Как сделать в домашних условиях эффективный массаж стоп ребенку

Видео: Упражнения для похудения ляшек в домашних условиях

При наличии плоскостопия у ребенка любой ортопед в первую очередь назначает массаж стоп, главной задачей которого является снижение утомления мышечных групп и восстановление рессорных функций. Кроме того, массажные процедуры помогают восстановить нормальное кровоснабжение стопы и придают тонус мышцам. При этом эффективность подобных мероприятий напрямую зависит от их регулярности. Несистемный массаж хоть и принесет определенную пользу, однако не позволит добиться существенных успехов в лечении данной патологии.

Проблема в том, что не каждые родители имеют возможность регулярно посещать с ребенком медицинское учреждение или приглашать на дом профессионального массажиста. В этой ситуации отличной альтернативой является ортопедический массажный коврик, применение которого рекомендовано многими специалистами-ортопедами. Системные занятия на таком покрытии можно проводить с детьми в возрасте от 1 года, которые уже могут самостоятельно стоять и делают свои первые шаги. На массажном коврике достаточно заниматься по 5 минут 2-3 раза в день, чтобы получить необходимый эффект при лечении и профилактике плоскостопия.

Видео: Массаж ног и ягодиц. Как правильно делать массаж

Роль ортопедического коврика при формировании стопы

Задача стопы – переносить нагрузку, создаваемую тяжестью тела в процессе стояния и ходьбы. Правильное формирование свода стопы имеет большое значение, поскольку в этом случае при ходьбе, беге или прыжках часть нагрузки амортизируется, тем самым снижая воздействие на опорно-двигательный аппарат.

Видео: Как быстро похудеть? Очень эффективные упражнения для похудения - всего 15 минут в день!

Занятия на массажном коврике рекомендуется проводить как в профилактических, так и в лечебных целях

Сразу после рождения у ребенка практически отсутствует сводчатость стопы. Ее формирование происходит с того момента, когда малыш пробует самостоятельно стоять и передвигаться в вертикальном положении. Чтобы свод был правильно сформирован, с этого момента необходимо выполнять профилактические массажные процедуры и приспосабливать стопу к различным неровностям. Благодаря выпуклостям различной формы на поверхности ортопедического покрытия при контакте происходит механическое воздействие на различные точки стопы, что улучшает приток крови и способствует укреплению мышечной структуры.

Занятия на массажном коврике рекомендуется проводить как в профилактических, так и в лечебных целях. Для этого существуют разные типы покрытий. Они могут изготавливаться в форме травы, камней, шипов и т.д. Специалисты советуют по возможности использовать сразу несколько вариантов, что позволит добиться наибольшего массажного эффекта. В связи с этим, некоторые производители ортопедических ковриков выпускают их в форме пазлов, чтобы была возможность использовать разнообразную комбинацию для занятий. В качестве примера можно привести коврики Орто, которые рекомендованы многими ортопедами и педиатрами для применения в детских и оздоровительных учреждениях. Такое напольное покрытие не только приносит пользу организму, но и вызывает интерес у ребенка, поэтому зачастую он воспринимает подобные занятия, как игру.

Важность массажных процедур при плоскостопии

Плоскостопие – это самая распространенная патология стопы. К сожалению, многие родители не уделяют данной проблеме достаточного внимания, считая ее несущественной. На самом деле, плоская стопа способствует увеличению нагрузки на костный аппарат, что в будущем может привести к нарушению осанки, сколиозу и другим проблемам с опорно-двигательной системой.

Плоскостопие – это самая распространенная патология стопы

Стоит отметить, что массажное воздействие при плоскостопии у детей имеет более высокий терапевтический эффект, чем аналогичные процедуры, проводимые взрослому человеку. Чем раньше начать заниматься с ребенком на массажном коврике, тем выше вероятность полного выздоровления. К тому же такие занятия практически не имеют противопоказаний, поэтому их можно применять с самого раннего возраста.

Видео: Упражнения для похудения ног

Помимо лечения плоскостопия, ортопедическое напольное покрытие оказывает положительное воздействие на функциональность всего организма, поскольку точки на стопе имеют биоэнергетическую связь со многими органами. Таким образом, выполняя лечебно-профилактические процедуры на массажном коврике, у ребенка будет улучшаться общее самочувствие и подниматься настроение, что также важно для достижения лечебных целей.