Питание пятимесячного ребенка: особенности и примерное меню

Питание ребенка в 5 месяцев в основном пока состоит из естественного вскармливания. Однако малыши растут быстро, и за питанием нужно следить тщательней, чтобы ребенок всегда был сытым. Особенно если кроха отличается особой активностью и крепким здоровьем. В таких случаях детскому организму уже недостаточно маминого молока. Некоторые и сами от него отказываются.

По этой причине пятимесячный возраст считается идеальным для ввода прикорма. Если у малютки наблюдаются аллергические реакции, – пока повремените с изменением рациона.

Сок как первый прикорм

Организм ребенка отличается особой чувствительностью. На новые продукты он реагирует по-разному. Поэтому продукты вводятся постепенно и поочередно. Если у крошки возникла аллергическая реакция – на время прекратите давать ему этот продукт.

Что касается самого первого прикорма, специалисты рекомендуют его давать в виде сока. Далее, в зависимости от реакции организма малыша, вводятся фруктово-ягодные пюре. Так ребенок будет получать недостающие ему минеральные вещества, витамины, клетчатку и полезные углеводы, необходимые для полноценного развития и роста. Также правильно введенный прикорм способствует нормализации работы пищеварительной системы.

Если фруктовые соки усвоились детским организмом нормально, – вводите соки с мякотью, тем самым подготавливая малыша к более серьезной пище – пюре.

Видео: Рацион питания ребенка в 1.5 года. №2

Начните с яблочного сока, т. к. он считается наименее аллергенным. После него вводится абрикосовый, сливовый и грушевый соки. Родители интересуются, сколько сока нужно давать малышу: для начала будет достаточно несколько капель. Со временем увеличивайте это количество до 50 мл.

Однако не весь прикорм безопасен для крошки. Так, например, врачи настоятельно не рекомендуют давать ребенку виноградный сок, т. к. он вызывает тяжелые реакции аллергического характера и нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Также аллергию вызывают такие продукты, как цитрусовые фрукты, малина и клубника. Если у крошки появилось хоть малейшее аллергическое проявление или пищевой диатез – полностью остановите введение прикорма и обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Пюре

Далее вводится пюре. Его можно купить в магазине или сделать самостоятельно, особенно если ввод прикорма совпадает с летним или осенним периодом. Фрукты в это время поспели и в них большое количество витаминов, полезных для организма ребенка. Если все же прикорм совпадает с другими временами года, воздержитесь от самостоятельного приготовления пюре и лучше купите готовый продукт.

Видео: Примерное меню сахарном диабете 2 типа

Для начала попробуйте предложить малышу мякоть яблочка. Для этого возьмите яблоко, очистите его от кожуры, возьмите ложку и поскоблите мякоть. Таким же образом вы можете познакомить крошку с грушей, абрикосом и бананом.

Рекомендуем статьи по теме:
• Меню для ребенка 10 месяцев
• Примерное меню ребенка в год

Введение фруктовых пюре вводится из расчета одной чайной ложечки в день. Не удивляйтесь, если кроха отплевывается и отказывается от такой новой пищи. Это связано с тем, что малыш пробует новый, непривычный для него вкус, ведь он привык к грудному молоку. Чтобы малыш привыкал к новым блюдам, давайте фруктовые соки и пюре после каждого прикладывания к груди. Со временем увеличивайте количество чайных ложек в день.

Вводить прикорм рекомендуется с овощных пюре. Для нового блюда выбирайте цветную капусту и картофель. Овощи рекомендуется варить без добавления соли. После этого измельчайте продукты, используя блендер. Для начала кроха должна съедать по чайной ложечке пюре в день. Затем порции увеличиваются.

Каши

Повремените с введением продуктов, в составе которых есть глютен. Это, как правило, злаковые: овес, пшеница, ячмень и рожь. Хоть каши и оказывают полезное действие, из-за большого содержания белка у ребенка могут возникнуть аллергические реакции, а работа пищеварительного тракта ухудшится. Чтобы такого не возникало, начните с рисовых, кукурузных или гречневых кашек.

Каша готовится на молоке, которое предварительно разбавляется водой. Варите кашу из следующего расчета: крупа 5 г и 100 мл молока, разбавленного водой. Готовьте безмолочную кашу, если у крохи наблюдается аллергия. После того как ребенок привык к новому прикорму, готовьте более густую кашу, сохраняя то же количество жидкости, но увеличивая вес крупы до 10 г.

Чтобы каша была вкуснее, добавьте туда половину чайной ложки сливочного масла. Помимо того, что так блюдо будет более вкусным, в детский организм поступит витамин A, отвечающий за укрепление иммунной системы, костной ткани и нормализацию обмена веществ.

Примерное меню

Молодые родители часто задаются вопросом о том, сколько кроха должна есть в день. Педиатры рекомендуют соблюдать 5 разовое питание:

1. Завтрак: естественное вскармливание или детская молочная смесь.
2. Второй завтрак: пюре из овощей и фруктовый сок.
3. Обед: естественное вскармливание или детская молочная смесь.
4. Полдник: предложите малышу кашку на молоке с пюре из фруктов или покормите грудным молоком (смесью).
5. Ужин: естественное вскармливание или детская молочная смесь.

Между приемами пищи рекомендуется давать крохе воду или фруктовый сок.

Таким образом выглядит классическое меню пятимесячных деток. Однако такой рацион не обязателен к соблюдению, ведь организм каждого малыша индивидуален: какой-то ребенок уже пробовал предложенные продукты раньше или попробует позже.

Для рациона пятимесячного малыша характерна подготовка к последующему отлучению от грудного молока. Чтобы этот процесс не был для крохи болезненным, постепенно прикармливайте ребенка и прививайте любовь к новым и неизвестным для него продуктам. Таким образом, малыш будет расти крепким и здоровым.