Плавание для грудничков: что дает ребенку бассейн

У продвинутых мам дети начинают плавать раньше, чем ходить и садиться на горшок, и чаще всего это заслуга инструкторов по грудничковому плаванию. Бассейнов для самых маленьких в каждом городе становится все больше и больше. Инструктор Ирина Лобастова уже 17 лет обучает маленьких детей любить воду. Портал Kids365.ru выяснил, что дают малышам такие занятия и как плавание влияет на их здоровье.

Ирина Лобастова, инструктор по грудничковому плаванию детского плавательного центра «Дельфинчик» (Томск), инструктор по плаванию 1 категории, сертифицированный специалист по лечебной физкультуре, кандидат психологических наук.

— Ирина, с какого возраста можно посещать с ребенком бассейн?

— Начинать плавать можно с одного месяца или даже раньше, с трех недель, когда у ребенка заживет пупочная ранка. До трех месяцев инструкторы проводят занятия с малышами в ванне. В это время мы приучаем деток к воде, чтобы они ее не боялись и получали удовольствие от купания. Лишь немногие малыши при погружении в воду начинают работать ручками и ножками, тренеры формируют эти навыки. В бассейн ребятишки переходят после «адаптации» в ванне, а обучать детей различным техникам плавания мы начинаем с трех лет.

— Как такие крохи реагируют на воду?

— Большинство детей купаются с удовольствием. Иногда родители приходят на занятия и предупреждают: «У нас ребенок боится воды», но как только мы опускаем его в воду, малыш меняется, ему все очень нравится. Он доволен, улыбается и все прекрасно! Но встречаются и такие ребятишки, кто в воду ни ногой, сразу поднимают крик. В таких случаях мы пытаемся отвлечь ребеночка, успокоить, снять напряжение. Обычно это происходит на индивидуальных занятиях с инструктором. Когда малыш очень сильно привязан к маме и без нее не может обойтись в воде, мама спускается в бассейн вместе с ним.

— Сколько по времени продолжаются занятия у грудничков?

— В общей сложности полчаса. 15 минут занимают массаж и гимнастика, остальное время — плавание в ванне. Занятия в бассейне длятся дольше: час вместе с разминкой в «сухом зале» и сауной после плавания.

— Как раннее плавание влияет на ребенка, что дает бассейн?

— Многие родители отмечают, что дети становятся спокойнее, лучше спят, то есть плавание для грудничков очень хорошо воздействует на нервную систему. Занятия в бассейне дают комплексный эффект: они способствует развитию мышечной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, детки занимаются в группе, где плавают такие же малыши. Они лучше развиваются, потому что друг на друга смотрят, стараются подражать.

— А как же закаливание, ведь это тоже большой плюс?

— Здесь все зависит от желания родителей. Многие мамы и папы приветствуют, когда инструкторы после бассейна и сауны обливают детей холодной водой. Мы это начинаем делать с трех месяцев. А некоторые родители против, да и детям зачастую не нравятся такие процедуры, ведь обливание холодной водой — это стрессовая ситуация. Есть ребятишки, которым обливаться нравится, они визжат от восторга, но если малыш категорически не хочет, заставлять его не надо. Пользы от этого не будет.

— Существуют ли противопоказания для занятий грудничковым плаванием?

— Если у ребенка есть кожные, гнойничковые заболевания — в воду ему точно нельзя. Нельзя посещать бассейн в остром периоде ОРЗ и после прививок. Других противопоказаний нет. В любом случае родители должны обратиться к педиатру и получить справку о том, что малыш может посещать бассейн. Взрослые, которые будут заниматься вместе с ребенком, тоже должны предоставить инструкторам справки: мама — от дерматолога и гинеколога, папа — от венеролога. Я одобряю такой подход.

Индивидуальные занятия с инструктором рекомендуются только в отдельных случаях, если, например, родители не успели сделать справки в бассейн, а ребенку уже можно заниматься, или если по состоянию здоровья маме-папе нельзя спускаться в воду. Во всех остальных случаях ребенок должен быть с мамой, потому что мама — это самый родной и близкий человек. Или с папой, хотя папы, конечно, ходят гораздо реже.

— Если ребенок имеет особенности развития, ему можно заниматься?

— Конечно, в этом случае, наоборот, больше показаний, чем противопоказаний, хотя окончательное решение принимает врач. Таким ребятам, как правило, показаны индивидуальные занятия со специалистом.

— Как быстро новорожденные детки научаются плавать, чувствовать себя как рыба в воде?

— У всех ребятишек способности разные. Бывают дети, с которыми мы уже на первом занятии начинаем нырять. Бывает, на это уходят месяцы… Чаще всего сложности возникают, когда малыш уже старше года. От года до трех лет — самый сложный возраст для обучения плаванию. Поэтому начинать лучше раньше, когда он еще грудничок, когда можно приучить к воде. Важно добиться, чтобы малыш полюбил воду, умел плавать и не важно, сколько на это уйдет у тренера времени.

Видео: Грудничковое плавание в бассейне. Комплекс упражнений с грудным ребёнком

— Среди родителей бытует мнение, что после бассейна чадо может легко простыть, особенно зимой.

— Эта ситуация характерна для детей более старшего возраста, когда они самостоятельно ходят в бассейн. За грудничков отвечают родители. И, конечно, мама проследит за ребенком: посушит волосы феном, протрет ушки ватными палочками. Зачастую мамы и папы привозят детей на машинах, но очень многие родители ходят на занятия с грудничками зимой на колясках и, слава богу, никто не болеет!

— Стоит ли родителям дома самостоятельно заниматься с новорожденным ребенком плаванием?

— Предварительно всегда нужно проконсультироваться со специалистом, получить четкие и последовательные инструкции, что и как делать. Но одного желания родителей мало, им нужно чувствовать ситуацию. Можно навредить, сделать только хуже. В моей практике такие случаи были. Родители пришли, посмотрели, как я это делаю — ребенок радуется в воде, все хорошо. Дома они попробовали делать то же самое, но не получилось. Малыш нахлебался воды, у него стресс, паника. Конечно, такие ситуации нужно исключать. Если вы хотите попробовать, но боитесь, лучше вообще не начинать! Одного раза хватает, чтобы ребенок напугался, а потом у тренера уходит несколько занятий, чтобы убрать страх. Несмотря на то, что ребенку всего 1–2 месяца от роду, он может начать бояться воды, потому что имел негативный опыт.

— И последний вопрос: как выбрать грамотных инструкторов? На что, в первую очередь, родители должны обращать внимание?

Видео: Бассейн для детей. Как научить ребенка плавать самостоятельно. Дети и родители. Настя Шоу

— Желательно выбирать специалиста с опытом работы. Мама должна увидеть тренера, позаниматься — только так можно сделать правильный выбор. Можно узнать, есть ли у тренера какие-либо сертификаты, но в целом обучение грудничковому плаванию не относится к образовательной и медицинской деятельности, поэтому лицензия не требуется.

Как вариант, конечно, можно ориентироваться по отзывам и комментариям знакомых, но это все очень субъективно. Одному человеку нравится тренер, а другому категорически нет. Зачастую новорожденные дети сами выбирают инструктора, с которым они хотели бы плавать. У нас в бассейне такое часто бывает: с одним тренером дело не идет, а с другим все прекрасно.