Питание малыша в возрасте 11 месяцев

В 11 месяцев малыша уже обычно начинают отучать от груди, а в остальном питание остается прежним и включает: овощи, фрукты, мясо, рыба, крупы, молочные продукты и хлеб.

Основные правила

В 11-месячном возрасте у ребенка уже должно быть 8 зубов, поэтому питание нужно постоянно разнообразить, чтобы развивать у малыша жевательный рефлекс. Малышу еще нельзя давать все те продукты, которые едят взрослые, даже к году ребенку нельзя есть жареные, копченые, маринованные, соленые, острые блюда. Также в рацион не должны входить:

• Консервы;
• Приправы;
• Какао;
• Шоколад;
• Колбаса;
• Сосиски;
• Селедка;
• Конфеты.

Питание ребенка должно обязательно включать необходимые для развития витамины и компоненты: жиры, белки, углеводы, минералы, витамины. Белки должны быть основной частью еды для малыша в 11 месяцев, поэтому ребенку рекомендуется есть бобовые: сою, чечевицу, горох. Также малышу нужно потреблять пищу животного происхождения, которая богата белками: мясо, молоко, рыбу, яйца.

В этот период уже можно изменить форму обработки некоторых продуктов. Также меняется ассортимент, количество и соотношение полезных и питательных веществ.

Важно помнить некоторые особенности питания ребенка в 11-месячном возрасте:

• Вся пища должна быть измельченной;
• Блюда лучше всего отваривать или готовить на пару;
• Некоторые продукты рекомендуется вводить в более старшем возрасте: цитрусовые и экзотические фрукты, орехи, некоторые виды рыбы;
• В пище должны отсутствовать приправы, крахмал и различные пищевые добавки.

Питание

В основном все блюда должны быть кашицеобразной консистенции, потому что у малыша еще не выросли коренные зубки. Однако для развития челюстных мышц нужно кормить ребенка слегка твердой пищей: печеньем, сухариками, хлебом, фруктами.

Режим питания в 11 месяцев остается прежним, пять раз в день, а время кормления можно немного изменить и начать приучать малыша к взрослому распорядку. Например, покормить ребенка завтраком можно в 7 утра, обедом около 12 часов дня, полдником в 16 и ужином в 20 часов вечера. Перед сном малышу можно дать стакан молока либо кефира. Время приема пищи должно быть каждый день одинаковое, а интервал между кормлением – не меньше четырех часов.

Рекомендуем статьи по теме:
• Чем можно кормить ребенка в 6 месяцев
• Почему ребенок ночью скрипит зубами
• Рацион питания ребенка в 7 месяцев

Часто дети отказываются от пятого кормления, и режим питания становится четырехразовым. Тогда количество потребляемых продуктов за один прием нужно увеличить до 250 граммов. Делайте это постепенно, чтобы новый режим не спровоцировал у малыша пищеварительные расстройства.

В 11 месяцев ребенок должен получать приблизительно 500 мл молока в сутки, включая блюда, которые приготовлены на нем.

Рекомендуется понемногу вводить продукты растительного происхождения, которые необходимы организму любого малыша.

В 11 месяцев малыш уже по-другому относится к пище, сейчас он разборчивее в продуктах, может отказываться от привычной еды. Не нужно мучить ребенка и насильно кормить, лучше на несколько дней заменить одни продукты другими.

Давайте ребенку новые блюда из давно знакомых продуктов. Можно натереть малышу свежую морковь с яблоком, добавить немного сахара, все это заправить сметаной либо добавить туда еще какие-то ягоды.

Приблизительное меню ребенка на неделю (все продукты чередуются):

• Утро: молоко, кефир либо каша (200 граммов) + печенье 10 граммов;
• Обед: каша (150 граммов) + овощное, фруктовое пюре или сок (50 граммов);
• Полдник: каша, пюре, суп или бульон (150 граммов) + запеканка, котлета, каша (40–50 граммов) + сок либо кисель (50 миллилитров);
• Ужин: кефир, творог, молочное желе (150 граммов) + печенье (10 граммов);
• На ночь: творог, кефир, кисель, молоко, молочная каша (200 граммов) + печенье (10 граммов).