Динамическая гимнастика для детей

Динамическая гимнастика для детей - это комплекс активных физических упражнений для детей до года, объединяющий элементы массажа, традиционной гимнастики и акробатики. Основу комплекса составляют такие движения, как вращения, висы, качания и подбрасывания ребенка, при этом поддерживая его за ручки или ножки в зависимости от его положения - вверх или вниз головой. Считают, что динамическая гимнастика способствует общему укреплению организма малыша, позволяет развить в правильном направлении его мышцы и вестибулярный аппарат, развивает координацию. Главным преимуществом сторонники такой гимнастики считают то, что она помогает усилить психологический контакт ребенка с родителями. Но есть и противники данной методики. Они отмечают ее опасную сторону - травматизм. Мы попробуем проанализировать все «за» и «против» такой гимнастики.

Видео: Динамическая Гимнастика для грудничков (3 месяца), с чего начать?

Чем полезна динамическая гимнастика

С точки зрения остеопатов - врачей, которые используют метод диагностики и лечения организма своими руками (вроде мануальной терапии) беби-йога и динамическая гимнастика являются неестественными, поскольку необоснованно нарушают физиологические барьеры тканей, а это способствует развитию такого заболевания, как гиперлабильность суставов. Наблюдения остеопатов за такими детьми показали, что у них часто хрустят суставы, а нормальные рефлексы исчезают. Например, если такого ребенка поставить на твердую поверхность, он не старается удержаться на ножках, как другие детки, а разгибает их. Это свидетельствует об угасании рефлекса реакции на опору. Во избежание этого, не стоит пренебрегать советами инструктора по динамической гимнастике. Он может дозировать нагрузку на суставы во время упражнений, используя при этом его инерцию и массу. Здесь важен индивидуальных подход, чтобы натяжение тканей было более мягкое, а это обеспечивают остеопатические техники.

Обычная гимнастика может быть более полезной, так как основывается на нормальных младенческих рефлексах. Тренируя эти рефлексы, вы поспособствуете дальнейшему развитию навыков у ребенка. Он скорее научится сидеть, ползать, стоять, ходить.

Тем не менее, если вы все же решились на занятия динамической гимнастикой со свои малышом или малышкой, месяц-полтора - подходящий возраст для начала занятий. В этом еще небольшом возрасте ребенок уже, как правило, начинает активное общение с окружающими. До этого в основном малыш только лежал, смотря прямо перед собой. Но мир - это только то, что он привык видеть. Мир интересен, а главное - трехмерен. Познакомиться с окружающим его интересным миром во многом поможет динамическая гимнастика.

Допускается, что родители начинают заниматься динамическими упражнениями со своими детьми уже в роддоме. Но при этом упражнения должны быть самыми простыми и щадящими. С другой стороны, опасно начинать занятия динамической гимнастикой слишком поздно, о чем предостерегают опытные инструкторы. Это касается возраста шести месяцев, ведь в это время ребенок набирает такую массу тела, что неподготовленные суставы и мышцы могут оказаться в опасности, если резко начать занятия. Осторожность и навык, а главное - плавное увеличение нагрузок, позволят избежать травм.

Советы при занятиях динамической гимнастикой

Нужно, постепенно приступать к этим занятиям. Есть несколько обязательных условий перед началом занятий. Во-первых, ребенок должен быть спокоен и не болен. Во-вторых, предварительно его нужно разогреть массажем и последующей легкой гимнастикой. Вы сами должны быть уверенными и не боятся, ведь ваши чувства передаются малышу, для которого вы - самый надежный человек. Упражнения в течение некоторого времени, пока вы наберетесь опыта, лучше выполнять в бассейне, приподняв малыша над водой, или над кроватью. Лучше поначалу обратится за помощью к ассистенту. Упражнения не должны быть силой навязаны ребенку. Эти занятия должны восприниматься им как увлекательная игра - в акробата, и со временем малыш все охотнее будет играть в нее. Помните: малыш еще маленький, поэтому торопить его не следует. Запаситесь терпением и не перегружайте его. Но в то же время на каждом занятии создавайте предпосылки для дальнейших, более сложных упражнений. Все должно быть умеренным и последовательным. Если вы считаете, что то или иное упражнение будет слишком сложно для малыша, лучше отказаться от него вовсе. Неоправданное увеличение нагрузки только навредит костно-мышечной системе ребенка грудного возраста - это может привести к утолщению сухожилий и связок. Такие осложнения в свою очередь приведут к ограничению подвижности ребенка и его позвоночника.

Видео: Динамическая гимнастика для грудничков 4 месяца

Показания и противопоказания

Перед занятиями динамической гимнастикой обратите внимание на противопоказания: дисплазия тазобедренного сустава ребенка, увеличенный объем движений в суставах, повышенный мышечный тонус, некоторые особенности соединительной ткани. Но даже если противопоказаний нет, родителям следует знать, что динамическая гимнастика - весьма травмоопасна. Связки у детей грудного возраста очень нежные и эластичные, как, впрочем и все тело, поэтому к повреждению сустава может привести любое неловкое движение. В связи с этим, перед тем, как приступать к этому виду физического воспитания, необходимо получить консультацию у специалиста, особенно если вы решили начать занятия на первых неделях жизни ребенка.

А вот кому такая гимнастика точно пойдет на пользу, так это эта детям, родившимся путем кесарева сечения. Такие малыши, появляясь на свет на третьей-пятой минуте после начала операции, лишены периода адаптации, продолжительностью в несколько часов, который неизбежен при естественном рождении. Удивительно, но природа каждому ребенку заложила потребность в стрессе как в необходимом условии развития, благодаря чему у детей развивается инстинкты выживания и самосохранения. Рожденный путем кесарева сечения малыш не получает никакого опыта преодоления нагрузок, а это в дальнейшем может негативно повлиять на его развитие. Динамическая гимнастика восполнит этот недостаток, она научит ребенка устойчивости при физических нагрузках.

У родителей нередко возникает еще один вопрос - о целесообразности занятий динамической гимнастикой при пониженном мышечном тонусе. Ответ - можно и даже нужно. Некоторые упражнения вроде качелей гармонизируют мышечный тонус конечностей ребенка. Попеременное напряжение и расслабление вялых мышц ручек и ножек стимулируют их работу, тем самым повышая до нормы их тонус.