К восьми месяцам у ребенка уже должен устояться определенный режим дня. Малыш чаще и больше играет с игрушками, он уже вполне уверенно сидит и даже пытается встать в кроватке и делать свои первые маленькие шаги, держась за поручни кровати или за руки взрослых.
Оглавление:
На все это развитие ему уже требуется больше времени, и поэтому спит малыш гораздо меньше, чем в предыдущие месяцы.
Время на сон
Многие родители задаются вопросом, сколько должен спать ребенок? В медицинской литературе по педиатрии говорится именно о таком количестве времени на суточный отдых малыша. Во время сна он восстанавливает силы, потраченные за часы бодрствования. Организм ребенка устает уже не так быстро, как это происходило в более младшем возрасте.
Однако спать днем ребенок должен не менее двух раз. Обычно это утренний сон и послеобеденный. Длительность дневного сна примерно 3-4 часа, то есть по 1,5-2 часа утром и столько же ближе к вечеру.
Ночью же младенец спит до 10 часов подряд. Причем, скорее всего, он будет просыпаться примерно в 2-3 часа ночи, где-то через 4 часа после того, как он уснул, для ночного кормления. В эти часы малыш практически сосет молоко во сне. Часто мамы, кормящие грудью своих детей, забирают их к себе. Однако, как бы комфортно и сладко ни спалось вместе маме с крохой, все же после того, как ребенок насытился и перестал сосать, стоит перенести его обратно в его постельку.
Какие проблемы могут возникнуть?
В восемь месяцев ребенок начинает реагировать на звуки, и если в 4-5 месяцев он отлично спал при включенным телевизоре, то в 8-9 месяцев это уже проблематично. Если нет возможности перенести ребенка в комнату, где нет посторонних звуков, то во время дневного сна малыша стоит приглушить звук телевизора или радио. Стараться не греметь и громко не разговаривать. Но и приучать к полной тишине тоже не стоит. Если малыш спит в отдельной комнате, то не надо плотно закрывать дверь, пусть до него все же доносятся негромкие и нерезкие звуки.
Также во сне малыш часто переворачивается со спины на живот. И это может разбудить его. Происходит это потому, что ребенок в 8 месяцев уже хорошо переворачивается и начинает ползать, и во сне вполне возможно, он просто рефлекторно повторяет эти действия. Чаще он переворачивается, если спит не на спине, а на боку. Поэтому во время сна малыша нельзя оставлять одного и уходить далеко. Его сон должен контролироваться взрослым.
Тут возникает две проблемы:
- Малыш может проснуться от своего движения, еще не выспавшись и не отдохнув как следует. Через непродолжительное время он начнет капризничать, так как организм не восстановился полностью.
- Перевернувшись на живот, кроха может уткнуться носом в подушку, это затруднит его дыхание. И если ребенок в это время не проснулся, а продолжает крепко спать, то это может привести к печальным последствиям.
Чтобы этого избежать, наблюдайте за сном ребенка, и если во сне малыш перевернулся, осторожно поверните его обратно и слегка погладьте по плечику, успокаивая и усыпляя, спойте колыбельную, покачивая слегка кроватку.
Признаки того, что малышу пора спать
- Кроха начинает зевать и тереть глазки. Немного капризничает, хныкает.
- Глаза немного краснеют и как будто становятся мутными.
- Его уже не интересуют игрушки, отвлечь яркой занимательной игрой не получается.
- Если ваш кроха перестал реагировать на внешние раздражители, то его уже пора укладывать спать.
- Во сколько месяцев первый зуб
- Сколько должен съедать ребенок в 4 месяца
- Сколько должен спать ребенок в 1 год
Во сне ребенок часто видят сны, можно наблюдать, как он улыбается во сне или немного гримасничает. Сон малыша становится похож на сон взрослого, также присутствуют фазы глубокого и поверхностного сна. Ночью мозговая деятельность становится минимальной, спит ночью малыш более глубоко и дольше.
Режим
Часто родители ближе к году перестают следить за режимом малыша. Кормят только, когда попросит, спать укладывают, пока сам малыш не заснул. Все это нежелательно делать. Ребенок еще слишком маленький и не понимает того, что хочет его организм.
Все же придерживаться режима необходимо. Не обязательно все делать точно по часам, однако лучше кормить и укладывать спать примерно в одно время. На ночь малыша укладывать лучше не позднее 22 часов, таким образом утром он проснется в 8-9 часов, на утренний сон уложить часа через три после ночного, ближе к 11, а на послеобеденный — в районе 15 часов.
Подготовка к сну
- Во-первых, температура воздуха в комнате, где спит малыш, должна быть не выше 24 градусов по Цельсию, влажность — 50-70%.
- Детскую перед сном обязательно проветривать. Если в доме слишком жарко или зимой батареи высушивают воздух, то лучше приобрести увлажнитель или закрывать батареи мокрыми полотенцами.
- Соблюдать режим.
- В кроватку положить ортопедический матрац, это также благоприятно повлияет на осанку в будущем.
- Перед сном лучше погулять час-полтора на свежем воздухе.
- Вечером чаще устраивайте купание малышу, водные процедуры помогут израсходовать оставшуюся энергию и малыш лучше уснет.
- На ночь лучше надевать малышу подгузники, впитывающие влагу, если малыш ночью описается, то это поможет избежать ощущения дискомфорта.
- Укрывайте малыша, когда он спит, даже в жару тоненькой пеленкой. Это создаст ему дополнительный уют.
Если же малыш мало спит днем и часто просыпается ночью, причин может быть несколько:
- режутся зубки;
- беспокоит живот;
- неврология.
Первая и вторая причины пройдут. Помочь ребенку при прорезывании зубов несложно, достаточно купить в аптеке гель для десен младенца. Если беспокоит дискомфорт в животике, то могут помочь препараты, содержащие лакто- и бифидобактерии.
А вот если причина плохого сна — неврологическая, то надо обязательно обратиться к врачу и встать на учет к неврологу. Он порекомендует необходимые препараты и наверняка посоветует провести курс массажа.
В любом случае, со своими сомнениями лучше обращаться к педиатрам, и они обязательно ответят на вопрос, сколько должен спать ребенок в возрасте от 7 до 8 месяцев.