Ребенку 1 год: режим дня, что должен уметь, рост и вес, развивающие занятия

Один годик – это уже серьезно. Малыш учиться ползать или уже ползает, говорит несколько букв, а некоторые уже даже и слова. В дополнение к этому, ребенок активно исследует дом родителей. Для последних этот период становиться более спокойным. Но их самым главным заданием для них является убрать из зоны досягаемости карапуза все опасные предметы.

Режим дня ребенка в 1 год

Тот режим дня, о котором мы вам расскажем вам ниже, во многих пунктах перекликается с тем режимом дня, который существует в детских садах. Потому важно приучать ребенка к нему еще с малого возраста и впоследствии переход в детский сад, он не будет чувствовать дискомфорт. Ниже представлен примерный режим дня для малыша, старше одного года:

Подъем (9.30);
Завтрак (9.30);
Прогулка (10.30-12.00);
Обед – (12.30);
Сон – (13.00-16.00);
Полдник – (16.30);
Прогулка (17.30-18.30);
Ужин – (19.00);
Ночной сон – (21.00, максимум 21.30);
Ночное еда, если ребенок потребует.

Если ваш карапуз просыпается, например, в десять или в восемь утра, то не стоит заставлять его вставать именно в 9.00. Также, если ребенок проснулся раньше во время дневного сна, то не нужно держать его в постели. Нужно понимать, что основной причиной введения этого режима является приучение к этому режиму и к соблюдению интервалов между процедурами.

Когда вы будете подстраивать режим дня под вашего ребенка, нужно придерживаться нескольких обязательных правил:

Первое кормление нужно проводить не раньше 9 часов. Это правило нужно соблюдать даже в том случае, если ребенок просыпается в 7 утра. Если же малыш просыпается позже, то обязательно нужно выдержать получасовую паузу перед завтраком.
Кормить малыша нужно не реже, чем один раз в четыре часа, но и не чаще, чем раз в три часа. Если малыш уже голодный, а время обеда еще не наступило, то можно дать ему немного печенья или фруктов.
Не стоит ограничивать ребенка в приеме жидкости. Позволяйте ему пить столько, сколько требует его организм, вы же не знаете, сколько ему нужно. Также не более получаса должен длиться каждый прием пищи. Поддерживайте это правило даже тогда, когда малыш не доел все, что хотел. Это даст ему понять, что прием пищи не является игрой. Через некоторое время ребенок будет легко съедать свою еду намного быстрее, чем за получас.

Будьте пунктуальны, если вы решили придерживаться расписание для ребенка. Не делайте исключений, если ситуация действительно позволяет это. Если график будет выдерживаться, то ребенка будет легче уложить спать и проще накормить. Также ребенку полезно ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день.

Рост и вес ребенка

Отслеживать динамику развития ребенка можно за многими показателями. Рост, конечно, является одним из них. Наиболее интенсивное развитие и увеличение роста идет в первый год жизни. Например, с момента рождения и до конца 4 недели ребенок набирает 3 сантиметра роста, а вот к своему первому дню рождения – 25 см (в среднем). Это поражающий результат. Но начиная с первого года свой жизни, малыш перестает быстро расти, а его организм начинает укрепляться, он учиться ходить, владеть телом и координировать свои движения.

До второго дня рождения рост ребенка стает больше на 8-10 см, а после этого – по 4 сантиметра в год.

Показатели роста человека напрямую зависят от его генетического кода. Ученые нашли более 100 генов, которые определяют придельную границу и скорость роста определенного человека. Врачи говорят, что наследственные факторы дают знать о себе со второго года жизни, а до того все дети развиваются в физическом плане приблизительно одинаково.

Всегда большое значение имеет конструкция телосложения малыша и рост при рождении. Не нужно рассматривать как патологию некоторые отклонения от принятых норм. Каждый ребенок имеет индивидуальные особенности развития и наследственные склонности. Существует схема с помощью который можно высчитать окончательный рост ребенка по данным родителей. Нужно добавить к росту матери рост отца и разделить на два. Дальше, если это мальчик, добавляйте 5 см, а если девочка, то отнимайте 5 см.

Но все расчеты приблизительны и ориентировочные, так как рост человека не поддается для стандартизации. В таком случае ориентация идет на средние нормы.

К сожалению, встречаются также и патологии, которые нельзя не учитывать. В случае очень плохих условий проживания, ненадлежащем уходе или при эндокринных нарушениях показатель роста ребенка может очень сильно отличаться от норм, и это будет рассматриваться как патология. Педиатры обязательно обращают свое внимание на этот показатель.

Может быть, что рост малыша может немного выходить за обычные нормы. В этом нет ничего страшного, в этом случае обращается внимание на другие показатели, по которым можно определить общий уровень развития. К ним относятся показатели, что ребенок может стоять без опоры, а еще ходить, при этом держаться рукой. Также учитывается способность ползать по наклоненной поверхности, под препятствиями, подражание движениям взрослого, приседания и выпрямление. Еще имеет значение самочувствие и как ребенок спит.

Сколько ест ребенок в 1 год

Отечественные специалисты рекомендуют для годовалых малышей такое меню:

8.00 – завтрак. В его состав входит каша (200 г), половина желтка, фруктовый сок (50 мл);
12.00 – обед. Он должен наполняться овощным супом на мясной основе или бульоном (30 мл), пшеничным или ржаным хлебом (10 г), фруктовый или овощной сок (30 мл), рыбной или мясной котлетой (70 г), пюре из овощей – (160-180 г);
16.00 – полдник. Ребенок может есть творог (60 г) и фруктовое пюре (50 гр). Также к этому списку можно добавлять кефир (150 мл);
20.00 – ужин. Вечером можно давать также кефир (100 мл), овощное пюре или молочная каша (100 г), а также фруктовое пюре (50 г);
24.00 – кормление ночью. Можно давать только кефир (200 мл).

