Сколько часов в день новорожденный тратит на сон

«Спит как младенец» — эти слова мы слышали в своей жизни ни один раз по поводу того, кто спит беспробудным сном длительное время. И молодым мамам совершенно невдомек, почему их ребенок спит совершенно не так спокойно, как хотелось бы, вскрикивает и просыпается через каждые полчаса или ворочается во сне.

А ночью так и вовсе нам иногда кажется, что не сомкнули глаз, потому как ребенок по нескольку раз за ночь просыпался и плакал. В такие ночные бдения закрадываться мысль, что с малышом что-то не то, он болен или его что-то тревожит.  Так сколько должен спать новорожденный, чтобы это считалось нормой?

Что влияет на продолжительность сна?

Не смотря на то, что новорожденные большую часть времени спят, продолжительность этого состояния у разных детей не одинакова. Так в первое время после рождения, когда у ребенка еще нет понятия о ночи и дне, его продолжительность сна в ночное время суток практически такая же как и днем, ночью новорожденный может просыпаться несколько раз, для того чтобы поесть и набраться сил. К окончанию первого месяца у малыша налаживается биоритм, и ночной сон может быть более длительным, без промежуточного кормления и составлять непрерывно 5-6 часов.

Изначально сигналом для того чтобы проснуться является голод, после к этому могут присоединиться другие сигналы поступающие в мозг, в том числе боль, холод, а так же другие раздражители в виде шума или яркого света. Немаловажными моментами, являются ежедневные проветривания и увлажнение воздуха в помещении.

Для того чтобы не нарушать естественный биоритм чередования сна и бодрствования, следует соблюдать некоторые правила:

• Не будить ребенка для кормления по часам, если только его дневной сон не превысил 3-4 часа к ряду, и может сигнализировать о том, что ребенок обессилил.
• После пробуждения не стоить сразу, приступать к кормлению и укачиванию. Промежутки между сном должны составлять минимум 30 минут.
• Следует кормить ребенка по требованию, через 2-3 недели он сам выработает свой распорядок кормлений, и вы четко будете знать частоту кормлений и временные промежутки между ними. Это же касается и детей на искусственном вскармливании.
• В период неглубокого сна ребенка – первые 20-30 минут, необходимо обеспечить максимальный покой и тишину в помещении.

От совпадения того, сколько должен спать новорожденный и его фактического сна зависит физическое развитие малыша.

Вы считаете, что новорожденный спит много?

Сон для новорожденного необходим для восстановления жизненной энергии и сил. В том случае если ребенок слишком ослаблен у него отмечается повышенная потребность в отдыхе. В то же время беспробудный сон продолжительное время, может являться причиной для беспокойства, так как у ребенка может не быть сил для того, что бы проснуться. В таком случае рекомендовано кормить его во время сна, а если у него нет сил на совершение сосательных движений, осуществлять своевременное кормление через зонд, который устанавливается медработниками через носовую полость в пищевод. Пища в виде материнского молока или смеси поставляется в трубку зонда посредством введения через шприц без наконечника иголки.

Еще одной причиной длительного сна у новорожденных может быть гипотонус – чрезмерная расслабленность мышечного тонуса. Причинами гипотонуса являются:

• Гипотиреоз;
• Мышечная дистрофия;
• Стремительные роды;
• Асфиксия во время родов;
• Многоводие;
• Дистрофия новорожденного;
• Неврологические заболевания;
• Перенесенные заболевания матери во время вынашивания;
• Недостаточное питание.

Признаки гипотонуса:

• Расслабленные ладони;
• Вялость конечностей;
• Сонливость;
• Замедленные реакции;
• Отсутствие некоторых рефлексов новорожденных.

Для лечения гипотонуса применяют лечебный массаж, гимнастику, в некоторых особо сложных случаях, когда мышечная слабость проявляется, как симптом более серьезного заболевания, показано медикаментозное лечение. Подтвердить диагноз гипотонуса можно только после обследования у невропатолога.

Вы считаете, что новорожденный спит мало?

Прерывистый сон может быть следствием некоторых неврологических заболеваний сопровождающихся большой возбудимостью психики и мышечного тонуса.

Если ребенок плохо спит, постоянно просыпается, вздрагивает и плачет, на то могут быть несколько причин:

• Кишечные колики у новорожденных;
• Внутричерепное давление;
• Ребенок пугает себя непроизвольно ручками;
• Режутся зубки;
• Ребенок не наедается таким количеством молока;
• Дискомфорт от мокрых пеленок или опрелостей.

Для того чтобы правильно организовать сон новорожденного, желательно устранить все внешние факторы, мешающие этому действию, (например: лишний шум, сухой и затхлый воздух в помещении, излишне яркий источник света).

Укладывая малыша спать на ночь лучше в одно и то же время, предварительно проведя процедуры купания, пеленания и кормления, это настроит малыша на сон и выработает у него привычный режим. В первые недели дети могут, вздрагивая во сне будить себя ручками, желательно в этот период использовать не тугое пеленание, которое ко всему прочему позволяет ощущать себя как у мамы в животе – немного тесно, тепло и уютно.

Видео: Как проходит жизнь человека

Норма времени, которую должен спать новорожденный

В первый месяц после рождения дитя находится в таком состоянии, при котором говорить о режиме сна и бодрствования пока еще рано. Находясь в утробе, младенец практически всегда находился в состоянии полудремы или вовсе спал, поэтому неудивительно, что придя в этот новый для него мир, он продолжает придерживаться старого режима, просыпаясь только для того, что бы подкрепиться материнским молоком.

Периоды бодрствования соответственно составляют от 4 до 8 часов, при этом от ребенка зависит, будет он просыпаться каждые полчаса на 5-10 минут или длительный период сможет не спать, развлекая маму своим плачем. Ведь именно во сне дети растут и набираются сил, а пока они настолько слабы, что приходиться находиться как бы в режиме энергосберегания.

После 4-5 недель от рождения, когда ребенок окреп и набрался сил, его режим приобретает все более отчетливый характер по сравнению с хаотичными пробуждениями в первый период после роддома. Новорожденный в этот период все еще путает время суток, не различая день с ночью, но между продолжительным сном и периодами бодрствования прослеживается закономерность. Так, ребенок, может проснуться, не только с криком оповещая о голоде, а и длительное время с любопытством созерцать окружающий мир, не проявляя признаков обеспокоенности.