беременность с помощью соды, http://puziko.online/testy-na-beremennost/narodnye/kak-opredelit-beremennost-s-pomoshyu-sody.html расскажет эта статья.

Способы употребления

Сохранить здоровье будущей мамочки и плода – вот на что нужно обращать внимание при употреблении тех или иных продуктов.

Будущей маме полезно употреблять:

• компот из кизила. Не слишком сладкий, но и не кислый;
• кисель. Варите его из спелых, протертых плодов;
• желе. Желатин полезен для костей. Вкусное, кисло-сладкое лакомство поднимет настроение;
• варенье, мармелад, пастила. Не злоупотребляйте сладостями;
• свежие ягоды. Небольшая горсточка кизила на десерт (не на «пустой желудок») принесет пользу и насытит организм витаминами.

Меры предосторожности

Главное правило для беременных женщин – во всем знать меру, не переедать и не нарушать предписания врача, наблюдающего течение беременности.

Вам захотелось кизила? Вспомните, что лучше приготовить кисель, компот или желе, а свежих плодов нужно кушать понемногу.

При наличии противопоказаний нельзя рисковать своим здоровьем и здоровьем малыша. Если врач запрещает вам кушать кизил – послушайте его. И еще — без совета с врачом не испытывайте на себе народные рецепты.

При беременности употреблять кизил не только можно, но и нужно. Чтобы плоды принесли пользу, соблюдайте все перечисленные рекомендации, уточните, нет ли у вас противопоказаний и знайте меру. Тогда эта приятная на вкус, янтарно-красная ягода подарит вам здоровье и поднимет настроение.