С каждым кормлением ребенок съедает все больше пищи, что приводит к тому, что чувство голода у ребенка появляется все позже. Потому постепенно в режиме останется только 4 раза, когда ребенок будет есть, исчезнет ночное кормление.

Видео: Ребенок 1 год и 1 месяц. Наши достижения

Уже на одиннадцатом месяце некоторые дети самостоятельно пьют из чашки. Такому ребенку можно давать коровье молоко, фруктовые соки.

Если говорить о колбасных изделиях, то их вообще нежелательно давать ребенку. Бывает, что их производят не из мяса самого лучшего качества, а чтобы это не показывать, добавляют вкусовые добавки. Проверено, что дети намного чувствительнее взрослых к отравлениям.

В случае если ребенок не хочет есть, то нужно искать этому причину. Если малыш не болеет, то он мог съесть слишком много во время последнего кормления и аппетит пока что не проснулся. Возможно также, что он успел съесть что-то вкусное и питательное между кормлениями. Также ребенок может подозрительно относиться к новому блюду или он уже пробовал его и оно ему не понравилось. Обязательно проверьте температуру ребенка.

Также очень важно не перекармливать ребенка. Если сделать его пухленьким, то это не станет причиной его здоровья или счастья. Если говорить конкретно о здоровье, то даже наоборот. Чаще болеют перекормленные дети. Для того чтобы у ребенка не появлялось лишнего веса, то не нужно заставлять его есть и давать пищи больше, чем нужно. Также не следует кормить ребенка исключительно кашами, так как в них много углеводов. Жирная еда также должна быть в меру.

Что должен уметь ребенок в 1 год

Главное достижение, которого может добиться ребенок в 1 год – это ходить самостоятельно. В физическом развитии важно, чтобы ребенок испытывал разные способы ходить, ползать ступенями, пытался вылезти из высокого стульчика, ползать, встать и шагать, садиться на корточки.

Также нужно учитывать моторику рук. Ребенок может использовать столовые приборы, расческу, зубную щетку, телефон. Также он умеет открывать шкафы и доставать содержимое, бросает руками мяч, самостоятельно держит бутылочку и есть с нее, помогает себя одевать.

Если говорить о речевом и коммуникативном развитии, то малыш должен уметь произносить слова, которые начинаются на «к», «б», «г» и «д», а также говорить 4-6 слов и части слов, которые он не может пока что сказать. Также он умеет говорить слово «нет» и подкреплять его мимикой, призывать на помощь определенными звуками, показывать на знакомых людей и указывать их имена. К тому же ребенок понимает одношаговые просьбы.

В интеллектуальном плане у него увеличивается словарный запас и легче запоминаются слова, появляются ассоциации, он задумывается над вашими жестами и понимает связь между предметами. Ребенок любит тянуть и толкать игрушки на ходу, расшвыривать игрушки, кидать мяч, доставать все, что находиться в шкафах, разговаривать с игрушками и заниматься имитацией разных звуков, которые издают животные.

Развивающие занятия и игры

В это время очень популярны пальчиковые игры, так как они способствуют к развитию речи у ребенка. В нее можно играть, используя стихи, в которых есть перечисления. С каждой прочитанной строкой нужно загибать пальчик.

Детям от одного года интересны игры, которые имеют спортивную направленность. Например, можно расстелить на полу кусок бумаги: длинный, но узкий. С одной стороны положите ежика, а с другой – яблоко. Задание для малыша: от старта пройти к финишу.

Также во время работы с детьми используется лепка. Тесто для этого занятия можно сделать самому или купить в магазине. Один кусочек даем ребенку, а второй – оставляем себе. Пусть малыш поиграет с ним. После этого нужно показать ребенку, что из него можно делать простые фигурки. Так можно быстрее развить моторику и речевой аппарат.

Если родители хотят приблизить тот момент, когда карапуз скажет свое первое слово, то для этого придумана интересная и вкусная игра. Сначала намажьте ребенку вареньем верхнюю губу и пусть он слижет ее языком. То же самое нужно сделать и с нижней губой. Если к этому добавить стихи, то будет еще интереснее, так как ребенок сам не заметит, что сделал упражнение.

Если ребенок еще только учиться говорить, что вы можете использовать игру «Самолет» для того, чтобы ускорить этот процесс. Напечатайте картинку с изображением самолета. Продемонстрируйте, как он летает, и при этом говорите звук «у». Пусть ребенок копирует то, что вы делаете. Такие игры можно делать в соотношении разных звуков.

Видео: ПРО ПИТАНИЕ Готовим с ребенком Ребенок 1 год

Еще хорошим занятием будет игра в кубики. Родители должны играть с малышом вместе и строить пирамиды, домики и замки. В скором времени он будет сам просить поиграть в эту игру.

Также хорошим вариантом для игр являются воздушные шары. Как говорит пословица – это дешево и сердито. Ребенку достаточно дуть в определенном направлении, такие действия будут развивать легкие. Также ползанье будет помогать формировать позвоночник, а, следовательно, и осанку.

Поделись в соц. сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!