Приучаем к режиму ребенка в 7 месяцев

Режим дня

Каждая мама знает, что соблюдение распорядка дня полезно для ее ребенка, но не знает, чем конкретно. А это приносит немалую пользу:

• закладывает основы правильного питания;
• учит дисциплине;
• воспитывает любознательность и активность;
• помогает организовать распорядок дня родителей;
• не позволяет ребенку переутомиться;
• укрепляет здоровье.

Ваш малыш уже умеет сидеть, учится ползать, он все меньше времени спит в кроватке. Основным занятием является изучение окружающего пространства и находящихся в нем предметов, но порой это очень утомительно. Поэтому, чтобы набраться новых сил, ему необходимо 2-3 раза ложиться спать днем. После того как малыш поспал, приходит время приема пищи, а затем развлечений и игр. Приблизительно режим дня семимесячного ребенка должен соответствовать данным из этой таблицы:

Таблица приблизительная, так как в ней даны примерные интервалы времени для режима дня, на которые стоит опираться, составляя собственное расписание. Ведь каждый ребенок индивидуален – один чаще кушает, другой реже спит. Наблюдайте за поведением малыша, он сам подскажет, как ему комфортней.

Сон

Если ребенок периодически недосыпает и чувствует сильную усталость, это плохо скажется на его эмоциональном развитии и физическом росте в дальнейшем. Как известно, во время сна вырабатываются 2 необходимых для организма гормона:

1. Соматотропин – гормон роста, отвечающий за развитие костей и зубов.
2. Серотонин – гормон счастья, который контролирует нервную систему.

Сон во время прогулок должен обязательно входить в режим дня, если позволяет погода. Такой отдых станет полезным вдвойне. Прекрасно, если недалеко от дома, где вы живете, есть парк, если нет, то предпочитайте тихие дворики. Вдоль дорог, где шумят машины, лучше не гулять.

Кормление

Семимесячному ребенку необходимо 5 приемов пищи в день. Два из них – исключительно грудное молоко или смесь, остальные – из прикорма с докормом грудным молоком. Ребенка уже пора приучать к взрослой пище и давать ему овощные и фруктовые пюре, соки, творожок, мясо.

Если вы видите, что малыш проголодался на полчаса раньше обусловленного времени, не отказывайте ему в еде. И, наоборот, если он воротит носик от тарелки, не заставляйте кушать. Отказываться от еды малыш может по нескольким причинам:

• ему не нравится вкус или запах еды;
• вы слишком настойчиво заставляете его есть и он испугался;
• ребенку хватает грудного молока.

Активная деятельность

Пока кроха не спит, самое время научить его каким-нибудь играм или новым навыкам. Для семимесячных детей существует большое количество развивающих занятий и совместных развлечений с мамой. В этом возрасте у детишек уже есть привязанность к определенным игрушкам.

Рекомендуем статьи по теме:
• Как приучить ребенка спать в кроватке
• Игры с ребенком 7 месяцев
• Ребенок не спит днем

Не менее важен для физического развития массаж и гимнастика. Если ребенок еще не научился ползать, упражнения помогут быстрее освоить этот навык. Ползание – важный этап развития малыша, укрепляющий мышцы спины. Если ребенок пропустил эту ступень, во взрослом возрасте у него возникнут проблемы с позвоночником.

Прогулки

Перед ночным сном малышу нужно вдоволь нагуляться и набраться новых впечатлений. Во время прогулки в коляске ребенок получает неоценимый опыт в познании окружающего мира. Теперь он знает, что есть пространство за пределами квартиры, и ему не терпится его освоить.

Купание

Все детки очень любят купаться, не отбирайте у малыша возможность поиграться в ванной каждый день. Водичка расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему, что способствует крепкому ночному сну.

Купать семимесячного ребенка уже можно в большой ванной, постелив на ее дно специальный коврик. В воду положите резиновые игрушки. Настоящим развлечением для семимесячного малыша станет игра с небольшим ведерком или леечкой – деткам очень нравится переливать водичку.

Ночное кормление

Многие мамы с нетерпением ждут момента, когда их чадо перестанет просыпаться по ночам для приема пищи. В возрасте 7 месяцев это вполне возможно, потому что организм ребенка может продержаться без еды во время сна 6-7 часов. Тогда придется одно кормление организовать после купания. Это должно быть грудное молоко или смесь.

С другой стороны, если в ваших планах продолжить грудное вскармливание, отказываться от ночных кормлений нельзя. Именно в этот период в организме женщины вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за образование молока. Поэтому следует подумать, что для вас имеет большее значение, спокойный сон или молочко для малыша.

Организуйте режим дня, и вы поймете, как легко вам стало справляться с вашим малышом.