Как делать массаж детям до года?

Многие педиатры рекомендуют делать массаж детям в первый год жизни. Доказано, что такая процедура способствует более быстрому налаживанию функций пищеварительной системы малыша, развитию мышц и отличной работе всех органов и систем. В этой статье мы расскажем о том, как делать массаж детям до года.

Правила детского массажа

Нет единого мнения специалистов относительно возраста ребенка, наиболее подходящего для начала данной процедуры. Одни из них отмечают, что можно начинать делать несложный массаж уже в 3-4 недели, естественно, после консультации. Другие же настаивают, что наиболее подходящий возраст малыша для первого массажа – 1,5-2 месяца. Поэтому в каждом конкретном случае родителям стоит прислушаться к советам педиатра. Лучше совмещать массаж грудничка с легкой гимнастикой, т.е. после выполнения массажа можно сделать несколько простых гимнастических упражнений. Сначала такие занятия будут пассивными, а уже ближе к 9-10 месяцам ребенок начнет полноценно участвовать в этой оздоровительной процедуре.

Первые сеансы массажа и гимнастики не должны быть дольше 3-4 минут, затем постепенно продолжительность увеличивается, и к концу первого года жизни достигает 8-10 минут. Проводить массаж лучше всего через 1,5-2 часа после кормления либо перед купанием.

Важно начинать процедуру только тогда, когда у ребенка хорошее настроение. Если же он капризничает, плачет, не стоит заниматься массажем.

Видео: Массаж и гимнастика детям до года

Можно выделить основные правила проведения массажа и гимнастики для детей до года:

• Руки массажиста должны быть чистыми и теплыми, с аккуратно подстриженными ногтями. Кольца и браслеты снимаются, чтобы случайно не травмировать нежную кожу малыша.
• Начинают массаж и гимнастику с простых приемов, постепенно усложняя процедуру.
• Все движения и приемы выполняют осторожно, нельзя сильно сдавливать ткани и суставы младенца, так как это причиняет ему боль.
• Выполняя массажные приемы, следует беречь конечности и голову ребенка от резких движений.
• В ходе первых сеансов массажа нужно внимательно наблюдать за малышом, отмечая те движения, которые ему наиболее приятны. В следующий раз рекомендуется начинать сеанс именно с них.

Видео: Как я делаю массаж своему ребёнку. Массаж для детей до года

Техника проведения массажа

Основными приемами массажа детей до года являются: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Кожа малыша в этом возрасте очень нежная, поэтому сначала нужно применять поглаживание, а со временем постепенно вводить другие приемы.

Поглаживание способствует активизации кровообращения, вызывает расслабление мышц, успокаивает нервную систему и уменьшает боль. Проводят поглаживание ладонью либо тыльной стороной кисти, следуя по направлению лимфотока к ближним лимфатическим узлам. На руках движения выполняются от кистей к подмышечным впадинам, на ногах – от стоп к паху. Поглаживания делают медленно, легкими и плавными движениями, легонько надавливая на массируемую область. Массирование животика малыша проводится по часовой стрелке. Спинку поглаживают вдоль позвоночника (нельзя массировать сам позвоночный столб), при этом движение от головы к ягодицам выполняется внутренней стороной кисти, а от ягодиц к голове – тыльной стороной кисти.

Растирание улучшает кровоснабжение и питание тканей, расслабляет мышцы и успокаивает ребенка. Делая массаж малышу первого года жизни, необходимо проводить растирание подушечками пальцев, совершая прямолинейные и спиралевидные движения. Затем можно выполнить «пиление». При массировании рук и голеней применяют кольцевое растирание, причем пальцы не скользят по коже, а легко сдвигают ее. Подошвенную часть стопы растирают подушечкой большого пальца кругообразными движениями.

Разминание активизирует лимфо- и кровообращение, оказывает положительное воздействие на мышцы, суставы, сухожилия и связки. Также применяют щипцеобразное разминание. Оно проводится путем смещения кожи тремя пальцами, при этом указательный и средний пальцы находятся напротив большого.

Вибрация улучшает обмен веществ, положительно влияет на нервную систему, оказывает легкое обезболивающее действие. Для детей первых 3-4 месяцев жизни применяют такие приемы вибрации, как потряхивание и встряхивание. После 4 месяца рекомендуется использовать и легкое поколачивание пальцами. Потряхивание применяется при массаже груди: на нижнюю часть грудной клетки накладывают ладони таким образом, чтобы большие пальцы рук находились рядом, затем делают легкие ритмичные надавливания. Встряхивание используется при массаже рук и ног. Поколачивание выполняется тыльной стороной кисти со слегка расставленными пальцами. При этом делают поперечные, продольные, спиральные и зигзагообразные движения.

Массаж – не только полезная для здоровья, но и приятная малышам процедура. Главное, делать его правильно, внимательно наблюдая за состоянием ребенка.