Что нельзя делать беременным?

Еще в самом начале беременности женщины начинают интересоваться тем, какие правила и запреты им придется соблюдать в течение предстоящих девяти месяцев. Сведений о том, что нельзя делать беременным, очень много, но не все они достоверны. Некоторые запреты представляют собой обычные мифы или суеверия. Но от некоторых действительно нужно будет отказаться во время беременности.

Основные запреты

Курение и алкоголь. Употребление никотина и спиртных напитков может не только вызвать различные отклонения в развитии ребенка, но и привести к самопроизвольному прерыванию беременности. Стоит помнить и о вреде пассивного курения: если в окружении женщины есть курящие люди, ей не следует находиться с ними в одном помещении.

Кофеин. Врачи настоятельно рекомендуют беременным отказаться от кофе и крепко заваренного чая, так как кофеин способен проникать в кровеносную систему плода и губительно воздействовать на его развитие. В результате употребления матерью напитков и продуктов, содержащих кофеин, у ребенка могут сформироваться нарушения сердечно-сосудистой и нервной системы или отставание в развитии и весе.

Переутомление. В течение всей беременности женщине следует использовать свои силы как можно более рационально, больше отдыхать и не допускать физического или эмоционального перенапряжения. Доказано, что переутомление матери способно негативно повлиять на здоровье и самочувствие малыша.

Поднятие тяжестей. При поднятии или ношении слишком тяжелых вещей происходит напряжение брюшной стенки, а это может вызвать сокращения матки и привести к прерыванию беременности или преждевременным родам.

Сон на спине. Рекомендуемая поза для сна во время беременности – на боку. Если на поздних сроках беременности женщина будет спать лежа на спине, это создаст риск передавливания нижней полой вены, которая располагается под маткой и отвечает за регуляцию притока крови от нижних конечностей к сердцу. Сдавливание нижней полой вены может привести к нарушению кровообращения и создать условия для развития варикоза.

Загар и солярий. Во время беременности следует отказаться от посещения солярия и пребывания на солнце. Ультрафиолетовые лучи способны оказать отрицательное воздействие на плод, а также повлиять на состояние иммунной системы женщины, осложнив течение беременности.

Химическая продукция. Желательно свести к минимуму или полностью отказаться от использования сильнодействующих средств бытовой химии, лаков для волос и других аэрозолей, косметики на основе синтетических компонентов, а также продуктов с химическими добавками. Предпочтение следует отдавать натуральным средствам и продуктам.

Экстремальные развлечения. Занятия экстремальными видами спорта и катание на аттракционах в период беременности запрещены. Во-первых, они способствуют повышению давления и могут спровоцировать преждевременные роды, а во-вторых, при подобных развлечениях в кровь выделяется большое количество адреналина, что может негативно отразиться на формировании нервно-психической деятельности ребенка.

Полеты на самолете. Однозначного мнения о том, можно ли при беременности летать на самолете, пока нет. Одни специалисты не рекомендуют полеты в течение всего срока вынашивания ребенка, другие утверждают, что от перелетов необходимо отказываться только в первом триместре, но никаких конкретных доказательств их негативного влияния на течение беременности до сих пор не найдено.

Если у женщины есть какие-либо сомнения по поводу того, что можно делать, а что нельзя, лучше проконсультироваться с ведущим беременность врачом. Кроме того, будущей маме следует чаще прислушиваться к себе и своим ощущениям – интуиция обязательно подскажет, как поступить, чтобы не нанести вреда ни себе, ни малышу.