Гранат при беременности

В период беременности женщине важно ответственно подходить к составлению своего рациона. Ведь особое значение соответствующие витамины и микроэлементы имеют не только для здоровья женщины, но также в развитии ребеночка. Специалисты часто назначают для многих беременных различные комплексы витаминов. Но каждая женщина понимает, что лучшим выбором становятся витамины натурального происхождения, полученные из свежих фруктов и овощей.

Видео: Как поднять ГЕМОГЛОБИН? Семь рецептов

Многие беременные женщины на форумах в Интернете рассказывают о своей любви к гранату. Но есть определенные сомнения в возможности употребления граната в это время, не скажется ли он на протекании беременности. Сразу стоит отметить, что гранат по праву относится к категории полезнейших фруктов, в том числе и при беременности.

Полезные свойства граната

В состав граната входят многочисленные полезные вещества, важные для женщины и будущего ребенка. Среди прочего, внимания заслуживает содержание в составе граната белков и аминокислот, углеводов, жиров, клетчатки, яблочной, лимонной, винной и других кислот. В том числе, многочисленные витамины A, C, B1, B2, B6, B15, PP, E, минералы, включая магний, калий, кальций, железо, селен, фосфор, медь, алюминий.

Важно также отметить, что употребление граната в период беременности способствует решению проблемы кашля. Фрукт в целом оказывается достаточно полезным для общеукрепляющего эффекта и поддержания иммунитета.

Благодаря гранату и его соку удается эффективно восполнить дефицит железа, с которым сталкивается беременный организм. Особенно важная особенность фрукта с учетом железодефицитной анемии, ставшей распространенным явлением для многих беременных женщин.

Польза граната при беременности

Эффективным средством употребление граната становится также против тошноты в течение первого триместра беременности. Он способствует нормализации пищеварительной системы, благоприятно сказываясь на аппетите, поэтому удается избавиться от повышенного токсикоза.

Среди прочего, следует также отметить мочегонное действие граната, фрукт способен и эффективно утолять жажду. У беременных женщин часто возникают отеки, благодаря природным свойствам гранат помогает избавиться от этой проблемы.

Можно ли гранат при беременности?

Но в любом случае избыточное количество любого средства приводит к негативным воздействиям. Порой в результате чрезмерного употребления граната в период беременности начинаются аллергические реакции. Поэтому во время беременности перед употреблением фрукта важно предварительно убедиться, что не возникнет аллергии. Чтобы проверить это, необходимо съесть маленький кусочек (2-3 зернышка), следя за изменениями организма.

Гранат и гранатовый сок также приводят к определенным эффектам для желудка. Важное условие для беременных. Ведь в этот период их организму и так приходится сталкиваться с серьезными изменениями. Кислоты, находящиеся в составе граната, приводят к повышению кислотности желудка, из-за чего может быть усугублена изжога. Употребление граната будет строго противопоказано для беременных с гастритом.

Другим важным недостатком граната становится негативное воздействие для зубной эмали, которая начинает разъедаться. Ведь известно, что в период беременности эмаль истончается. Поэтому перед употреблением граната важно почистить зубы либо пожевать сыр. Далее остается прополоскать рот водой.

Внимания заслуживает и богатство дубильных веществ, которые будут сильно вязать. Часто у беременных женщин возникают проблемы запоров, при чрезмерном употреблении граната проблема вовсе может усугубиться.

Зернышки граната способствуют снижению артериального давления, поэтому не рекомендуются для людей с низким давлением. Если же особенно хочется насладиться гранатом, лучше его употреблять без косточек. Гипертония не требует отказа от гранатовых зернышек.

Видео: гранатовые корочки польза, кожура граната польза и вред, гранатовые корки в гинекологии,

Вывод

Проанализировав все перечисленные факторы, стоит признать – главным преимуществом употребления граната становится повышение уровня гемоглобина в крови. Но всё же в рационе следует ограничиться одним гранатом в день. Рекомендуем вовсе отказаться от употребления этого фрукта при серьезных аллергиях на него.