Брусника при беременности

Брусника знаменита своим уникальным происхождением. Когда в давние времена птица счастья переносила капли Воды бессмертия в своем клюве, чтобы подарить её людям. Но злая оса была против такого развития событий, она не хотела бессмертия для людей, поэтому ужалила птицу. От подобной боли птица счастья открыла рот, выпустив капли воды. Они же и попали на бруснику, что и сделало этот удивительный кустарник вечнозеленым.

История поистине впечатляющая. Милая, романтичная легенда, которая прошла через столетия. Но брусника известна не только своим сказочным происхождением, но также уникальными полезными свойствами. Каждый знахарь понимает лечебные свойства брусники с давних времен. Во многих изданиях брусника известна как капелька бессмертия. Удивительное лекарственное растение, которое дарит организму несомненную пользу.

Полезные свойства брусники

Достаточно просто ознакомиться с длинным списком веществ, которые содержатся в ягоде, особенного внимания заслуживают листья кустарника. Среди прочего – содержание жиров, белков, углеводов, органических кислот (бензойная, яблочная, лимонная, молочная, салициловая, винная), клетчатки, минеральных солей (кальций, калий, фосфор, магний, натрий, железо, высокий процент марганца), витаминов А, В1, В2, С и других элементов.

Настоящее сокровище полезных витаминов, при сравнительно невысокой калорийности – лишь 46 ккал. Поэтому популярность брусники в обычном рационе особых сомнений не вызывает. Но беременность становится особенным временем в жизни каждой женщины. Поэтому к рациону следует подходить с учетом некоторых правил и ограничений – не все продукты могут приятно влиять на протекание беременности и ребенка. Но брусника остается полезной даже во время беременности, с учетом несомненных преимуществ и полезных качества для организма – о них мы и поговорим подробнее.

Польза брусники при беременности

Прежде всего, стоит отметить гипоаллергенный сок из ягод брусники – важное условие для ребенка. Организм беременной женщины нуждается во множестве полезных витаминов. В составе брусники множество каротина (по этому показателю ягода даже превосходит морковь), оказывая положительный эффект для зрения. Витамин С является эффективным антиоксидантом – до 30 мг. в составе брусники. Витамины группы В позволяют сохранять нормальное состояние беременной. Ведь известно, что во время беременности женщине крайне важно хорошее настроение и позитивный настрой.

Среди прочего, следует отметить и физические нагрузки. Поскольку со временем беременности продолжается стабильное повышение нагрузки. Витамин Е в составе ягоды также будет достаточно полезным компонентом для здоровья. У многих женщин с 30-й недели беременности происходит появление отеков. Отвар из брусничных листьев становится эффективным мочегонным средством.

Важна также и простота приготовления такого отвара. Достаточно залить 2 столовые ложки сырья 200 мл. кипятка, грея на водяной бане в течение 30 минут, затем охлаждаем десять минут и процеживаем. Отвар настаивается в течение двух суток, принимается 2-3 раза ежедневно.

Сложно в одной статье рассмотреть весь комплекс полезных качеств брусники. Более подробно о бруснике вы можете прочитать тут. Полезно будет учесть, что благодаря соку брусники, разбавленному водой, удается снизить артериальное давление и температуру, оказывая положительный эффект при появлении болей в желудке или кашля. Ведь во время беременности по возможности необходимо избежать применения медицинских лекарств. Натуральной и безопасной альтернативой медицинским средствам становится брусника.

Заготовка и дозировка

Но важно помнить о допустимой мере употребления брусники. Следует учитывать, что применение свежих ягод будет противопоказанным в случае язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, и при гастрите. Употребление отваров для лечения возможно лишь после консультации с врачом.

Особенного внимания заслуживает заготовка и употребление ягоды. Не помешает напомнить, что брусника дозревает в конце августа и начале сентября. Ягоды кораллового цвета с кисло-сладким и сочным вкусом, содержат большое количество красно-бурых семечек. Поэтому в начале осени начинается активный сбор этой удивительной ягоды. Если планируется использование листьев, их нужно собрать до цветения – ранней весной. В домашней аптечке такое сокровище витаминов должно быть обязательно.

Отвар брусники при беременности

Для создания более приятных природных средств для организма можно воспользоваться некоторыми рецептами:

Салат «Витаминка». Добавьте в стакан брусники ложку меда, оставив на 15 мин. Трем также свежие овощи (репу и морковь). Затем эти компоненты перемешиваем – остается лишь насладиться утонченным и полезным напитком.

Возможен и более простой рецепт приготовления – 4 столовых ложки на 400 гр. брусники. Всё это заливается стаканом сметаны, посыпая сверху орехами – истинное наслаждение.

Видео: Народные средства от растяжек при беременности