Перечень продуктов, провоцирующих метеоризм у грудничков

Колики у новорожденных – довольно частое явление, которое отравляет жизнь не только ребенку, но и его родителям, увеличивая психологическую напряженность в семье. Причин подобного явления может быть несколько, но в первую очередь молодой маме необходимо исключить из рациона продукты вызывающие колики у новорожденных. Как показывает практика, этих мер, усиленных приемом специальных лекарственных средств, бывает достаточно для того, чтобы устранить возникшую проблему.

Как проявляются колики и какие продукты их вызывают

Как понять, что новорожденного беспокоят колики? Малыш очень часто плачет без причины, особенно ближе к вечеру. В первый момент он проявляет некоторое беспокойство, сочетаемое с напряжением животика. Затем кровь приливает к его лицу, он начинает заходиться в крике и сучить ногами. После опорожнения кишечника успокаивается.

Продукты, вызывающие подобные проблемы у новорожденных:

• Молоко – первый и самый главный продукт, вызывающий метеоризм. Многие мамочки злоупотребляют им, полагая, что чем больше они будут пить молока, тем сильнее будет лактация. Но в последние годы все большее количество новорожденных страдает от непереносимости лактозы, поэтому сахар, содержащийся в таком питье, может не только вызывать метеоризм, но и провоцировать аллергические реакции. Нет сомнений в том, что рацион кормящей женщины должен включать молочные продукты, но необходимую дозу кальция, белка, жидкости и витаминов лучше получать из творога, кефира, сыра или натурального йогурта.
• Черный хлеб. Цельнозерновые продукты, хлеб и все каши, кроме рисовой, вызывают метеоризм. Поэтому лучше на время отказаться от этих продуктов и заменить хлеб эструзионными хлебцами, изготавливаемыми без использования дрожжей.
• Бобовые – нут, горох, фасоль, соя, чечевица, вика, эспарцет, люпин, арахис и другие являются причиной сильного метеоризма. Поэтому на несколько месяцев придется забыть о любимом гороховом супе и винегрете. Да, в бобовых содержится очень много белка, так необходимого кормящей матери, но его можно получить из кисломолочных продуктов и мяса нежирных сортов – телятины, говядины, крольчатины, куриной грудки, а также нежирных сортов рыбы – хека, судака, сома, карпа, камбалы и др.
• Овощи и фрукты. Надо сказать, что некоторые из них обязательно должны присутствовать в рационе кормящей матери. Речь идет о моркови, кабачках, свекле, тыкве, капусте брокколи и цветной, а также ягодах – малине, клубнике, землянике, чернике и т.д. Дело в том, что содержащаяся в них клетчатка благотворно влияет на работу кишечника, предупреждая появление запоров. Но некоторые вызывают вздутие. К ним относятся все виды капусты кроме двух вышеназванных, редис, редька, репа, китайский салат, лук, виноград, груши, яблоки, персики и артишоки. Сюда же можно включить и грибы, которые могут представлять большую опасность для несформированной пищеварительной системы малыша. Однако, если маме очень хочется яблочка, его можно запечь.

Рекомендуем статьи по теме:
• Рацион ребенка в 1 год
• Лечение кишечной колики у новорожденных
• Актовегин для грудничков

Действия при усугублении ситуации

Если молодая мама полностью исключила опасные продукты из рациона, а малыш продолжает мучиться от метеоризма на фоне отсутствия аппетита, потери веса и ненормальной консистенции каловых масс, стоит обратиться за помощью к специалисту. На основании обследования и анализов врач может поставить правильный диагноз, назначить лечение или дать соответствующие рекомендации по кормлению.