Беби-йога

Йога для малышей пришла в Россию в 1980-е годы благодаря методике, которую в свое время разработал основоположник родов в воде Игорь Марковский. В начале нового тысячелетия в крупных городах появились педагоги по беби-йоге. Наибольшую известность среди них в нашей стране получила воспитанница западных гуру Франсуаза Барбира Фридман, чье пособие «Йога для малышей» по занятиям в домашних условиях до сих пор красуется на полках книжных магазинов.

Видео: Controversial Baby Dynamics Yoga

На русский язык «Baby yoga» переводится как «йога для детей» или «младенческая йога». Она имеет явный характер партнерской йоги, поскольку представляет собой практику для двоих – ребенка и его папы или мамы.

Двусторонность процесса беби-йоги позволяет малютке подсказывать родителям, как и что следует выполнять, к чему он не готов, а что в состоянии сделать, а также скорректировать намерения взрослых в том случае, когда предлагаемый вид активности не находит у крохи отклика.

Данные занятия позволяют лучше прислушиваться к собственному ребенку и становиться чувствительным к тем сигналам, через которые он пытается выразить свои потребности. С каждым разом взаимоотношения становятся более эффективными и доверительными.

Беби-йога предоставляет малышам возможность двигаться не только много, но и качественно, чего многие современные дети попросту лишены. Благодаря направленным движениям малютка познает окружающий мир. Хорошо скоординированные движения ног и рук имеют неоценимое значение для становления и развития интеллектуальных и познавательных способностей крохи. Чем больше неожиданных и сложных движений умеет делать карапуз, тем лучше происходит развитие его мозга. Чем продолжительнее его физическая активность, тем осознаннее и глубже становится его дыхание.

Видео: Беби-йога от 0 до 1 года. Домашние занятия

Что дает беби-йога?

Известно, что в момент рождения организм младенца испытывает колоссальные нагрузки, особенно позвоночник, в результате чего у каждого новорожденного наблюдаются микросмещения позвонков, обычно не диагностируемые и на первый взгляд безобидные. Тем не менее, эти незначительные смещения напоминают о себе в зрелом возрасте посредством предрасположенности к радикулитам, остеохондрозам и т.п.

При стремительных или стимулированных родах позвонки травмируются еще сильнее, что приводит к дальнейшему развитию более серьезных нарушений: миотонии, неполному раскрытию легких, косоглазию и т.д. Упражнения беби-йоги дают возможность устранить микросмещения позвонков и свести на нет проявления сопутствующих симптомов.

Основная нагрузка во время родов ложится на пояснично-крестцовый и шейный отдел позвоночника младенца. Помимо этого, как правило, те органы и системы, которые имеют органические или функциональные нарушения у матери во время беременности, представляют собой слабое звено в организме малютки. В большинстве случаев при обнаружении микросмещения позвоночника малыша у матери также обнаруживается определенное нарушение в аналогичном месте. Слабое звено к ребенка страдает в первую очередь в процессе прохождения по родовому каналу.

По этой причине важную роль играет физическая культура матери до беременности и во время вынашивания ребенка, в первую очередь упражнения, направленные на повышение гибкости позвоночника. Очень четко прослеживается связь между гибкостью позвоночника матери и ее малыша в самой начале занятий беби-йогой. В большей степени «жесткая спина» у малыша создается повышенным тонусом соответсвующих мышц, который особенно ярко выражен в тех областях, где имеются какие-либо поражения у матери ребенка.

У детей, рожденных в современных роддомах, очень часто наблюдается мышечный тонус выше нормы. Причина кроется в повальной практике стимулирования процесса родов, вызывающей неестественные, аномально сильные сокращения матки, травмирующие младенца и повышающие тонус его мышц. Грубое обращение медицинского персонала с малышом после родов, отрыв от матери и закономерная психическая травма безусловно приводят к повышенному тонусу. Явление может быть вызвано осложнениями в родах, или же психическим и физическим состоянием матери в период беременности.

Видео: "Баба-Йога". Пусть говорят. 02.03.2011

В отдельных случаях тонус у малышей бывает снижен. Данное явление больше характерно для физиологически незрелых новорожденных.

Помощь беби-йоги в коррекции мышечного тонуса

Упражнения стимулируют сосуды кожи и нервные окончания, активируют работу внутренних органов. Это огромная помощь организму ребенка, прошедшего стандартную практику ведения родов, органы которого работают в режиме повышенной нагрузки. Такая перегрузка нередко приводит к появлению физиологической желтухи новорожденных, которая очень редко встречается при домашних родах. Комплекс упражнений детской йоги помогает ускорить процесс исчезновения признаков данного заболевания у младенцев.

Беби-йога способствует приведению организма малыша к состоянию энергетического баланса, который был нарушен в результате погрешностей при ведении родов, либо в результате осложнений.

Еще одной сферой приложения беби-йоги являются всевозможные родовые травмы, не связанные с органическими нарушениями или повреждениями. Такого рода травмы нередко появляются в результате отрицательного психологического отношения к проведению беременности, либо в результате осложненных родов, вызывающих затяжные потуги или схватки, необходимость эпизиотомии, дискоординацию родовой деятельности и т.д. Вероятны и психические травмы в неонатальном периоде.

Видео: Бэби йога (для деток от 0 до года) в Доме Ом

Особая группа – это детки, рожденные с обвитием пуповины при затылочном предлежании, а также кесарята. Такие «особенности» оставляют определенные отпечатки в детской психике, которые в той или иной степени могут проявляться в течении всей последующей жизни.

Специалисты рекомендуют для решения таких сложных задач использовать детские комплексы упражнений беби-йоги, которые в значительной степени помогают укрепить физическое и психологическое здоровье малышей. Регулярное выполнение упражнений йоги позволяет нормализовать сон карапуза, укрепить мышцы, улучшить его аппетит и усилить иммунитет.