Беременность и баня

На вопрос беременных о возможном посещении бани гинекологи в большинстве случаев отвечают категорично. Конечно, можно провести исторический экскурс и перенестись в Древнюю Русь, когда женщины посещали и даже рожали в бане. Но важно понимать, что сегодня ситуация кардинально другая, экология привела к серьезным изменениям женского здоровья. Если раньше токсикоз, различные угрозы и другие сопутствующие проблемы были только единичным случаем для некоторых женщин, то сейчас они встречаются практически у каждой второй будущей мамы.

Почему же столь категоричное мнение о посещении бани? Ведь везде приводится информация о несомненных целебных свойствах и пользе для организма именно от посещения бани. Во многом это правильно. Ведь положительный эффект посещения бани на организм был доказан работами различных специалистов и опытом многих беременных женщин.

Польза бани при беременности

• Банные процедуры способствуют общему укреплению иммунной системы, обеспечивая эффективную профилактику ОРВИ, простуды или гриппа.

• Воздействие пара приводит к регрессии различных кожных болезней (крапивница, дерматоксикоз), либо вовсе избавляет человека от них.

• Положительный эффект от посещения бани для вегетативной нервной системы.

• В бане улучшается общее выведение шлаков и токсинов из организма человека.

• Повышение маточного тонуса, сокращая избыточное мышечное напряжение.

• Улучшение кровоснабжения плаценты.

• Тренировочный эффект для кровеносной и дыхательной систем.

• Повышается тонус стенок сосудов – важное условие в случае варикозного расширения вен.

• Баня позволяет избежать избыточного веса и отеков.

• Благодаря посещениям парилки реже возникают кровотечения во время родов. Протекают роды гораздо быстрее и проще.

• Эффективная профилактика появления растяжек, учитывая положительное действие пара для кожи в целом.

• Возможность избежать токсикоза во время поздней беременности.

• Регулярное посещение бани способствует избавлению от мигрени и головных болей.

• Отличная профилактика гипоксии плода.

• Улучшение сна и аппетита женщины, избавление от общей тревожности и стресса.

Доказана и несомненная польза от посещений бани после родов. Парилка способствует восстановлению сил женщины, позволяя избавиться от депрессивного настроения, с увеличением лактации.

Противопоказания к применению бани во время беременности

Но важно руководствоваться не только положительными свойствами посещения бани, но и учитывать различные ограничения. Именно поэтому не рекомендуется посещение бани при первой же возможности. Ведь каждый организм индивидуален, поэтому могут существовать противопоказания на посещение бани. Важно убедиться в отсутствии таких ограничений, проконсультировавшись с лечащим врачом.

Видео: Баня (сауна) во время беременности. Серия 23 Беременность неделя за неделей

На самом деле баня предполагает большое количество противопоказаний. При слишком частом посещении парилки могут возникать различные необратимые последствия для организма.

Противопоказанным посещение парилки будет в случае острых воспалений, сопровождающихся повышенной температурой, также в случае онкологических болезней, разных сердечных заболеваний, эпилепсии, при бронхиальной астме или после оперативных вмешательств.

Препятствием для посещения бани также становится и беременность с осложнением, даже при регулярном посещении парных до самой беременности. Медики предупреждают пациенток об опасности интенсивного перегревания при угрозе прерывания беременности, повышенном давлении либо сильном токсикозе женщины.

В течение первого триместра, когда плаценты еще нет, из-за посещения бани существует риск выкидыша. Возрастает подобная вероятность в конце беременности. Из-за сильного нагревания перераспределяется кровь, после этого резко охлаждается, порой приводя к разрыву оболочек плода, становясь причиной отхождения околоплодных вод. Не рекомендуют врачи начинать посещение бани во время беременности. Если вы регулярно парились до беременности, можно не отказываться от данных процедур и во время беременности.

Правила посещения бани во время беременности

В любых случаях необходимо учитывать правила поведения в бане. Важно использовать необходимые банные уголовные уборы, не нужно мочить голову перед заходом в парилку.

Видео: �� Можно ли В БАНЮ БЕРЕМЕННЫМ или в САУНУ БЕРЕМЕННЫМ �� Марина Ведрова

Обильное питье становится просто необходимым, чтобы восполнять потерянную жидкость в результате воздействия пара. При большем количестве выпитой воды удастся быстрее вывести лишний «мусор» из своего организма. Улучшается самочувствие и благодаря травяным чаям.

После парной необходимо охлаждать организм. Но не всегда это должен быть ледяной душ, важно учитывать особенности организма. Часто вполне достаточно прохладного предбанника. Следует заходить в парную на непродолжительное время, следя за самочувствием. Рекомендуем заходить на пару минут, но при этом несколько раз для должной эффективности.

Не забывайте также о резиновых тапочках в бане. Они не позволят поскользнуться, защитят от различных инфекций. Полезно после бани немного полежать дома в теплой постели. Специалисты утверждают, что такой подход позволит обеспечить отличное самочувствие. Но, подводя итоги, следует еще раз напомнить – посещение бани возможно лишь при разрешении со стороны врача.