Режим дня новорожденного

Ритм сна и бодрствования формируется у малыша на протяжении первого месяца, именно в это время важно наиболее тщательно следить за его режимом.

Здоровый малыш спит примерно 18-20 часов в день, при этом в разное время дня характер его сна отличается (это может быть глубокий или же кратковременный сон).

Просыпаться малыш будет ко времени кормления и своим криком даст родителям понять, что пришло время подкрепиться. Раньше врачи рекомендовали кормить ребенка каждые 2,5-3 часа, в результате часто приходилось будить малыша. Теперь врачи пришли к выводу, что оптимальный вариант – это кормить ребенка по требованию.

Видео: РЕЖИМ ДНЯ НОВОРОЖДЕННОГО Режим дня в 1 месяц

Ночью малыш просыпается для кормления от 3 до 5 раз. Со временем ему будет требоваться все меньше ночных кормлений и сон постепенно нормализуется.

Давать малышу бутылочку или грудь следует сразу после того, как он проснулся. После этого нужно оставить его полежать без пеленок, чтоб он имел возможность подвигаться. Обязательно нужно поговорить с малышом, поиграть с ним, чтобы наладить эмоциональный контакт.

Видео: РЕЖИМ ДНЯ РЕБЁНКА ДО ГОДА

Купать новорожденного нужно каждый день перед сном. Очень важно делать это до девяти часов вечера, желательно в одно и тоже время. Малыш запомнит время купания, и каждый день будет ждать его, что положительно скажется на формировании правильного режима. Дети любят купаться и, если ваш малыш капризничает, то, скорее всего, вы что-то делаете не так.

Если после купания ребенок не может уснуть или спит беспокойно, то какое-то время, пока он немного не подрастет, купайте его перед третьим или четвертым дневным сном. Постепенно вы сможете вернуться к нормальному режиму.

Возможная причина беспокойства ребенка после купания – это если вы плохо промыли или вытерли его. В этом случае может начаться раздражение, которое станет причиной беспокойств, капризов и плохого сна.

Утро, день, вечер и ночь глазами малыша

Утро для малыша – это время для активных действий. Он будет рассматривать все вокруг, слушать вас и играть до тех пор, пока не устанет и снова не уснет. Пока малыш полон сил, вам нужно его умыть, протереть, позаниматься гимнастикой и сделать массаж.

Днем дети несколько раз засыпают. Чаще всего это два долгих сна (от 1 до 4 часов), а все остальное – это кратковременный сон (от 5 до 30 минут). Когда малыш не спит с ним нужно обязательно играть, заниматься, просто находиться рядом.

Обратите внимание, что в этом возрасте дети могут фокусироваться на одной игрушке или одном занятии в среднем 15 минут. Если вы хотите надолго удержать внимание ребенка, то позаботьтесь о разнообразии. Здесь есть маленький секрет: если ребенок лежал, то вы можете посадить его и продолжить прежнее занятие. С другого ракурса оно вновь покажется малышу увлекательным.

Видео: Режим дня новорожденного. Наш распорядок от 0 до 3 месяцев!

Вечер – это время, когда ребенок требует максимум внимания, может стать беспокойным. Он успевает устать за день, но еще не готов крепко заснуть, поэтому наберитесь терпения.

Ночь начинается для малыша после 9 вечера. Уложите его в кроватку, почитайте сказку. Обратите внимание, что почти все малыши в это время требуют постоянного присутствия мамы, поэтому приготовьтесь быть рядом с ребенком, даже если он уже уснул.

Видео: Школа Мам - Режим дня новорожденного. Сон - бодрствование

Для того чтобы малыш смог спокойно спать, нужно обеспечить тишину. Кроме того, на детей негативно влияет мерцание экрана телевизора или компьютера, даже если они работают без звука.

Несколько правил для спокойного сна вашего малыша

Малыш никогда не будет крепко спать, если он голодный. Если он есть часто, то посоветуйтесь с педиатром, выходом может стать прикорм на ночь.

Важно следить за тем, чтобы пеленки были сухими. Здесь настоящим спасением станут подгузники. Они впитывают влагу, и вам не придется несколько раз за ночь тревожить малыша сменой пеленок, да и он не будет просыпаться после того, как пописает.

Всегда тепло укрывайте ребенка, а также не забывайте правильно одевать, потому что если он будет мерзнуть, то начнет постоянно просыпаться. Если носик, ножки и ручки ребенка теплые, то спать он будет хорошо. Если же ребенок потеет, то вы перестарались и ему слишком жарко.

Очень часто дети плохо спят от того, что их мучают колики. Для того, чтобы решить эту проблему, необходимо обратиться к вашему педиатру. Однако практически всегда боли в животике проходят, если ребенка хорошо укутать и он согреется. Это не решит проблему, но поможет малышу спать спокойно.

Молодым мамочкам стоит понимать, что с появлением ребенка жизнь меняется. Теперь нужно подстраивать ритм своей жизни под режим малыша. Для того чтобы вам стало проще, составьте расписание всего того, что вам нужно успеть за день, а также отмечайте время кормления и сна у ребенка. Это поможет вам яснее видеть, какое время нужно посвящать малышу, а когда у вас появится возможность заниматься своими делами. Сначала будет тяжело, но со временем вы привыкните и научитесь жить по-новому расписанию.