Отеки при беременности — что делать, как избавиться от них?

• 1 Причины появления отечности
• 2 Отеки при беременности – что делать для их предотвращения?
• 3 Способы лечения отечности и некоторые советы
• 4 Как правильно рассчитать количество потребляемой жидкости?

Самой первой причиной появления отечности считается быстро растущая матка, которая давит на рядом расположенные органы, это же касается и вен, связанных с нижними конечностями. В результате таких действий кровообращение замедляется, а жидкость скапливается.

Другие причины:

• избыточное количество жидкости в организме;
• долгое стояние или сидение.

Опасна ли отечность?

Как правило, все беременные набирают немалый вес, при этом большая часть этого веса – вода. Жидкость может задерживаться почти во всех тканях, в том числе в жировой клетчатке.

Медицинская точка зрения – отеки могут быть:

• причиной заболеваний разных органов, к примеру, сердца или почек;
• физиологическими, к примеру, после длительной прогулки;
• патологическими из-за варикозного расширения вен.

Зачастую варикозная болезнь обостряется в результате повышения прогестерона в организме. Подобная отечность может характеризоваться болезненностью и увеличением венозных узлов. Женщинам, склонным к такой проблеме, рекомендуется носить компрессионный трикотаж, поднимать ноги как можно выше при отдыхе.

Самыми опасными принято считать патологические отеки, которые могут стать причиной развития гестоза беременных.

Существуют и другие не менее важные причины, которые несут потенциальную опасность:

• отеки при больном сердце зачастую локализуются в нижних конечностях, при этом не наблюдается видоизменений на руках и лице. Сначала может наблюдаться одышка, частое сердцебиение, повышенная потливость и посинение в области над верхней губой. При очередном осмотре и назначении УЗИ плода гинеколог рекомендует обследовать печень-
• отечность при проблемах с почками может появиться на лице, веках, под глазами, а также на пальцах рук. Доктор может констатировать обострение гломерулонефрита, так как другие заболевания такого явного эффекта не дают. Если есть подозрение на проблемы с почками, то без консультации у нефролога или уролога не обойтись-
• нежелательная задержка жидкости может происходить уже с первого дня. Уже в конце первого триместра беременная женщина может заметить рыхлость кожи и округлившееся лицо, при этом вес продолжает расти. Можно провести несложный тест – при надавливании на кожу спереди голени появляется побелевшая ямка, которая восстанавливается не сразу.

При ночном отдыхе жидкость ровно распределяется по всем тканям, в течение дня она стекает к лодыжкам. Это сильно заметно, когда начинает давить обувь и тяжело снимать кольца. Также должно насторожить и то, что за прошлую неделю набрано более 300 грамм. Женщины с такими проявлениями автоматически относятся в группу риска. Чтобы диагностировать отечность самостоятельно, можно проследить, сколько жидкости выпито и сколько выведено с организма. В нормальном случае почки выводят не меньше выпиваемой жидкости, другая часть выводится в виде пота или при дыхании.

Менее опасными считаются физиологические отеки во время беременности, которые объясняются употреблением соленых продуктов, слишком жаркой погодой и продолжительной физической нагрузкой. В таких ситуациях нужно исключить или уменьшить потребление соли, поливать ноги контрастным душем и отдыхать с вверх поднятыми ногами. При соблюдении таких рекомендаций отечность непременно уйдет.

Полезный совет! Если сердце в порядке, лучше спать на левом боку, поскольку в таком положении облегчается работа почек и нормализуется динамичность прохождения мочи.

Если же с водой все более-менее понятно, то с фруктами и овощами разобраться тяжелее. Фрукт нужно взвесить перед употреблением. За основу берется фактическая масса, таким образом, если яблоко весит 150 грамм, то нужно добавить 150 мл к расчетному количеству жидкости.

Такие же манипуляции можно проводить с другими овощными или садовыми культурами, главное – не злоупотреблять.

Для ребенка отек грозит кислородной недостаточностью и снижением количества поступающих питательных веществ. Главная задача врачей в данной ситуации заключается в улучшении кровообращения для хорошего питания плода. Также важно отслеживать давление и процесс обмена веществ, чтобы вредные шлаки и токсины выводились из организма своевременно.

Если отечность появилась не сразу, то вероятнее всего, она будет заметна в середине третьего триместра. Подобное явление можно объяснить усилением давления матки на мочеточники. Ни в коем случае нельзя допускать застоя мочи, поскольку это может стать причиной начала воспалительного процесса. Нельзя терпеть – туалет нужно посещать сразу при позыве.

Если внимательно следить за рационом своего питания, количеством выпиваемой жидкости и образом питания, то есть большая вероятность избавиться от отечности.

Внимание, только СЕГОДНЯ!