Беспокойный сон у детей

Беспокойный сон у ребенка - одна из самых популярных тем для обсуждения у мам. Но бывает, что такая тревога родителей связана с тем, что они попросту не знают особенности режима детского сна.

Когда рождается малыш, то у него нет отрегулированного суточного ритма. Новорожденный ребенок отдыхает большую часть суток, но малыш редко спит полтора часа подряд. Спать такими урывками приходится и родителям, и это нормальный сон у ребенка.

Четырехчасовой цикл появляется уже в возрасте от двух до восьми недель жизни. Тех родителей, которые любят сладко поспать, статистика не очень радует. Непрерывный ночной сон имеет только каждый десятый малыш месячного возраста.

Видео: Летний отчетный концерт. Дети. Беспокойный сон (5-7 лет)

Нормальный ритм сна налаживается только где-то на втором году жизни, тогда появляются проблемы уже другого рода. Требуется больше времени, чтобы детей уложить спать и чтобы они уснули.

У младенцев сон довольно беспокойный. Дело в том, что у малыша еще не сформировались биологические часы, поэтому часто во время такого «быстрого» сна родители наблюдают легкие гримасы, вздрагивания, сосательные движения. Это нормальное состояние ребенка, однако, если подергивания повторяются очень часто, то обратитесь к педиатру.

Нарушение сна в начале жизни малыша в основном связано с другим рефлексом - желанием кушать. Поэтому, когда грудничок просыпается, его надо покормить.

Беспокойный сон у детей до трех месяцев может быть связан с кишечными коликами. Они появляются из-за несформированного желудочно-кишечного тракта. Причиной коликов у детей, которые находятся на искусственном вскармливании, является питательная смесь. Возможно, она не подходит для вашего малыша или содержит некачественные компоненты. Своевременное обращение к врачу позволит быстро избавиться от этих неприятностей.

У грудничков проблемы с коликами бывают реже. Но когда вы начинаете вводить прикорм, то также возможно нарушение сна. Это уже из-за аллергической реакции на некоторые продукты. Стоит лишь исключить их из рациона малыша, и сон нормализируется.

В полгода у крохи начинают резаться зубы. Этот процесс может нарушить сон ребенка. Дело в том, что иногда боль бывает довольно сильной и заставляет малыша просыпаться несколько раз за ночь. В таком случае педиатр подскажет вам лучшие обезболивающие средства.

То, что ребенок во время сна издает разные звуки и всхлипывает, не должно стать поводом для беспокойства родителей, это достаточно распространенное явление. Правда, если ночные пробуждения происходят регулярно, то обратитесь за помощью к врачу.

В год некоторые дети начинают храпеть в нос. Возможно, это связано с увеличением миндалин и аденоидов. Они могли сильно разрастись и закрыть дыхательные пути. Такие кратковременные остановки дыхания могут сопровождаться кошмарами, энурезом и потливостью. Поэтому, если вы заметите храп во время сна вашего малютки, не поленитесь обратиться к педиатру, чтобы предупредить другие неприятные последствия.

Чтобы сон малыша был спокойным, следует придерживаться простых правил:

• нельзя будить малыша специально, чтобы его покормить - это нарушит ход его биологических часов;
• убедитесь, что ребенок хорошо покушал перед тем, как укладывать его спать;
• во время ночных кормлений приглушайте свет, общение с малышом должно быть минимальное;
• дневной сон не должен сопровождаться абсолютной тишиной, иначе малыш к этому привыкнет, и малейшие звуки будут его будить;
• в 10-12 месяцев откажитесь от ночных кормлений, малыш покапризничает недельку и будет спать всю ночь;
• не нужно сразу бросаться к ребенку при первых всхлипываниях, возможно, это просто сон;
• если укладывать ребенка в одно и то же время, то, таким образом, вы сможете настроить внутренние часы малыша.