"Мой ребенок, как и я, сова«,- говорит мама, которая каждое утро просыпается с малышом в 8.30 утра. «Счастливица», — вздыхают подруги, поднимающиеся ежедневно около 6.00. Почему режим дня ребенка в 9 месяцев столь радикально различается? И где заканчиваются границы нормы в сочетании с индивидуальностью, переходить которые не следует?
О поздних подъемах крохи мечтают едва ли не все мамы. Однако если это происходит, возникают некоторые сложности. Если утром малыш встает поздно, весь режим дня ребенка в 9 месяцев по часам сдвигается. И когда другие крохи укладываются спать в 22.00, предоставляя родителям возможность уделить время друг другу, маленькая «сова» продолжает бодрствовать. Хорошо это или плохо? В какой-то момент приходит осознание, что нужно что-то менять. И даже если тайное желание поспать утром подольше остается, не дайте ему победить здравый смысл. Идеальное время для подъема малыша — с 6.00 до 7.00.
Как выглядит день 9 месячного крохи
Видео: Развитие ребенка в 9 месяцев / Режим дня / Питание
Распорядок дня ребенка в 9 месяцев примерно соответствует тому, что наблюдался в 8 месячном возрасте. Привычки уже сформированы, периодичность сна неизменна. Нормой для малышей считается сон общей продолжительностью в сутки до 14 часов. В ночное время крохе необходимо высыпать не менее 10 часов, в дневное — остальные 4. Правильным с точки зрения физиологии возраста станет режим сна ребенка в 9 месяцев по часам следующего типа:
- 22.00–6.00 — ночной сон;
- 8.30–10.00 — первый сон в течение дня;
- 14.30–16.30 — второй сон в течение дня;
- 20.00–22.00 — начало ночного сна, который прерывается кормлением.
Таким образом, днем малыш должен спать дважды, с периодичностью между каждым отдыхом в 2,5-3 часа. Но такой график более теоретический, нежели практический. Поэтому нормой можно считать следующие варианты.
- Двукратный дневной сон — продолжительностью 1,5-2 часа. Он свидетельствует о нормальном эмоциональном и психологическом развитии ребенка. Нередко время между каждым «сончасом» увеличивается до 3,5 часов. В таком случае малыш вечером укладывается спать около 22.00, без «начальной фазы» ночного сна. Это значительно более удобно для родителей, так как малыши, отдохнув с 20.00 до 22.00, могут не улечься спать в положенное для них время.
- Трехкратный дневной сон — сорокаминутные «перерывы» утром и вечером (например, в 9.00 и в 19.00) и более продолжительный дневной сон длительностью около 2 часов. Если режим ребенка в 9 месяцев предполагает совмещение прогулки с дневным сном, его продолжительность может возрастать и до 3 часов. Такой график говорит о том, что кроха еще слишком утомляется и не может бодрствовать достаточно долго. Но он также является вариантом нормы. И если вам, и малышу удобен такой распорядок, придерживайтесь его, сколько потребуется.
Видео: Что такое "ДЕНЬ С РЕБЕНКОМ 9 месяцев"?! Как все успеть?
Отклонения от нормы: варианты и причины
Соблюдение режима дня ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании и искусственника являются залогом его здоровья и ежедневной бодрости. Если же периодичность сна нарушается, ищите причины в себе или окружающей обстановке. Например, случается, что кроха спит не 3, а 4 и даже 5 раз в день, укладываясь буквально на 30 минут. Это свидетельствует о нарушениях режима сна. Вам следует:
Видео: Режим дня,сна и питания ребенка в 9 месяцев!!!
- устранить причины возбуждения малыша — кроха слишком быстро утомляется и требует отдыха. Ими могут быть громкая музыка, навязчивые игры более взрослых детей, другие причины;
- устранить дискомфорт младенца — возможно, в комнате очень жарко, а вы тепло укутали кроху перед сном. Идеальными условиями продолжительного отдыха является прохладный воздух в детской;
- не менять примерный режим дня ребенка в 9 месяцев — соблюдайте установленный график ежедневно, независимо от выходных и праздников. Позволив себе однажды не уложить малыша спать вовремя, вы рискуете получить нарушение распорядка надолго;
- стараться выдерживать необходимый вам распорядок. Если малыш начал капризничать раньше времени, почитайте ему, подержите на руках, поговорите спокойным голосом. Но спать отправляйте четко по часам.
Особенности кормления
Режим кормления ребенка в 9 месяцев на искусственном вскармливании и грудном сохраняется прежним. Все также малыш кушает 5 раз в день, первое кормление приходится на пробуждение, второе — на время отхода ко сну. Выглядит распорядок следующим образом.
6.00 | Первое кормление, включает грудное молочко или смесь. |
10.00 | Второе кормление. Предложите малышу кашу, фруктовое пюре. |
14.00 | Обед из овощного пюре с мясом, тертого яблока. Можно предложить крохе суп на овощном бульоне. Также пора познакомить его с рыбой, что также можно запланировать на дневной перекус. |
18.00 | Удобное время для ужина с творогом, фруктовым соком. Более сытным вариантом станет кашка с мелко нарубленным, отварным мясом. |
22.00 | Последнее кормление грудным молочком или адаптированной молочной смесью. |
На аппетит ребенка влияет, как он проводит свой день. Поэтому чтобы не расстраиваться, что кроха вдруг не стал кушать, вовремя укладывайте его спать, гуляйте не менее 4 часов (2 прогулки ежедневно), выполняйте гимнастику и массаж.