Как часто кормить ребенка 2 лет?

Статья расскажет о том, каким должен быть режим питания ребенка 2 года. Вы узнаете, как часто кормить ребенка. Вы научитесь правильно составлять график кормления ребенка.

Перейдя рубеж двухлетнего возраста, возможности организма ребенка совершенствуются. Уже прорезались все молочные зубки и укреплена жевательная мускулатура, это разрешает малышу пережевывать ту пищу, которая еще полгода назад была под запретом.

Исходя из этого расширяются и используемые продукты в рационе малыша двух лет. Уже можно мясные блюда из фарша иногда заменять натуральным мясом, порезанным некрупно. И необходимо установить режим питания ребенка 2 года единый и неизменный. Можно использовать такое меню и режим:

• завтрак – 8:00. Можно взять 150 мл. молока и сдобную булочку (или хлеб с медом);

• второй завтрак – 10:00. Пюре овощное или фруктовое и 100 мл. сока: яблочного, томатного, апельсинового;

• обед – 12:00. Овощной суп (на мясном бульоне) или мясной – 100 мл. и вареный картофель (или творог с лапшой, или рыбное блюдо с овощным гарниром) – до 200 гр. Если суп мясной, то второе блюдо без мяса и наоборот. Компот, кисель или чай – 100 мл.;

• полдник – 15:00. Молоко или кефир – 200 мл.;

• ужин -18:00. Порция должна быть объемом около 300 гр. Можно сделать салат из овощей, или молочную кашу, или пудинг.

С этого приблизительного меню понятно, как часто кормить ребенка, чтобы питание было полноценным и сбалансированным. Этот график питания приблизительный. Родители могут сами сформировать удобный для них и ребенка график, ссылаясь на привычки, когда ребенок встает, когда идет гулять, когда ложиться спать в обед и когда купается. Для каждого ребенка подход индивидуальный. И продукты, указанные в графике, также приблизительные — просто, чтобы было понятно, как правильно должен питаться малыш. Ведь родители лучше знают, что подходит, а что нет их ребенку.

Исходя из этих моментов, и формируется график кормления ребенка и он, конечно же, может отличаться от приведенного примера. Главное, чтобы каждый день малыш получал необходимую норму всех нужных элементов. Есть и продукты, которые все еще не нужно употреблять ребенку. Это мясо утки и гуся, которые трудны для переваривания маленькому организму. Следует поостеречься пока давать и любые копчености. Можно изредка давать молочные сосиски, нежирную вареную колбаску. Но, конечно, необходимым продуктом для малышей остается печень. Родителям необходимо следить за правильным питанием детей, ведь такой ребенок и развиваться будет лучше, и организм болеть будет меньше.