Меню ребенка в 1 год и 5 месяцев

Содержание:

Ваш малыш уже подрос, и вы считаете, что пора прекращать грудное вскармливание? Скорее всего, прикорм в рационе вашего малыша уже присутствует. Так что необходимо просто немного разнообразить его. К середине второго года детки уже в состоянии различать вкусы и у них появляются любимые блюда. Зубки у малыша продолжают лезть, следовательно, они уже способны воспринимать более плотную пищу. Если до этого все блюда малыш употреблял исключительно в виде пюре, то теперь он уже сам в состоянии прожевывать мягкие кусочки. В питании ребенка в обязательном порядке должно присутствовать молоко, хлеб, мясо, рыба, свежие овощи и фрукты, нежирный сыр, и, конечно же, крупы. Часто у малышей встречается отсутствие аппетита, и им необходимо придумывать как можно более разнообразные блюда. Можно готовить пищу для малыша отдельно, но вы вполне можете готовить обычные блюда, как для себя, просто не добавляйте в детскую порцию приправ и соусов.

Примерное меню на неделю

Понедельник

• Завтрак – запеканка творожная с помидорами, кусочек белого хлеба и чай с молоком.
• Обед – Салат из редиса и яблок, суп свекольник со сметаной, ленивые голубцы и свежие ягоды и фрукты на десерт.
• Полдник – тертая морковка с творогом и молоко.
• Ужин – пшенная каша, кусочек белого хлеба и стакан кефира.

Вторник

• Завтрак – омлет с цветной капустой и сыром, кусочек белого хлеба и чай с сахаром.
• Обед - салат из редиса с яйцом и творогом, холодник, фаршированные мясом и рисом кабачки, стаканчик сока.
• Полдник – Печеное яблоко и чай.
• Ужин – рисовая каша, молоко и хлеб.

Среда

• Завтрак – морковно - яблочные котлетки, кусочек хлеба, чай.
• Обед - салат из кольраби с яблоками, зеленые щи, запеканка картофельная с рыбой, сок.
• Полдник – яблочно - тыквенный пудинг и стакан кефира.
• Ужин – каша рисовая, хлеб и стаканчик молока.

Четверг

• Завтрак – манная каша с морковью, белый хлеб, чашечка какао.
• Обед – тыквенный салат с яблоками, картофельный суп - пюре, рагу овощное и фрукты.
• Полдник – каша с ягодами и чай.
• Ужин – гречневая каша, хлеб и стакан кефира.

Пятница

• Завтрак – цветная капуста с сыром, кусочек хлеба, чай с молоком.
• Обед – свекольный салат с изюмом, овощной суп, ленивые вареники, сок.
• Полдник – творожно - рисовая запеканка и стакан молока.
• Ужин – гречневая каша, хлеб, кефир.

Суббота

• Завтрак – пшенная каша с тыквой, чай с молоком, кусочек белого хлеба.
• Обед – морковный салат с яблоками.
• Полдник – чай с булочкой.
• Ужин – вареники ленивые со стаканом молока.

Воскресенье

• Завтрак – омлет с горошком, кусочек белого хлеба и стакан какао.
• Обед – салат из огурца, картофеля и зеленого горошка, рыбный суп, тыквенный плов с фруктами, яблочный мусс.
• Полдник – запеканка творожная с грушей, стакан кефира.
• Ужин – ягодная каша и чашка чая.

Перед отправкой ко сну можно угостить малыша печеньем с кефиром. Не забудьте главное: если ваш малыш по какой - либо причине отказывается от пищи, ни в коем случае не заставляйте ребенка есть через силу. Выясните лучше причину отсутствия аппетита.

Предложенное меню, конечно же, является лишь приблизительным. Вы сами можете формировать рацион вашего малыша, главное, чтобы питание ребенка было сбалансированным. Именно в этом случае ваш малыш будет расти счастливым и здоровым, и радовать вас просто отменным аппетитом!