Недержание мочи при беременности

Беременность сопровождается различными изменениями своего организма, многие из которых приятными точно не назовешь. В числе возможных признаков наступившей беременности женщины обращают внимание и на случаи учащенного мочеиспускания. С увеличением срока беременности характерно всё большая выраженность данной проблемы, особенно характерно ночью. Но приходится признавать, что на этом изменения с состоянием мочеиспускательной системы во время беременности могут не ограничиваться.

В организме женщины происходит множество изменений, в числе которых на первое место выходят нарушения мочевого пузыря и почек. В числе наиболее неприятных нарушений в этот период следует отметить недержание мочи во время вынашивания ребенка. Происходит непроизвольное выделение небольших порций урины, обычно когда напрягаются мышцы брюшного пресса – во время чихания, смеха, бега. Данное явление к 2-3 триместрам усиливается, сохраняясь на протяжении нескольких месяцев после родов.

Причины недержания мочи во время беременности

Возникать недержание мочи во время беременности может по некоторым обоснованным причинам, поэтому поддаваться панике в этом случае не следует. Поскольку основной причиной подобной проблемы становится вполне естественное расслабление мышц тазовой области: перерастяжение мышечной ткани приводит к снижению тонуса, происходит расслабление сфинктера, который удерживает мочу. Также расслабляются стенки мочевого пузыря и все мышцы в целом. Причиной подобных изменений становится воздействие гормонов, также определенные изменения внутренних органов, характерные для данного периода: происходит постоянное увеличение размеров матки, приводя к сдавливанию мочевого пузыря. Следствием этих процессов становится уменьшение размеров мочевого пузыря, с повышением объема выводящейся мочи. Причиной вытекания мочи в течение поздних сроков беременности может оказаться активность ребенка – он своими ножками бьет по мочевому пузырю. По мнению специалистов, выраженность явления зависит также от положения и размеров плода, физической формы самой беременности женщины, количества прежних беременностей. С каждой новой беременностью, если между ними не выдерживается должный интервал, возрастает вероятность недержания мочи – у мышц нет возможности полноценного восстановления.

Видео: Недержание мочи у Женщин. Как Избавиться? (Анонс курса)

Однако нередко данная проблема возникает и во время первой беременности. Относятся к соответствующей группе риска женщины, которые во время вынашивания ребенка набрали лишний вес. Недержание мочи некоторое время после родов может сохраняться по причине затяжного родоразрешения.

Что делать при недержании мочи во время беременности?

Следует отметить, что недержание во время беременности представляет собой физиологический, вполне естественный процесс, в случае которого не требуется особенное лечение. Однако в ситуации, когда отмечается периодическое непроизвольное выделение урины, об этом нужно будет обязательно сообщить своему лечащему врачу. Чтобы перестраховаться в этом случае, понадобится сдача анализа мочи.

Видео: Недержание мочи у женщин. Причины, виды, факторы риска

Поскольку беременность сопровождается обострением мочеполовых заболеваний. В случае, когда по результатам проведенных исследований не были выявлены какие-либо проблемы, подходящие меры могут быть ограничены внимательным гигиеническим уходом. Следует обязательно применять ежедневные прокладки, с регулярной сменой своего белья сразу же по мере необходимости. Обязательно должны подбираться трусики строго по размеру, со специальным кроем (для беременных), выполняясь из натуральных материалов без применения декоративных деталей, раздражающих кожу. Несколько раз в день требуется туалет половых органов, с применением гипоаллергенной косметики натурального происхождения.

Важно также своевременно и по возможности в большей степени опорожнять мочевой пузырь. Следовательно, нужно по возможности чаще ходить в туалет по мере необходимости – наклоняясь при мочеиспускании немного вперед, что способствует полнейшему раскрытию мочевых каналов. При этом рекомендуется дополнительно потужиться в конце мочеиспускания. Для снижения непроизвольного выделения мочи во время чихания и кашля, в этот период рекомендуется открывать рот – уменьшается давление на диафрагму. Для улучшения ситуации можно воспользоваться и другим способом – когда планируете кашлянуть либо чихнуть стоя, немного сгибаем ноги в коленях, делая наклон вперед. И обязательно нужно исключить в своей жизни тяжести. Следует своевременно задуматься над соответствующей тренировкой мышц промежности.

Полезным решением станет использование упражнений Кегеля и прочих комплексов, которые способствуют укреплению мышц промежности. Также будет очень полезно научиться полноценно контролировать собственные мышцы – в нужный момент их напрягая либо расслабляя, такая способность будет очень полезной во время предстоящих родов. При этом не следует отказываться от столь полезных начинаний и после родов. Ведь мышцы промежности становятся первыми, которые следует восстановить после рождения малыша. Лишь затем можно будет заняться укреплением мышц пресса – а не наоборот, как некоторые рекомендуют. Также следует обратиться за консультацией гинеколога, который сообщит о лучшем комплексе упражнений, подбирая необходимые меры в индивидуальном порядке. Данный вопрос не должен оставаться без должного решения, чтобы в дальнейшем не возникли рецидивы и сопутствующие проблемы. Во время же беременности предстоит набраться терпения – всё это временно, завершаясь в конце счастливыми моментами общения со своим ребенком.