Ребенок до года: массаж для грудничков

Массаж для грудничков помогает снять накопившееся мышечное напряжение, способствует нормализации тонуса мышц (мышцы младенца находятся в состоянии так называемого физиологического гипертонуса), а также помогает развитию моторики у малыша.
Ребенок до года учится ползать,сидеть ,делать первые шаги. Поэтому очень важно уделять внимание укреплению мышц малыша с младенчества,применяя для этого специальную гимнастику для детей до года и осваивая технику детского массажа.
Кроме того,некоторые приемы массажа для грудничков помогают быстрее успокоить маленького карапуза, снять у крохи болевые ощущения (например,во время колик - ниже Вы можете посмотреть технику исполнения в материале Массаж для грудничков Видео).

Массаж животика желательно начинать делать уже со 2 месяца жизни ребенка - несложные манипуляции,которые может освоить каждая мамочка, избавят кроху от частых колик, не позволят развиться пупочной грыжи у младенца, нормализуют мышечный тонус.
2-3 минуты легкого детского массажа - и младенец спокойно засыпает. Особенно это актуально в ситуациях,когда малыш долго и тяжело засыпает. Проблемы со сном характерны для многих малышей,ведь у ребенка до года происходят интенсивные изменения во всем организме.

Детские педиатры выделяют четыре основные массажные манипуляции,которые должна освоить мамочка спустя 6-7 недель с момента рождения ребенка. Это : вибрация- разминание- растирание и поглаживание. При этом все движения необходимо выполнять от периферии к центру,то есть по ходу суставов.
Массаж для грудничков следует выполнять теплыми руками,сняв при этом все кольца,браслеты и другие украшения.И конечно же ногти на Ваших пальцах должны быть короткими,чтобы не поранить ребенка.

Перед массажем тщательно проветрите детскую комнату. Позаботьтесь о том,чтобы на малыша не попадал прямой солнечный свет. Очень важно создать комфортную атмосферу для малыша,в том числе и психологическую - не забывайте постоянно общаться с крохой,пойте детские песенки,разговаривайте,улыбайтесь. Когда будете делать массаж грудничку,используйте только обычное средство для увлажнения кожи и не надо применять никаких ароматических масел и присыпок - эти средства могут забить нежные поры на коже младенца.

Массаж для грудничков следует начинать и заканчивать поглаживаниями.
Начинайте делать массаж или после утреннего пробуждения малыша или перед кормлением в дневное время. Положите кроху на пеленальный столик с теплой пеленкой. Можно включить спокойную музыку или веселые детские песенки,чтобы вызвать у малыша положительные эмоции. Теперь можно приступать к детскому массажу,предварительно согрев ладони. Достаточно выполнять процедуру по 15-20 минут каждый день.

Массаж рук.
Начните массаж с легких прикосновений и поглаживания ручек ,чтобы малыш расслабился и чувствовал себя комфортно.
Возьмите одной рукой ладошку ребенка,а другой медленно поглаживайте его ручку от запястья до плечика и обратно. Выполните эту процедуру 3-4 раза с каждой ручкой,а затем переверните карапуза на животик и выполните массаж ручек от плеча до кисти поглаживающими движениями . Помассируйте каждую ручку ребенка несколько раз поглаживающими движениями.
Такой массаж для грудничков очень полезен ,так как до 3-х месячного возраста мышцы рук и ног находятся в состоянии гипертонуса (физиологического напряжения).

Есть очень полезная процедура,которая позволит Вам быстро успокоить младенца,если он капризничает, а также окажет благотворное воздействие на тонус мышц малыша. Это так называемая поза "эмбриона" для грудничка. Малыш еще очень хорошо помнит,как он комфортно и защищенно чувствовал себя у мамы в животике. Если Вы поможете малышу занять такое положение,то он очень быстро успокоится и расслабится.
Положите ребенка на спинку. Одной рукой аккуратно приподнимите головку малыша и постепенно наклоняйте ее к груди. А второй рукой подтягивайте стопы крохи к животику,ухватив указательным и большим пальцами его ладошки . Затем не спеша покачайте его вперед-назад. Выполните эту процедуру 3-4 раза. Плакса быстро успокоится и на его личике заиграет улыбка !

Массаж ног.
Тренируя и массажируя мышцы ног грудничка,а также выполняя массаж стоп и коленей,Вы приблизите момент первых самостоятельных уверенных шагов ребенка.
Поглаживающими движениями пройдитесь ладонью по всей ножке,обходя коленный сустав. Приподнимите ножку малыша и "нарисуйте" на его стопе восьмерку от пальчиков к пятке. Повторите эти манипуляции несколько 5-6 раз.
На стопе грудничка сконцентрированы нервные окончания, отвечающие за нормальное функционирование всего организма. Массируя пяточки и пальцы ног,Вы укрепляете нервную систему ребенка. Массируйте стопу не спеша,слегка надавливая пальцами.
У ребенка до года усиленно формируется нервная система.Кроме этого, малыш,находившийся продолжительное время в покое и уюте утробы матери, испытывает постоянный стресс в новой для себя обстановке. Массаж для грудничков помогает крохе легче перенести стрессовые ситуации и прекрасно укрепляет мышечную систему.

Массаж живота.
У младенца еще недостаточно налажена работа пищеварительной системы. Массаж животика улучшит процесс пищеварения,избавит от колик и подействует на кроху успокаивающе.
Смажьте свои ладони детским увлажняющим кремом и помассируйте животик с боков,а затем поглаживающими движениями помассируйте животик по часовой стрелке,не нажимая при этом сильно.
Если малыша мучают колики,помассируйте животик от ребер вниз. Одной рукой массируйте животик,а второй приподнимите малыша за ножки,удерживая их несколько секунд. После этого сгибайте ножки младенца в коленях несколько раз подряд. Повторите процедуру 5-6 раз.
Во время массажа животика проводите вокруг пупочка косточкой согнутого указательного пальца - эта процедура способствует зарастанию пуповины.

Массаж бедер.
Одна из самых эффективных профилактик дисплазии новорожденного (врожденный вывих ребра) - разведение ножек малыша. Положите кроху на спинку и прижмите его ноги к животику,согнув в коленях. Разводите и сводите ножки 4-5 раз,а затем переверните малыша на животик и повторите ту же процедуру.
Массаж для грудничков
Массаж спины.
Для того,чтобы у ребеночка формировалась правильная осанка и укреплялся позвоночник,уделяйте мышцам спины больше внимания во время массажных процедур.
Проведите ладонью поглаживающими движениями от позвоночника к бокам,а затем - от шеи к ягодицам. Затем согните средний и указательный пальцы и медленно проведите согнутыми пальцами вдоль позвоночника,не сильно надавливая. Такими же манипуляциями помассируйте мышцы плеч и шеи. Старайтесь выполнять массажные движения плавно,не напрягая руки и не торопясь. Эту процедуру выполните 5-6 раз.

Выполняя массаж для грудничков,не забывайте время от времени согревать ладони. В завершении хочется рассказать об еще одной полезной (и увлекательной для малыша) процедуре.
Лежа на надувном мяче.
Положите малыша животиком на большой мягкий мяч и не спеша покачайте его из стороны в сторону. Малыш рефлекторно начнет поднимать голову и будет стараться удержаться на мяче. Это упражнение поможет крохе быстрее научиться держать голову и опираться на ручки.

Ниже Вы можете ознакомиться с видеоматериалами с практическими уроками по массажу для грудничков, а также познакомиться с рекомендациями Олеси Витальевны Дудник по технике массажа при коликах у младенца.