Что приготовить малышу в 10 месяцев?

Если прикорм у вашего ребенка до сих пор не вызывал тяжелых пищевых расстройств, то на 10 месяце жизни малыша можно и дальше без опасений вводить новые блюда в рацион. Расширение меню в этом возрасте необходимо, так как грудное молоко и смеси уже не в состоянии обеспечить организм ребенка необходимыми микроэлементами.

Как правильно вводить прикорм?

Существует мнение, что фруктовые пюре и соки не являются хорошим вариантом для прикорма. Количество витаминов, которые получает десятимесячный малыш в нескольких ложечках пюре –минимально, а прием фруктов нередко провоцирует такие расстройства желудка, как:

• Колики;
• Вздутие;
• Боль в животе;
• Редкий стул;
• Аллергические реакции.

Все эти неприятные симптомы мешают вводить в рацион малыша другие, более полезные и калорийные продукты. Поэтому специалисты рекомендуют вместо фруктового прикорма давать ребенку побольше овощных и мясных пюре, каш без клейковины. А соки давать как незначительный, но приятный элемент меню 10-месячного ребенка.

Многие мамы начинают отлучать десятимесячного малыша от груди. Поэтому грудные кормления нужно немного «сдвинуть» по расписанию так, чтобы они не перебивали аппетит ребенка перед приемом пищи. Как правило, это кормления перед сном и ранним утром.

Отлучение от груди нужно делать очень плавно – постепенно сокращайте количество молока, которое употребляет ребенок за один раз, также время от времени можно пропускать кормление. Хотя большинство педиатров убеждены, что малыша до 12 месяцев нужно обязательно кормить хотя бы раз в день грудным молоком. Как правило, это утренний прием еды.

Итак, какими новыми блюдами можно побаловать десятимесячного ребенка?

1. Давайте малышу макаронные изделия, например молочный суп с вермишелью.
2. Можно вводить в рацион пудинг на основе мяса, ягод, рыбы, творога, риса.
3. Еще один вид десерта – кисель. Если ваш ребенок уже приучен к компотам и фруктовым сокам, можете угощать его и ими.
4. Ребенку можно давать еще не распробованные сорта мяса, например, курицу, говядину, телятину, рыбу, крольчатину.
5. На овощи почти никаких ограничений нет, разве что только бобовые и сою лучше давать со второго года жизни.

Что может вызвать аллергию?

Не давать вообще или вводить в прикорм осторожно нужно следующие продукты, так как они нередко вызывают у малышей аллергию:

• Креветки, мидии и подобные морепродукты;
• Помидоры;
• Клубнику;
• Гранат;
• Киви;
• Цитрусовые;
• Мед;
• Манго;
• Шоколад;
• Хурму;
• Орехи;
• Пшеницу;
• Ананас;
• Малину.

Рекомендуем статьи по теме:
• Меню 6 месячного ребенка
• Меню для ребенка 7 месяцев
• Меню для 8 месячного ребенка

Меню для ребенка на неделю

День 1

1. 7:00–8:00 — кормление грудью или смесь, 1 печенье.
2. 10:00 — мультивитаминный сок с мякотью или морковь, перетертая с яблочком (30 г).
3. 11:00 — каша из гречневой муки (около 130–150 г), полстакана киселя (примерно 100 г).
4. 14:00 — пюре из овощей, компот.
5. 18:00 — каша или пудинг (200 г).
6. 21:00–22:00 — кормление грудью или стакан молока.

День 2

1. 7:00–8:00 — кормление грудью или смесь, овсяное печенье.
2. 10:00 — перетертое яблоко (30 г) или 50 г сока.
3. 11:00 — каша из рисовой муки (130–150 г), 100 г густого компота.
4. 14:00 — отварная картошка, смешанная с мясным фаршем, 100 г густого компота.
5. 18:00 — 200 г пудинга, овощной запеканки или каши.
6. 21:00 – 22:00 — кормление грудью или стакан молока.

День 3

1. 7:00–8:00 — грудное молоко или стакан коровьего молока, 1 сухарик.
2. 10:00 — сок или тертое яблоко.
3. 11:00 — манка с сухарями, 100 г густого компота.
4. 14:00 — отварная картошка с телячьим фаршем, персиковое пюре – 50 г.
5. 18:00 — мусс из яблок – 200 г.
6. 21:00 – 22:00 — кормление грудью или стакан коровьего молока.

День 4

1. 7:00–8:00 — кормление грудью или стакан коровьего молока, 1 овсяное печенье.
2. 10:00 — перетертое яблочко или сок.
3. 11:00 — рисовая каша (из муки), компот с мякотью.
4. 14:00 — отварная картошка на мясном бульоне, заправленная куриным желтком, компот с мякотью.
5. 18:00 — 200 г пудинга.
6. 21:00–22:00 — кормление грудью или стакан коровьего молока.

День 5

1. 7:00–8:00 — кормление грудью или стакан молока, 1 овсяное печенье.
2. 10:00 — сок или натертое сырое яблоко.
3. 11:00 — манка с яблочным вареньем, густой компот.
4. 14:00 — отварные овощи с мясом – 150 г., густой компот – полстакана.
5. 18:00 — 200 граммов каши из гречневой муки.
6. 21:00–22:00 — кормление грудью или стакан коровьего молока.

День 6

1. 7:00–8:00 — кормление грудью или стакан коровьего молока, 1 овсяное печенье.
2. 10:00 — сок или перетертое яблоко.
3. 11:00 — рисовая каша – 150 г., яблочное пюре – 30 г.
4. 14:00 — бульон с измельченным мясом цыпленка – 100 г., пюре картофельное – 100 г., 50 г перетертого банана.
5. 18:00 — 200 г яблочной запеканки с манкой.
6. 21:00–22:00 — кормление грудью или стакан коровьего молока.

День 7

1. 7:00–8:00 — кормление грудью или смесь, 1 овсяное печенье.
2. 10:00 — сок или натертое яблочко.
3. 11:00 — каша из овсяной муки – 130 г., компот – 100 г.
4. 14:00 — пудинг из цыпленка – 100 г., 100 г пюре картофельного, компот – полстакана.
5. 18:00 — рисовая каша – 200 г.
6. 21:00 -22:00 — кормление грудью или смесь.

Рецепты

Эти простые и очень вкусные блюда обязательно станут хорошим дополнением в меню ребенка в 10 месяцев.

Оранжевый суп

Мелко измельчить маленькую луковицу, молодую морковь и потушить овощи на 30 граммах растительного масла. 3 средних батата и 400 г тыквы перемолоть в блендере, смешать с потушенными овощами и залить водой так, чтобы масса была покрыта жидкостью.

Варить до готовности, после чего взбить массу до состояния жидкого пюре. Прибавить чуть-чуть соли.

Пюре с мясом

Нарезать кубиками 100 г куриной грудки, 150 г молодой моркови, несколько клубней картофеля (150 г) и тушить в молоке на медленном огне около 30 минут. После готовности посолить по вкусу и взбить в кухонном комбайне до состояния пюре.

Яблочный пудинг

Около 250 г яблок очистить от кожи и сердцевины и нарезать кубиками. Поставить в микроволновку в специальной посуде, накрыть яблоки крышкой. Поставить на огонь 50 мл молока и добавить чайную ложку муки. Из смеси сделать диетический заварной крем.

Яблоки через 3 минуты вынуть из микроволновки и смешать с кремом. Взбить в блендере до однородной массы.