Меню малыша с 9 до 12 месяцев

Как правило, детки 9-12 месяцев уже кушают 4 раза в день, через каждые четыре часа. Если у Вас установлен именно такой режим, то завтрак не стоит давать малышу сразу после пробуждения. Лучше по возможности выждать часик. Ребенку до 10-12 месяцев еще могут быть необходимы ночные кормления. Период бодрствования становится длиннее, его продолжительность в среднем составляет 2,5-3,5 часа.

Оттачиваем режим дня

Поскольку сон и кормление тесно взаимосвязаны, маме требуется постоянно следить как за правильностью питания, так и за режимом бодрствования и сна. В этом возрасте малыши спят 2 раза в день примерно по 1,5-2 часа. Осенью и зимой дневной сон можно при благоприятных погодных условиях организовать на улице, на свежем воздухе. В весенне-летний период все зависит от того, в каком месте у малыша проходил период бодрствования. Если он гулял длительное время с мамой на солнышке, то поспать целесообразно дома.

Видео: Развитие ребенка по месяцам. 1 год / 12 месяцев

Мама может придерживаться следующего режима: дневной сон старайтесь организовывать в одно и то же время, чтобы малыш привык просыпаться по определенным часам. Также необходимо сохранять интервалы между приемами еды, длительность периода сна и бодрствования.

Старайтесь отслеживать ритм режимного процесса, потому что у малыша на данном этапе развития будет постоянно меняться последовательность сна, кормления и бодрствования. Теперь не каждый прием пищи будет совпадать с окончанием сна. Например, если ранее ребенок получал перед сном ужин, теперь это может быть полдник, и т.д.

Однако существенных изменений в питании малыша в период с 9 до 12 месяцев не происходит. Большая часть детей на данном этапе развития еще получают мамину грудь, особенно если период выпадает на жаркие летние месяцы, когда отлучение нецелесообразно. В данное время присутствует высокий риск возникновения кишечной инфекции, профилактика которой, прежде всего, начинается с грудного молока, обладающего бактерицидными свойствами.

Если последняя декада первого года жизни крохи выпадает на летние месяцы, то лучше начать отлучать его от груди в осенне-зимний период, когда малышу исполнится полных 12-14 месяцев. В это время сосательный рефлекс уже не является обязательным, а организм ребенка начинает активно получать разнообразные полезные вещества из полноценной пищи.

Видео: Развитие ребенка от 9 до 12 месяцев (23)

Если женщина имеет возможность и желание продолжать кормить малыша грудью и далее, до 2-3 лет, то это пойдет только в плюс здоровью и иммунитету ребенка.

Меню ребенка в возрасте 9-12 месяцев

Мы приведем пример, на который каждая мама может опираться для составления собственного режима питания ребенка.

8:00 – ½- куриного желтка, 180 г 10%-ой каши и 60-70 г фруктового пюре.

12:00 – 2 ч.л. салата из вареных или свежих овощей, 50-70 г мясного пюре и 150 г супа-пюре.

15:00 – 100 г кефира, 20 г сливок, 40 г творога и 50 г фруктового пюре или сока.

19:00 – 130 г 10%-ой кашки или овощного пюре, 80 г цельного молока или кефира, 50 г сок или пюре из фруктов.

23:00-24:00 – 200 г кефира или цельного молока, молочная смесь, либо грудное молоко матери.

Методика кормления претерпевает некоторые изменения. Очень хорошо, если Ваш малыш уже научился кушать, сидя на стульчике. Лучше изначально не кормить малыша на руках, а сразу приучать к специальному стульчику для кормления. Так Вы избавите себя от многих проблем. Однако и сейчас еще не поздно приучать ребенка сидеть самостоятельно во время приема пищи. Учите кроху пить из чашки и кушать с ложки.

Как правило, детки к концу первого года жизни сами держат чашку и пьют с небольшой поддержкой взрослых. В ночные часы ребенку еще может требоваться бутылка или мамина грудь. Во время обеда он уже сам может пожевать кусочек хлеба.

В 11-12 месяцев пора учить малыша самостоятельно кушать ложкой. Сначала набирать еду его рукой в ложечку и помогать подносить ко рту. Потом предоставить малышу свободу для самостоятельного действия.

Запаситесь терпением, потому что пока ребенок оттачивает свои навыки, пища будет оказываться где угодно – на кофте, на лбу, на стуле, на полу и даже на стенах. Однако каждый ребенок должен пройти этот важный этап и отточить свое умение самостоятельно кушать.